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  甲子園球児も「日焼け止め」を塗るべきか。疲労軽減に明確なメリットがあった

  今年も甲子園のシーズンがやってきました。炎天下のなか、野球をする球児たちはいろいろな意味で激アツ。午前と夕方に分けて試合…
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  フィットネス

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  筋トレ理論「POF法」とは。筋肉博士・石井直方名誉教授が徹底解説！

  POFとは「Positions Of Flexion」の略で、「屈曲の位置」を意味します。アメリカのトレーニング雑誌『I…
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  ウェルネスフード

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  肉をやめて野菜中心の食事にすべきなのか。菜食主義とアスリートの関係を描いたドキュメンタリー映画『The Game Changers』がおもしろい

  体作りやパフォーマンス向上など目的を問わず、トレーニングを真剣に行う人なら、食事に関する情報にも敏感でしょう。 いくらハ…
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  なぜ「オリンピック」という名前なの？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックという名称の由来について。 なぜ「オリン…
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  オリンピックはなぜ「平和の祭典」と呼ばれるようになったのか｜世界が動いたスポーツ記念日

  「世界が動いたスポーツ記念日」シリーズでは、世界規模で話題になったかつてのスポーツトピックを厳選。スポーツがいかに人々や…
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  オリンピック、どうして4年に一度の開催なの？人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの開催間隔について。なぜ開催は4年に1度…
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  金メダルは純金製…じゃない！人に話したくなるオリンピック雑学

  人に話したくなるオリンピックに関する雑学をお伝えする本企画。今回は、オリンピックの金メダルについて。金メダルは純金製なの…
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  マッチョたちの「筋肉盆踊り」、8月に開催！歌詞＆振りつけ公開中

  株式会社スマイルアカデミーの運営する「筋肉紳士集団ALLOUT」が、8月4日に開催される「中野駅前大盆踊り大会」へ出演決…
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  暑さ対策のウソホント！「おでこに冷却シート」「帽子を長時間着用」…これって正しい？

  暑い日は、深部体温や体感温度を下げる「クールダウン」も、忘れずに行いたいポイントです。 内臓など身体内部の温度や、人間の…
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  紫外線と皮脂は発毛を妨げる！しかし発毛成分「ミノキシジル」はなおも効果的。大正製薬の研究結果

  健やかな毛髪の成長にとって、頭皮状態を正常に保つことは重要です。 大正製薬株式会社は、これまでも紫外線などの影響を受けた…
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  冷房、“夜つけっぱなし”でも電気代は【約23円】！エアコンと睡眠のプロが解説

  熱中症の約4割は夜間・睡眠中に発生しており、寝ている間も冷房を入れておいたほうがいいと言われていますね。 ここで気になる…