ウェルネスフード

2024年5月28日

iHerb（アイハーブ）のホエイプロテイン人気おすすめランキングTOP10【2024年】

毎日のトレーニングや忙しい毎日の中で、手軽に効率よく栄養補給できるという視点で、プロテインは強力な味方です。

中でもホエイプロテインは、牛乳に含まれるたんぱく成分が原料のプロテインで吸収速度が速く、運動した後の栄養補給に適しています。

しかし、数多くの選択肢がある中で、どれを選んだらいいのか迷ってしまうことはありませんか？

そこで今回は、筋力アップを目指す方から、美しいボディラインをキープしたい方まで、さまざまなニーズに応じた「ホエイプロテイン人気おすすめTOP10」を、iHerb（アイハーブ）から紹介します。

味や溶けやすさ、成分バランス、コスパなどのポイントにもこだわった10商品です。

ホエイプロテインの最大の特徴は「タンパク質含有率が高い」「吸収速度が速い」こと

ホエイプロテインには、筋肥大に重要なアミノ酸が豊富に含まれています。

そして、ソイプロテインやカゼインプロテインより吸収速度が速いので、トレーニング後の栄養補給に最適です。

筋肥大目的やスポーツをしている方は、ホエイプロテインを選ぶようにしましょう。

ホエイプロテインはどうやって選ぶ？選び方のポイント

ホエイプロテインは、以下を基準に選びましょう。

タンパク質含有率
味
価格
製法
添加物の有無　など

タンパク質含有率が高いものを選ぶ

効率的にたんぱく質を摂るために、たんぱく質含有率75％以上のホエイプロテインを選ぶと良いでしょう。

おいしいプロテインを選ぶ

ホエイプロテインの味は多岐にわたり、チョコレートやココアなど甘く飲みやすい商品が多めです。

たとえばiHerbでは、プレーン、バニラ風味、チョコレート、コーヒー、ストロベリーなど豊富なフレーバーの商品が購入可能です。

甘すぎる、粉っぽい、美味しくないなどを理由にプロテインを飲み続けられなかった人もいるでしょう。ランキングや評価、レビューをチェックして、プロテインを飲むのが楽しみになるような自分好みの味のホエイプロテインを選びましょう。

こだわるなら製法もチェック

ホエイプロテインの製法は主に2つあります。

吸収率の高いWPI製法
コスパの良いWPC製法

WPI（Whey Protein Isolate）製法は、たんぱく質から乳糖などの成分を限りなく除去しているため、牛乳でお腹を下してしまう人にもおすすめです。またWPC製法に比べて、たんぱく質含有量が高いため、よりピュアなたんぱく質を摂取できる製法です。

WPC製法は、濃縮膜処理法という方法でろ過して液体を濃縮する方法です。乳清に含まれるビタミン・ミネラルが残るメリットがありますが、牛乳でお腹を下す人には向いていません。

価格がWPI製法のプロテインに比べて安い傾向にあるため、コストをできるだけ抑えたい方にもおすすめです。

【ホエイプロテイン】iHerb（アイハーブ）ランキングTOP10を解説

ここからは、数多くのウェルネスブランド製品を幅広く取り揃えているiHerb（アイハーブ）で人気のホエイプロテインを、ランキング形式で解説します。

1位　Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey（ゴールドスタンダード100%ホエイ）, ダブルリッチチョコレート, 2.27kg

【こんな方におすすめ】

タンパク質が多い商品が欲しい方
多くの人が飲んでいるプロテインが欲しい

タンパク質含有率が高く美味しい

Optimum Nutrition（オプティマムニュートリション）は、栄養食品を30年以上、90か国で販売しているメーカーです。高品質タンパク質のGOLD STANDARD（ゴールドスタンダード）は、1988年から世界中で20億個を売り上げています。

Gold Standard 100% Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）は、混ぜやすく飲みやすさを追求しており、ホエイプロテインを初めて試す方にもおすすめです。

2位　California Gold Nutrition, スポーツ - ホエイプロテインアイソレート, プレーン, 454ｇ

【こんな方におすすめ】

クセがなく飲みやすい商品が欲しい方
品質と安全性のある商品が欲しい方

飲みやすい味で継続して飲める

California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）は、iHerbプライベートブランドで、商品はFDA（米国食品医薬品局）によるcGMP（現行適正製造基準）に準拠した施設で作られています。

タンパク質が多く含まれ、プレーン味のため他のものを混ぜて飲むこともできるため、バランスの良いホエイプロテインです。

3位　California gold Nutrition, ホエイタンパク質アイソレートベリーバニラ風味, 908g

【こんな方におすすめ】

バニラ風味の美味しさを楽しみたい方
人工甘味料なしの商品を飲みたい方

甘すぎずフレーバーが楽しめる

主要成分のホエイプロテインアイソレートは、タンパク質濃縮物質です。天然に存在するBCAA（分岐鎖アミノ酸）とグルタミン酸を多く含むタンパク質で、運動習慣をサポートします。

4位　EVLution Nutrition, 100%ホエイプロテイン, ダブルリッチチョコレート, 454g

【こんな方におすすめ】

美味しくプロテインを摂取したい方
低脂肪の商品を探している方

美味しさに定評のあるiHerbプライベートブランド

水やヨーグルトに溶けやすく、甘めの味が好評のプロテイン。おやつ代わりに飲んだり、他の味が好みではないプロテインと混ぜて飲んだりと、味の美味しさ、飲みやすさに定評のあるプロテインです。

5位　Mt.Capra, クリーンホエイプロテイン, 無糖, 453g

【こんな方におすすめ】

余計な成分が少ない商品が欲しい方
高品質な商品を選びたい方

低刺激で高品質なタンパク質

牧草飼育ヤギからヤギ乳から作られた、クリーンホエイプロテインは、栄養価が高く良質なタンパク質だと言われています。Goat Whey Protein（ヤギホエイタンパク質）は、泌乳強化用成長ホルモンや抗生物質などを与えられたことのないヤギの乳を使用しています。メーカのMt. Capra（マウントカプラ）は、1928年からアメリカの太平洋岸北西部で、家族で農場を経営しています。

6位　ALLMAX, AllWhey（オールホエイ）クラシック, 100%ホエイタンパク質, チョコレート, 2.27kg

【こんな方におすすめ】

美味しいフレーバーの商品が好きな方
安全性が高く安心して飲めるプロテインが欲しい方

安全性が高く美味しい、高品質なプロテイン

AllWhey（オールホエイ）は50以上のフレーバーをテストして生まれた選りすぐりのフレーバ。ミルクシェイクのような美味しさでどんどん飲みたくなるプロテインです。

全商品が最新のGMP（原材料から出荷までの徹底的に管理された品質基準）をクリアしており、アンチ・ドーピング認証プログラムにも積極的に参加し、多くの商品がインフォームドチョイス認定を受けています。初心者が飲みやすい処方でありながら、プロ御用達のスポーツサプリでもあります。

7位　MuscleTech, Nitro-Tech（ニトロテック）, ホエイペプチド&アイソレートプライマリーソース, ミルクチョコレート, 1.81kg

【こんな方におすすめ】

不純物が少なく、高純度のタンパク質を求める方
筋肉を効率的ににつけたい方

製法にこだわり科学的に成分を配合

Nitro-Techは、20年以上にわたる米国での「技術」と「品質」に裏打ちされた信頼性が特徴です。本格的なトレーニングをする方からライトユーザーまで、幅広くご利用いただけます。1食あたり24gのホエイプロテインを含み、高純度のホエイプロテインアイソレート、ホエイペプチド、プレミアムホエイプロテインコンセントレートを配合しています。さらに、BCAA 5.4gとグルタミン4.0gを含み、筋肉の合成と栄養補給をサポートします。味と飲みやすさにもこだわり、溶けやすくシェイクするだけで簡単に溶けます。

8位　Dymatize, ISO 100(アイソ100), 加水分解, 100%ホエイタンパク質アイソレートパウダー, グルメバニラ味, 600g

【こんな方におすすめ】

体づくりに必要な成分が入った商品が欲しい方
溶けやすく消化もいいプロテインが欲しい方

素早く分解される加水分解100%ホエイタンパク質

余分な炭水化物、脂質、乳糖、コレステロールを除去する、多段階精製プロセスで作られたホエイプロテインです。加水分解ホエイタンパク質アイソレートは部分的に小さいタンパク質とペプチドに分解されており、アミノ酸の有用性を高めるために、消化しやすくなっています。脂肪分が気になる、乳糖が気になる、炭水化物は抜きたい！でもしっかりタンパク質は摂りたい！」そんな欲張りな方におすすめです。