Wellness Food

ウェルネスフード

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  痩せる食べ物・食材一覧｜ダイエットにおすすめの食品を、カテゴリ別に紹介

  ダイエットをしている方の中には、厳しい食事制限や激しい運動を頑張っている方もいるでしょう。しかしそのようなダイエットはな…
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  穏やかな眠りのための森林浴ブレンドティー「黒文字ノワール」が6月12日より発売

  ストレスに追われる毎日を送る人のために、心をゆるめるボタニカルが配合されたブレンドティー「黒文字ノワール」が「E CA …
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  フィットネス

  脱・ハードゲイナー（太れない体質）！太る食事＆筋トレ［専門家監修］

  体重を増やしたいのに食べても食べても太れない。ダイエット中の人からすると羨ましいかもしれませんが、ヒョロヒョロ、ガリガリ…
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  なぜ「麦茶」は運動時の水分補給に最適なのか？専門家に聞いてみた

  ランニング時の水分補給として、スポーツドリンクや水を飲んでいる人も多いと思いますが、緑茶や紅茶などのお茶はカフェインを含…
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  『どこでもプルーン』新発売。いつでも持ち歩ける食べきりサイズ

  「プルーンは健康のために食べたいけれど、手も汚れるし食べるのが面倒」という声に応えて開発されたという『どこでもプルーン』…
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  カルシウム・鉄分の栄養を台無しにする「もったいない食べ方」とは

  栄養を効果的に体内に取り入れるには、効果的な食べ合わせというものがあります。 栄養素同士の吸収を促進・阻害させる関係性を…
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  体脂肪を減らす低糖質パン『低糖質Plus⁺シリーズ』3種類が予約販売開始。

  イタリア発祥のパネトーネ種（天然酵母）を使用した、賞味期限最大75日のロングライフパンブランド【KOUBO】は、【BMI…
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  コンビニ「SAVAS（ザバス）ミルクプロテイン」11種類を飲み比べ！おすすめの味は…｜編集部の食レポ

  プロテインブームの到来により、コンビニやスーパー、ドラッグストアでもさまざまな種類のプロテインドリンクを購入できるように…
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  ネスレ「MILO（ミロ）」飲み比べ。通常ミロと、オトナのミロとの違い

  鉄不足解消におすすめの健康飲料「ミロ」。子供向けの印象が強いですが、大人の間でも人気が高まってきました。編集部では、2種…
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  GI値とは。ダイエットにどんな効果がある？GI値が高い＆低い食品一覧

  食事は量だけでなく質も工夫することで、ダイエット効果を高めることができます。そのひとつが、消化時の血糖値の上昇を示す「G…
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  インタビュー

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  フィットネス

  細マッチョになる筋トレメニュー＆食事術とは。現役トレーナーが解説

  多くの男性が憧れる「細マッチョ」。ムキムキとまではいかないものの、しっかり筋肉がついていて、フィジーク大会で映えるような…