ストレス

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  ギア＆アクセサリー

  【使用レビュー】脳波を整える「Sleepisol＋（スリーピーソルプラス）」試してみた！眠れない・中途覚醒に悩む編集者の変化は…

  睡眠の悩みに対して、寝具やサプリメントとは異なるアプローチを掲げているのが、韓国発のスリープテック「Sleepisol＋…
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  ヘルス＆メンタル

  甘やかされて育った人に共通する傾向とは。臨床心理士監修

  「甘やかされて育った」と聞くと、わがままで自分勝手な人、というイメージが浮かぶかもしれません。けれど、本人が好きでそう育…
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  「6月はメンタル不調になりやすい」精神科医が教える“スイッチON/OFF術”

  ゴールデンウィークが終わり、次の祝日である海の日まで祝日がない6月。さらに梅雨による気圧変化や天候不順も重なり、「なんと…
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  ヘルス＆メンタル

  【カサンドラ症候群】発達障害の家族がしんどい…ストレスが限界になる前に！専門家が教える対処法

  発達障害の家族やパートナーと暮らすなかで、心身にイライラや疲れがたまり、怒りがこみ上げてくる。あるいは笑顔も涙さえも出て…
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  ヘルス＆メンタル

  精神的に疲れている人の特徴とは。こんな症状は「心の限界サイン」です

  「体の疲れ」と違って、心の疲れは目に見えません。だからこそ、「まだ大丈夫」「もうひと踏ん張り」と自分に言い聞かせているう…
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  ヘルス＆メンタル

  顔つきにも現れる！見た目で分かる「メンタルが限界な人の特徴」

  無理が続くと、体だけでなく、見た目にも変化として現れてくることがあります。メンタルが追い詰められているときに見た目に出や…
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  ヘルス＆メンタル

  心療内科医が教える「こなすだけの毎日」から抜け出す方法3つ ─脳を“快”で満たしてやる気と幸福感を取り戻す

  仕事も生活もきちんと回っている。トレーニングも続けている。それなのに「心が満たされない」と感じることはありませんか。以前…
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  ヘルス＆メンタル

  「あの子ばっかり…」兄弟・姉妹差別を受けて育った人の特徴とは。どんな性格になりやすい？

  「なんであの子ばっかり……」兄弟姉妹の中で、自分だけ扱いが違うと感じながら育った経験は、想像以上に深い影響を残すことがあ…
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  フィットネス

  毎日ジョギングの驚くべき効果｜3km・5km…「1kmだけ」でも体は変わる【医師監修】

  毎日ジョギングを続けると、体はどのくらい変わるのか。 3km、5km…いや、たった1kmでも十分な効果があることが、近年…
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  457人に聞いた「メンタルが弱い人に向いている仕事」ランキング

  株式会社ビズヒッツは、メンタルが強くないと感じている457人を対象に「メンタルが弱い人に向いている仕事」に関する意識調査…
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  頼りにならない上司とは？働く500人が感じた“困る上司”の特徴ランキング

  株式会社ビズヒッツが、仕事をしている男女500人を対象に「頼りになる上司・頼りにならない上司」に関する意識調査を実施しま…