MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
News
(ニュース)
マラソン
フィットネス
フルマラソンとウルトラマラソンの違いは?距離、時間、走り方、コース
フルマラソン完走後、ランナーの皆さんは、次にどのような目標を持つでしょうか。さらなる記録更新はもちろん、「もっと長い距…
フィットネス
疲れない走り方とは。ランニングフォームは「上半身を使う」がポイント
ランニングフォームを改善するうえで、よく「上半身を使う」という言葉を耳にするでしょう。実際、筆者が指導するランニングク…
フィットネス
ライフスタイル
カーボローディングの効果とやり方、メニュー例【マラソン大会前の食事戦略】
大切な大会や試合には、少しでもよい状態で臨みたいところ。コンディションを高める方法のひとつに、試合中にエネルギー切れを起…
マラソン大会の前日の過ごし方。食事や練習、飲酒していい?【ランナー直伝】
マラソンシーズン到来。中には、初めてフルマラソンに挑戦するという方もいることでしょう。トレーニングの成果を十分に発揮す…
フィットネス
【ホノルルマラソン2023】ハワイで旅ラン!円安でも参加してよかった
現地時間2023年12月10日(日)に開催されたホノルルマラソン2023。 鳴りやまない打上げ花火が舞う中、42.195…
フィットネス
冬の青空の下、障害物を気にせず全力で走るのは「最高のストレス解消法」かもしれない【取材レポ】
ランニング、マラソン、リレー大会。走ることが日常的ではない人たちにとって、どれもハードルが高いイベントである。それどころ…
フルマラソンの距離は42.195キロ…ではなかった!歴史と起源【スポーツ今昔物語】
かつて生まれたスポーツが、現代ではどう楽しまれているのか。かつての人々がどんなスポーツをどう楽しんでいたのか。その歴史を…
箱根駅伝にまつわる「気温」と「出身高校」。直近35年のデータを調べてみた
お正月のビッグイベント、箱根駅伝(東京箱根間往復大学駅伝競走)。出場校の中から優勝候補の目星をつけたり注目選手をチェック…
ライフスタイル
王道派?穴場派?箱根駅伝のオススメ応援・観戦スポット
1月2・3日に行われる箱根駅伝。多くの人が、テレビで観戦することでしょう。 なかには、現地で応援するという熱狂的なファン…
自分が走るとしたら何区?【箱根駅伝】全10区(コース)の特徴
お正月といえば箱根駅伝。家でテレビ観戦するのを恒例としている人も多いのではないでしょうか。 10人のランナーが襷(たすき…
【箱根駅伝】歴史やルール、専門用語、区間コースの特徴、見どころスポット、小ネタまで
1月2~3日に行われる“正月の風物詩”「東京箱根間往復大学駅伝競走(通称:箱根駅伝)」。2024年の大会で100回目とい…
<
1
2
3
4
5
…
>
>>
RANKING
最新
月間
セロトニンを増やす食べ物は?おすすめ一覧
スミスマシンのメリットとおすすめトレーニングメニュー。筋トレ初心者にこそ効果的
下半身の筋トレ|足や太ももを鍛える強化トレーニング12選
腕の筋肉を解説!名前や鍛え方│上腕二頭筋・上腕三頭筋・腸腰筋など
「腕立て伏せを毎日やる人」に起きやすい、残念な結果とは
もっと見る ▶︎
太りたい人向け!体重を増やす方法|太るための食事&体を大きくする筋トレ
レッグプレスの効果と正しいやり方、平均重量と回数|下半身を鍛える!筋トレマシントレーニング
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
【立ち腹筋】立ったままでできる!腹筋を割る筋トレ3選
【味レポ】チルアウトの効果や成分は?たしかに謎の浮遊感ある|編集部の食レポ
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
五月病
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
インタビュー
有酸素運動