ダイエット成功を導くトレーナーが見つかる！恵比寿周辺のおすすめパーソナルジム5選

トレーニング
2023年8月8日

　今回は、恵比寿にあるジムとおすすめポイントをご紹介します。「モデルさんやタレントさんのような美しい体になりたい」「しなやかな美しさを手に入れたい」その願いをジムで叶えましょう。

会員制ジムとパーソナルジム、ダイエットの成功確率を上げるなら

　ジムに通う理由として、「ダイエット」「キレイに痩せたい」「運動不足の解消」という方も少なくないと思います。スポーツジムやフィットネスジム、パーソナルジム等、健康的に痩せることを目的に通う人も年々増えています。24時間営業で深夜でも通えるジムや、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるジム、女性専用のジムなど、ジムのタイプによって特徴が異なります。

　様々なタイプのジムが増えてきている中で、より効果的にダイエットができるジムはどのようなタイプなのでしょうか。

　恵比寿駅周辺にも、パーソナルジム、スポーツジム、フィットネスクラブなどが多数あります。

　コナミスポーツクラブ、RAFEEL恵比寿、メガロスといった大手スポーツジムもありますが、ダイエットの成功確率をあげたい方におすすめなのが、「パーソナルジム（プライベートジム）」です。マンツーマンで指導を受けられるパーソナルジムには、スポーツジムやフィットネスクラブに比べて、多くのメリットがあります。また、専属のインストラクターが直接指導をしてくれるので、ジム初心者という方も安心してトレーニングをスタートさせることができます。

パーソナルジムの主なメリット

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：痩せたい部位に効果的なトレーニング方法がわかる。
メリット3：食事やメンタルについても指導・管理してもらえる(ところもある)。
メリット4：周りを気にしなくていいので、トレーニングに集中できる。
メリット5：トレーナーとの二人三脚なので、継続できて効果が出る人が多い。
メリット6：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　今回は、ジムでキレイに痩せたい人のためのおすすめパーソナルトレーニングジムを体験トレーニング情報と合わせて紹介します。

　「ジムに通ったけれど、セルフトレーニングでは満足に痩せられなかった」「やるからには、目標をもって取り組んで、達成させたい」と考えている方は必見です！

　なお、パーソナルジムには個性がありますので、まずは気になったジムの体験トレーニングに参加することをおすすめします。

教室名（最寄駅）	詳細情報
BOSTY恵比寿スタジオ（恵比寿駅）	体験レッスン：14,000円（50分）詳細を見る
Studio OOTEKI （代々木駅）	体験レッスン：7,000円（60分）詳細を見る
B-CONCEPT （恵比寿駅）	体験レッスン：0円（60分）
FORZA （恵比寿駅）	体験レッスン：0円（60分）
Runway （恵比寿駅）	体験レッスン：4,320円（60分）
CLOUD GYM （オンライン）	入会金：~~33,000~~円→0円月額：27,300円～/1ヶ月（4回）体験レッスン：~~5,000円~~→無料（60分）詳細を見る

【1】BOSTY恵比寿スタジオ：短期間で理想のラインを目指せるパーソナルジム

BOSTY恵比寿スタジオ

BOSTY恵比寿スタジオの特徴

豊富なトレーニング経験とダイエット経験をもったトレーナーによるボディメイクプログラムに取り組めるパーソナルジム。恵比寿駅から徒歩5分と便利な立地も魅力です。できるだけ短い期間で理想のボディラインを手に入れたい時には訪れてみたいジム。男女別の食事プログラムにも注目です。

教室名

BOSTY恵比寿スタジオ

住所

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ202

駐車場

なし

アクセス

〇山の手線「恵比寿」駅　東口より徒歩5分〇東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅　3番出口より徒歩5分

定休日

不定休

営業時間

8時-22時

施設情報

シャワールーム有り

BOSTY恵比寿スタジオのおすすめポイント

短期間で理想のボディラインを目指せます
じっくり取り組むトレーニングもいいけれど、できるだけ早く理想のボディラインを目指したい時にはこのパーソナルジムがおすすめ。「あの日までに美しいボディラインをつくりたい」と期間が明確に決まっている場合は訪ねてみましょう。経験と計算に基づいたプログラムで、希望のボディライン実現を目指してサポートしてくれます。

男女別食事プログラムまであり充実
ボディメイクプログラムは、栄養面・ストレス対策・リバウンド防止など生活全般にわたった内容になっています。さらに食事については男性用女性用と別々にわかれているから、より体に合ったプログラムを実践可能です。ひとりひとりの目標や体に合わせたトレーニングになるので、短期間で理想のボディラインを目指せることにも納得できるはず。

理想の身体に近づくために体験トレーニングに参加してみよう
当ジムは先生と生徒様が1対1でレッスンを行っています。そのため生徒様一人一人の身体、体力、柔軟性に合ったメニューを提供することができます。自分に足りないものを明確化して効率よく理想の身体を目指しましょう

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【2】studio OOTEKI：幅広い目的のトレーニングに取り組めるジム！

Studio OOTEKI

Studio OOTEKIの特徴

これまでにアスリートやモデルをはじめ、リハビリ目的の人までのトレーニングをサポートしてきた、経験豊富なベテラン代表トレーナーがいるパーソナルジム。恵比寿駅からは徒歩2分と好立地も魅力です。体の状態に合わせた最適な方法でトレーニングを指導してくれるので、健康づくりやリハビリ、ダイエット、ボディメイクなど目的に合わせた内容が受けられます。

教室名

Studio OOTEKI

住所

〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-15-8 佐一代々木ビル4F

駐車場

なし

アクセス

代々木駅　東口から徒歩3分

定休日

不定休

営業時間

10：00-21：00（最終受付20：00）時間外応相談

Studio OOTEKIのおすすめポイント

健康づくりや美しさの追及にチャレンジできる
代表トレーナーはこれまでに、アスリート、モデルやタレント、リハビリ目的の人と幅広い人たちのトレーニングをサポートしてきました。そのため、ただ美しくなる健康づくりをするだけでなく、ひとりひとりの目的に合った内容のトレーニングを提案してくれます。たとえアスリートでも調子がいい時はトレーニングしますが、ケガがあればリハビリが必要になるはず。そんな目的に合わせたトレーニングの提案がされるのも魅力です。

体に合わせた最適の方法を行える
大勢同時にトレーニングを行っても、時には自分の体に合っていない内容でつらくなってしまうこともあるもの。でも自分の体に合わせた最適なトレーニング方法を提案してくれるので、目指したい目的に向けて気持ちよくトレーニングしていけるのが特徴です。これまでにボディメイクにチャレンジしたことのない人でも安心してトレーニングが始められるはず。

栄養士とベテラントレーナーの体験レッスンが予約できます
カウンセリングを中心としたベテラントレーナーのレッスンを体験することができますよ。健康状態のチェックも丁寧に行い、あなたに最適なメニューを作ります。実際に体験することで、入会後のイメージがつくと思います。ぜひ参加してください。

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【3】B-CONCEPT：女性の悩みを撃退！下半身痩せ専門プライベートジム

B-CONCEPT

B-CONCEPTの特徴

B-CONCEPTは女性向けの下半身ダイエット専門のパーソナルジムです！恵比寿駅より徒歩2分と通いやすいのもポイント。オリジナルの下半身専用ダイエットメニューで最高の身体に変わりましょう！トレーニングの日以外でも、チャットを利用して毎日体調と食事の報告をするので、しっかりと生活習慣を変えて痩せやすい身体を目指すことができますよ。ぜひ一度無料カウンセリングに参加してみて下さい。

教室名

B-CONCEPT

住所

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-7-17

駐車場

あり

アクセス

JR恵比寿駅東口より徒歩2分 /東京メトロ日比谷線恵比寿駅より徒歩5分

定休日

なし

営業時間

8:00～22:00

B-CONCEPTのおすすめポイント

太ももダイエットで手に入るうれしい効果
こちらのジムのオリジナル太ももメソッドで期待できる効果は5つあります。お洋服のサイズダウンやヒップアップだけではないのです！太ももが太る原因は姿勢の悪さが関係していると言われています。下半身に正しい筋肉を付けて痩せることで、姿勢が美しくなり、骨盤のゆがみや腰痛などの悩みの解消も期待できますよ。美しい下半身と健康的な身体を目指しましょう。

最新機器を導入した無駄のないトレーニング
トレーニング中のスピード・パワーを計測する機械で、無駄なトレーニングを排除しています。具体的な数字でトレーニングの効果がわかるので、感覚的な判断による必要のない動作を排除することができますよ。同じトレーニングでも負荷や重量を変えれば全く違った効果が得られます。あなたに合ったプログラムを最新機器で見つけることができるスタジオです。

【4】FORZA（フォルツァ）低価格＆短期間トレーニングが魅力のジム◎

フォルツァ

フォルツァの特徴

FORZAはモデルのように美しく引き締まった体型をめざすパーソナルジムです。無理な食事制限はなく、卒業後も続けやすいように、食べて痩せるメソッドでダイエットができます。パーソナルトレーニングなので、自分に合わせた指導を受けることができますよ。レッスンは2ヶ月間と短期間で理想の体型を目指せます！1レッスン当たり7,938円とお財布に優しい料金設定もうれしいですね。

教室名

フォルツァ

住所

〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303

駐車場

あり

アクセス

恵比寿駅

定休日

不明

営業時間

10:00～23:00

フォルツァのおすすめポイント

短期間でダイエットを目指せる！
こちらのジムのプランは週に2回のレッスンで、全16回で完結します。60分間のレッスンを週に2回と集中してトレーニングを受けるので、短期間で効果が期待できます。食事のアドバイスは1週間・1ヶ月・2ヶ月と選べますよ。ジム卒業後もリバウンドを防いで健康的な食事を続けられるように、無理なく食べて痩せられるメソッドを採用しています。しっかり取り組んで短期間で美しい身体に変身しましょう！

無料カウンセリングを体験してみよう
無料カウンセリングでは、あなたの目標や悩みを聞き、どんなトレーニングやストレッチが最適かアドバイスを受けることができます。実際に入会後にどのような運動や食事メニューがおすすめかも提案してもらえますよ。業界最安値を目指す低価格レッスンと、2ヶ月でダイエットが成功することが魅力のジムです。入会前に具体的なプランを教えてもらえるのはうれしいですね。

【5】Runway：女性専用トレーニングスペースあり

Runway

Runwayの特徴

Runwayは、恵比寿駅から徒歩10分のパーソナルジムです。女性専用トレーニングスペースが用意されているので、安心して通うことができますよ。身体の引き締めだけではなく身体の悩みに合わせた柔軟なメニューに取り組めます。ウェアのレンタルやプロテイン、水素水飲み放題の無料サービスがあるのもうれしいポイントですね。まずは無料体験レッスンに参加してみて下さい。

教室名

Runway

住所

〒107-0062 東京都渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305

駐車場

あり

アクセス

恵比寿駅、渋谷駅、代官山駅から徒歩約10分

定休日

不明

営業時間

7:00～22:00

Runwayのおすすめポイント

女性専用スペースで身体を鍛える
3名までの限定予約制の女性専用トレーニングスペースでは、常駐しているトレーナーからパーソナルトレーニングのようにきめ細かな指導が受けられますよ。ウェアなどのレンタル品も充実していて、手ぶらで通えるのもうれしいですね。女性が扱いやすく効果的な器具を取りそろえているので、しっかり身体を鍛えて美しい身体を目指しましょう。

トレーナーと二人三脚で身体の悩みを解決！
コースはすべてマンツーマンなので、個人に合わせた最適のメニューで運動できます。足のむくみや肩こりといった悩みに合わせて、ストレッチ重視のメニューなど柔軟なレッスンが受けられます。リバウンド経験がある方も大丈夫。ダイエット成功後も続けられるような、無理のない食事指導とトレーニングで脂肪を柔らかくして減らすことができます。