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カルシウム・鉄分の栄養を台無しにする「もったいない食べ方」とは
栄養を効果的に体内に取り入れるには、効果的な食べ合わせというものがあります。 栄養素同士の吸収を促進・阻害させる関係性を…
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体脂肪を減らす低糖質パン『低糖質Plus⁺シリーズ』3種類が予約販売開始。
イタリア発祥のパネトーネ種(天然酵母)を使用した、賞味期限最大75日のロングライフパンブランド【KOUBO】は、【BMI…
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ネスレ「MILO(ミロ)」飲み比べ。通常ミロと、オトナのミロとの違い
鉄不足解消におすすめの健康飲料「ミロ」。子供向けの印象が強いですが、大人の間でも人気が高まってきました。編集部では、2種…
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GI値とは。ダイエットにどんな効果がある?GI値が高い&低い食品一覧
食事は量だけでなく質も工夫することで、ダイエット効果を高めることができます。そのひとつが、消化時の血糖値の上昇を示す「G…
インタビュー
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フィットネス
細マッチョになる筋トレメニュー&食事術とは。現役トレーナーが解説
多くの男性が憧れる「細マッチョ」。ムキムキとまではいかないものの、しっかり筋肉がついていて、フィジーク大会で映えるような…
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1日6食のダイエット効果やメリット、食べるタイミング。食べる回数を増やすとなぜ痩せる?
ダイエット時の食事の摂り方に「食事回数を増やす」という方法があります。「食べる回数を増やすと、カロリーオーバーで太るので…
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フィットネス
ゴリマッチョになる食事メニュー|1日何食、カロリーは?減量期・増量期のポイント
鍛え抜かれた肉体、力強い筋肉、そして見事なシルエット。ボディビル大会へ挑むボディビルダーたちの、ゴリマッチョ体型に魅了さ…
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憂うつなときのハーブサプリ「セントジョーンズワート」とは。効果的な飲み方、薬との飲み合わせ
「気分の落ち込みをハーブで緩和できる」と今注目されているセントジョーンズワート。抗うつ剤よりも手軽なメンタルケアとして人…
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VALXプロテインシリーズの累計販売数が『1億1千万食』を突破!
フィットネスブランド「VALX(バルクス)」を展開する株式会社レバレッジは、プロテイン/サプリメント/アパレル/トレーニ…
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UHA味覚糖の「おにぎりバー」、もう食べた?コンビニやドラストにあるよ
UHA味覚糖から、おにぎりがバータイプになった商品が出ているのを知っていますか? 「満腹バー」シリーズは、健康食として人…
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リポビタンシリーズの新CMタレントに妻夫木聡&木南晴夏
大正製薬株式会社は、リポビタンDをはじめとしたリポビタンブランドの新しいCMキャラクターに、TVドラマや映画などでご活躍…
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