2024年10月2日

中目黒のおすすめパーソナルジム20選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

 トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

  • メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
  • メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
  • メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
  • メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
  • メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

 これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、大手チェーンのジムや女性専用ジム、お子様連れでもトレーニングできるジムなど、さまざまな特徴を持った中目黒のパーソナルジムを紹介します。

店舗名 詳細情報
Dr.TRAINING 中目黒店 入会金:35,600円 
コース:7,700円/回(1回)~
体験料金:7,100円(60分)
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GO'S GYM 中目黒店 入会金:33,000円
コース:198,000円(16回)~
体験料金:無料
Apple GYM 中目黒店 入会金:33,000円
コース:27,280円(4回)~
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ
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かたぎり塾 中目黒店 入会金:33,000円
コース:30,800円/月(4回)~
体験料金:無料(60分)
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FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 入会金:55,000円
コース:21,560円(4回)~
体験料金:無料(60分)
Period. 入会金:22,000円
コース:40,000円(4回)~
体験料金:12,500円
GENIE8 入会金:35,000円
コース:16,500円/月(1回)~
体験料金:6,600円(90分)
パーフェクトセル 入会金:50,000円
コース:24,000円/月(4回)~
体験料金:6,000円(50分)
RISE PERSONAL TRAINING GYM 入会金:‐
コース:38,412円/月(4回)~
体験料金:5,500円(60分)
MOANA GYM 入会金:30,000円
コース:39,800円/月(4回)~
体験料金:5,000円(60分)
CHANCE 入会金:22,000円
コース:87,000円(10回)~
体験料金:無料
RECORE 入会金:‐
コース:11,000円/回(1回)~
体験料金:11,000円(75分)
#サラトレ 入会金:33,000円
コース:21,600円/月(4回)~
体験料金:5,500円(60分)
PCP GYM中目黒 入会金:33,000円
コース:12,100円/月(1回)~
体験料金:9,900円(60分)
KOTTAGE 入会金:22,000円
コース:12,800円/月(1回)~
体験料金:9,800円(120分)
BODY TRIM TOKYO 入会金:15,000円
コース:11,000円(1回)~
体験料金:11,000円(60分)
primal body care 入会金:19,980円
コース:7,980円(4回)~
体験料金:3,980円(80分)
Habit Personal GYM 中目黒店 入会金:30,000円
コース:29,780円/月(4回)~
体験料金:3,000円
T-balance 中目黒店 入会金:59,800円
コース:12,600円/月(2回)~
体験料金:5,000円(90~120分)
Light Body gym 入会金:22,000円
コース:30,000円(4回)~
体験料金:5,500円

各方面のスペシャリストが集い医学的根拠あるトレーニングを提供するパーソナルジム

Dr.TRAINING 中目黒店

■Dr.TRAINING 中目黒店の特徴

中目黒駅から徒歩1分のDr.TRAINING(ドクタートレーニング)中目黒店では、医学×トレーニングという独自の視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しています。医学的根拠のある指導にこだわり、「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性や食事管理等の様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化を促します。医師や管理栄養士・理学療法士がトレーナーと協力して効果的なトレーニングメニューを決め、独自のトレーニングメソッドで一人ひとりの目指す理想の身体に導いてくれます。

■Dr.TRAINING 中目黒店のおすすめポイント

・医師推奨のパーソナルジムとして受賞歴あり
トレーニングに医学的根拠があるとして医師推奨パーソナルジム1位の受賞歴があり、ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなどの目的別に、500種類以上のトレーニングからトレーナーが厳選してトレーニング指導をしてくれます。

・多方面から最適なアプローチができる
医師・管理栄養士・理学療法士などとトレーナーが協力して、一人ひとりの身体へのアプローチ法を決めていくので、ダイエットやボディメイクの効果もより感じられやすく、効果的な身体づくりができるジムです。ダイエットでの目標が達成した後もリバウンドしないよう、一生使える知識を身に付けることができます。

