Wellness Food

ウェルネスフード

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  スーパーフード「スピルリナ」とは？栄養素やメリットを専門家に聞いてみた

  　日々の健康維持やストレス解消のツールとして、筋トレやランニングを生活の一部に取り入れる人が増えています。しかし、その一…
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  「明治 タンパクト ヨーグルト」を食べてみた。オイコス、ギリシャヨーグルト好きにおすすめ｜編集部のヘルシー食レポ

  　タンパク質を摂取できるヨーグルトといえば、ダノンジャパンの「OIKOS（オイコス）」や、森永乳業株式会社の「ギリシャヨ…
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  たんぱく質10gのコンビニドリンク「明治 タンパクト カフェラテ」。味や栄養成分、原材料をレビュー｜編集部のヘルシー食レポ

  　現代人のタンパク質不足をサポートしてくれる、明治TANPACT（タンパクト）シリーズ。10を超えるシリーズ商品の中から…
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  コンビ二で買えるかつおスティック「BONITO BAR（ボニートバー）」は、白米に合う高たんぱくおかず｜編集部のヘルシー食レポ

  　コンビニで買えるたんぱく質食材としてサラダチキンが有名ですが、最近はシーチキンやサバなどの魚もプロテインフードとして注…
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  トクホ（特定保健用食品）のお茶、効果的な飲み方は？管理栄養士が解説

  　コンビニやドラッグストアの棚にズラリと並んでいる飲料水の数々。健康が気になる人は「せっかく飲むなら身体にいいものにした…
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  “筋トレロス”解消のために欠かせない「Eルチン」とは？森永製菓が解説

  　新型コロナウイルス感染拡大の影響で、在宅の時間が増えました。いま、自宅で筋トレを続けている人も多いようです。別稿では、…
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  「クレアチン」とは。どんな働きがある？効果的な摂取方法は？ライザップの管理栄養士が解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は筋トレ・ランニ…
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  筋トレ民におすすめのコンビニお菓子＆甘いおやつは？メガロストレーナーが解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「筋トレ中…
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  フィットネス

  筋トレにサプリメントはいる？いらない？食事から栄養を摂るべき？栄養士が解説

  　筋トレを行う人なら、筋肉を作る栄養をサポートするプロテイン。ランニングをするランナーなら持久力や疲労回復につながるアミ…
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  フィンランド発のべジミート「HARKIS（ハーキス）」のお味は？主原料はそら豆、たんぱく質はプロテイン並み｜編集部のヘルシー食レポ

  　筋トレに励むトレーニーなら、鶏むね肉や魚、卵、プロテインドリンクなどでたんぱく質を摂取しているかと思います。毎日似たよ…
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  低温調理器「ボニーク」をレビュー。筋トレ民の味方・鶏むね肉を美味しく食べる方法＆オススメレシピ

  　筋トレに励む人たちの頭を悩ませるのが、トレーニング後の食事。高タンパク・低脂質・低カロリーの条件を満たしたコンビニでも…