Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  心療内科医が教える「こなすだけの毎日」から抜け出す方法3つ ─脳を“快”で満たしてやる気と幸福感を取り戻す

  仕事も生活もきちんと回っている。トレーニングも続けている。それなのに「心が満たされない」と感じることはありませんか。以前…
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  ASD（自閉スペクトラム症）にはタイプがある？ 5つの特性傾向

  「自閉スペクトラム症（ASD）」という言葉を耳にする機会は増えましたが、「タイプがある」「特性の出方が人によってぜんぜん…
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  毒親育ちの人に見られる特徴とは？メリット・デメリットを解説

  「毒親育ち」と聞くと、つらい経験や生きづらさといったネガティブな側面が強調されがちです。たしかに、過干渉や支配的な関わり…
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  頭皮マッサージを続けた結果どうなる？1カ月で起こりやすい変化と“期待しすぎないポイント”を医師が解説

  頭皮マッサージを続けた結果、まず変わるのは髪の量ではなく「頭皮の状態」です。 実際には、約3分のマッサージでも血流が一時…
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  母親が嫌いなまま成長した人の特徴とは。どんな生きづらさが出やすい？

  母親のことが好きになれないまま大人になった方は、決して少なくありません。 親子関係は、その後の人間関係や自己肯定感に大き…
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  梅干しにこんな効果が？自律神経を整える理由を専門家が解説

  疲れが取れにくい、なんだかイライラする、寝つきが悪い――。そんな不調が続いているなら、自律神経のバランスが乱れているサイ…
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  脳疲労をリセット！「裏スマホ」「ギュッとしてスッ」…産業医考案の“7つの習慣”

  「ちゃんと寝たのに疲れが残る」「休日も回復した気がしない」——そんな状態に心当たりはないだろうか。 第一三共ヘルスケア株…
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  怖い父親のもとで育った男性は、大人になってどんな「困った影響」が出やすい？

  父親との関係は、とくに男性にとって、自己イメージや社会との関わり方に大きな影響を与えます。 幼少期に「怖い父親」のもとで…
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  大人の女性の「ASD（自閉スペクトラム症）」、よくある特徴とは？精神科医監修

  ASDは男性に多いというイメージがありますが、近年、女性のASDは「見逃されやすい」ことが明らかになってきました。子ども…
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  大人の女性の「ADHD（注意欠如・多動性障害）」、よくある特徴とは？精神科医監修

  「部屋が片付けられない」「大事な約束をすっぽかしてしまう」「やらなきゃいけないことがあるのに、なぜか手がつけられない」。…
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  「パパが苦手」父親を嫌いなまま育った人に見られる“11の特徴”

  臨床心理士で公認心理師、一般社団法人マミリア代表理事・鎌田怜那さん監修の記事より、父親が嫌いなまま育った人に見られやすい…