・無料オプションも多数あり
すべてのプランに無料オプションとして水素水、トレーニング動画、トレーニングレポートとLINEでの栄養相談が利用できます。また、有料のオプションでレンタルウェアやタオルもレンタルできます。

■Dr.TRAINING 中目黒店の料金

体験料金 7,100円(60分)

入会金 35,600円

コース 45分:7,700円/回
    60分:9,900円/回
    90分:14,300円/回
    指名料:1,100円~5,500円/回

    ワークアウトプラン(チケット購入制)
    16回チケット(60分/回):148,800円
    24回チケット(60分/回):213,600円
    32回チケット(60分/回):275,200円

店舗名 Dr.TRAINING 中目黒店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目2−2 羊屋ビル 3F
アクセス 中目黒駅徒歩1分
営業時間 09:00~22:00
定休日 なし

公式HPはこちら

DNA検査&新型精密体組成計により、最適なトレーニングを提供

GO'S GYM 中目黒店

■GO'S GYM 中目黒店の特徴

中目黒駅から徒歩5分のGO'S GYM(ゴーズジム)中目黒店は、短期間で成果を出すことに特化したパーソナルジムです。短期間で成果を出せるポイントは、最適なトレーニングや楽しい食事管理、一流トレーナーによるサポートにあり、最適なトレーニングはDNA検査&新型精密体組成計を行うことで実施すべきプログラムが明確に導き出せます。お子様と一緒に通うこともできるので、産後のママやお子様となかなか離れられず運動不足が気になる方にもおすすめです。

■GO'S GYM 中目黒店のおすすめポイント

・DNA検査&新型精密体組成計でオリジナルプログラムを作成
体質は筋肉がつきやすい、代謝が良くない、太りやすいなど、人によって様々です。目で見ただけではわからない部分もあるため、DNA検査&新型精密体組成計で詳しく分析することにより、最適なトレーニングを行うことができ、一人一人にオリジナルのトレーニングメニューを提供してくれます。

・楽しく食事管理を行えるようにサポート
ほとんどの方にとって食事は日々の楽しみの一つであり欠かせないものですよね。GO'S GYMでは3食しっかり食べて痩せることができる食事を提案してくれます。医師や栄養士監修が監修しているメニューのため、正しい知識に基づき、一人ひとりにあった食事管理が可能です。スマートフォンで食事管理するため、やり取りも簡単です。

・一流のトレーナー陣
質の高いトレーニングを行うにはトレーナーの質も重要です。GO'S GYMはトレーナー全員が一流で、常に技術や知識の向上を目指し実務向上研修を実施されています。豊富な知識を備え、人間性も魅力的なトレーナー陣がそろっています。

■GO'S GYM 中目黒店の料金

体験料金 無料

入会金 33,000円

コース ボディメイキングコース(パーソナルトレーニング50分/回)
    DNA検査なし16回コース:198,000円
    DNA検査あり16回コース:228,000円
    DNA検査あり32回コース:358,000円

    整体・ボディメンテナンスコース(トレーニング50分またはボディケア70分)
    DNA検査なし16回コース:198,000円
    DNA検査あり16回コース:228,000円
    DNA検査あり32回コース:358,000円

    ロングコース(パーソナルストレッチ30分&トレーニング50分/回)
    DNA検査なし16回コース:298,000円
    DNA検査あり16回コース:328,000円
    DNA検査あり32回コース:580,000円

    レディスプラン(トレーニング50分または全身リンパマッサージ70分)
    16回コース:150,000円

    ブライダルコース(トレーニング50分またはブライダルエステ70分)
    16回コース:198,000円

    シニアコース(60歳以上)
    40分コース
    8回:112,000円
    12回:132,000円
    16回:152,000円
    24回:192,000円

    60分コース
    8回:168,000円
    12回:192,000円
    16回:208,000円
    24回:264,000円



店舗名 GO'S GYM 中目黒店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目28−15 コンフォート諏訪山 1F&2F
アクセス 中目黒駅徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし