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バナナ
ヘルス&メンタル
「バナナ」で寒暖差の体調不良を撃退!寒暖差疲労にバナナを推す理由
寒暖差が激しいと体調不良になる人へ。オススメの果物があります。それはバナナ。バナナは寒暖差疲労対策に適した食べ物だと言い…
ウェルネスフード
【バナナの栄養や効果】毎日食べると太る?カロリーや糖質は?[管理栄養士監修]
スーパーやコンビニで手ごろな価格で購入できることもあって、甘くておいしいバナナは人気のフルーツ。手軽で栄養豊富、低カロリ…
ウェルネスフード
コンビニ&スーパーで買える!糖質制限ダイエットにおすすめの食べ物15選
忙しい現代人にとって、コンビニはライフライン。食生活のメインをコンビニで揃えている人もいるでしょう。一人暮らしの場合、食…
ヘルス&メンタル
冬はなぜ気分が落ち込むのか?冬季うつを撃退する6つの方法
暑くなったり急に寒くなったりと、寒暖差が激しい近年。気温差が7度 以上生じるときに要注意なのが「寒暖差疲労」です。 倦怠…
バナナはダイエット食材として超優秀!管理栄養士の推しポイント
前回は、バナナは冬の気分の落ち込みや、疲れ対策の食材におすすめという話をしました。今回はバナナとダイエットについてピック…
「朝バナナ」が睡眠の質を上げる理由
季節の変わり目やストレスにより自律神経が乱れ、体調不良になる人は多くいます。眠りが浅い症状もそのひとつ。よく眠れない日が…
ウェルネスフード
疲れたときは「バナナ」、その理由とは【バナナと疲労回復】
スーパーやコンビニで気軽に購入できるフルーツ・バナナ。カリウムやカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、葉酸など多くの栄…
「ダイエット中の朝ごはんにバナナが良い」ってホント?1日何本まで食べていいのか
手軽に食べられるバナナですが、「朝ごはんに食べるとダイエットに良い」という噂が……! この噂の真相を確かめるべく、『【痩…
ウェルネスフード
ヘルス&メンタル
「バナナは快眠にいい食べ物」ってホント? バナナが熟睡ホルモン“メラトニン”を増やす理由とは
季節の変わり目やストレスにより自律神経が乱れ、体調不良になる人は多くいます。眠りが浅い症状もそのひとつ。よく眠れない日が…
ストレスや疲れに「バナナ」は正解!甘熟王ゴールドプレミアム、機能性表示食品へ
株式会社スミフルジャパン(以下、スミフル)は、超高地ミネラル栽培バナナ【甘熟王ゴールドプレミアム】を、“仕事や勉強による…
ウェルネスフード
バナナは「体を冷やす」ってホント?1日何本までなら食べていいのか
スーパーやコンビニで手ごろな価格で購入できることもあって、人気のフルーツである「バナナ」。甘くて美味しいバナナは、栄養豊…
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