中目黒おすすめパーソナルジム
2025年5月28日

中目黒のパーソナルジムおすすめ19選!月額が安いジムやダイエットに人気のジムも

<このページの内容>

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

 パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

記事の監修者 MELOS編集部の説明

トレーナー直伝!パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方

中目黒でパーソナルジムを選ぶポイント

MELOS編集部中目黒駅周辺には女性専用のジムや都度払い対応のジムなどがあり、初心者の方も気軽に通いやすいジムが多いエリアです。
コースや回数なども幅広くあるため、ジムの特長やメニューを比較して選ぶといいでしょう。

月額が安くコスパ良く通えるジムや、都度払いができるジムなどもあり、気軽に通いたい方には選びやすいです。
その他、本格的にトレーニングをしたい方向けのジムもあるため、金額やトレーニングメニューなどを比較して受けたいコースを見つけるといいですよ。

中目黒のパーソナルジムの料金比較表

MELOS編集部・コースの回数
・月にかかる料金
などを比較して、自分に合うパーソナルジムを見つけましょう。

1回分の料金は安くても、月額でまとめて払わなければいけない場合は月の支払いが高くなります。
長期間通う場合はその方がお得に通える場合もありますので、自分に合ったシステムのジムを見つけるのがいいですよ。

店舗名 詳細情報
Dr.TRAINING 中目黒店 入会金:35,600円 
コース:7,700円/回(1回)~
体験料金:7,100円(60分)
詳細を見る
Apple GYM 中目黒店 入会金:11,000円
コース:9,900円/月(4回)~
体験料金:無料 ※カウンセリングのみ
詳細を見る
かたぎり塾 中目黒店 入会金:店舗にお問い合わせください
コース:30,800円/月(4回)~
体験料金:無料(60分)
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Habit Personal GYM 中目黒店 入会金:30,000円
コース:29,780円/月(4回)~
体験料金:3,000円
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GO'S GYM 中目黒店 入会金:33,000円
コース:198,000円(16回)~
体験料金:無料
FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店 入会金:55,000円
コース:21,560円(4回)~
体験料金:無料(60分)
Period. 入会金:22,000円
コース:40,000円(4回)~
体験料金:12,500円
パーフェクトセル 入会金:50,000円
コース:24,000円/月(4回)~
体験料金:6,000円(50分)
RISE PERSONAL TRAINING GYM 入会金:‐
コース:38,412円/月(4回)~
体験料金:5,500円(60分)
MOANA GYM 入会金:30,000円
コース:39,800円/月(4回)~
体験料金:5,000円(60分)
CHANCE 入会金:22,000円
コース:87,000円(10回)~
体験料金:無料
RECORE 入会金:‐
コース:11,000円/回(1回)~
体験料金:11,000円(75分)
#サラトレ 入会金:33,000円
コース:21,600円/月(4回)~
体験料金:5,500円(60分)
PCP GYM中目黒 入会金:33,000円
コース:12,100円/月(1回)~
体験料金:9,900円(60分)
KOTTAGE 入会金:22,000円
コース:12,800円/月(1回)~
体験料金:9,800円(120分)
BODY TRIM TOKYO 入会金:15,000円
コース:11,000円(1回)~
体験料金:11,000円(60分)
primal body care 入会金:19,980円
コース:7,980円(4回)~
体験料金:3,980円(80分)
T-balance 中目黒店 入会金:59,800円
コース:12,600円/月(2回)~
体験料金:5,000円(90~120分)
Light Body gym 入会金:22,000円
コース:30,000円(4回)~
体験料金:5,500円

【中目黒駅】Dr.TRAINING 中目黒店

パーソナルジムDr.TRAINING 中目黒店のロゴ

Dr.TRAINING 中目黒店の特徴

各方面のスペシャリストが集い医学的根拠あるトレーニングを提供するパーソナルジム

中目黒駅から徒歩1分のDr.TRAINING(ドクタートレーニング)中目黒店では、医学×トレーニングという独自の視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しています。医学的根拠のある指導にこだわり、「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性や食事管理等の様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化を促します。医師や管理栄養士・理学療法士がトレーナーと協力して効果的なトレーニングメニューを決め、独自のトレーニングメソッドで一人ひとりの目指す理想の身体に導いてくれます。

Dr.TRAINING 中目黒店のおすすめポイント

・医師推奨のパーソナルジムとして受賞歴あり
トレーニングに医学的根拠があるとして医師推奨パーソナルジム1位の受賞歴があり、ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなどの目的別に、500種類以上のトレーニングからトレーナーが厳選してトレーニング指導をしてくれます。

・多方面から最適なアプローチができる
医師・管理栄養士・理学療法士などとトレーナーが協力して、一人ひとりの身体へのアプローチ法を決めていくので、ダイエットやボディメイクの効果もより感じられやすく、効果的な身体づくりができるジムです。ダイエットでの目標が達成した後もリバウンドしないよう、一生使える知識を身に付けることができます。

・無料オプションも多数あり
すべてのプランに無料オプションとして水素水、トレーニング動画、トレーニングレポートとLINEでの栄養相談が利用できます。また、有料のオプションでレンタルウェアやタオルもレンタルできます。

Dr.TRAINING 中目黒店の料金

体験料金 7,100円(60分)

入会金 35,600円

コース 45分:7,700円/回
    60分:9,900円/回
    90分:14,300円/回
    指名料:1,100円~5,500円/回

    ワークアウトプラン(チケット購入制)
    16回チケット(60分/回):148,800円
    24回チケット(60分/回):213,600円
    32回チケット(60分/回):275,200円

店舗名 Dr.TRAINING 中目黒店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目2−2 羊屋ビル 3F
アクセス 中目黒駅徒歩1分
営業時間 09:00~22:00
定休日 なし

公式HPはこちら

パーソナルジムApple GYM 中目黒店のロゴ

Apple GYM 中目黒店の特徴

芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム

東京都内に複数の店舗を構えるApple GYM(アップルジム)の中目黒店。中目黒駅から徒歩3分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。

・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。

・手ぶらで気軽に通うことが可能
Apple GYMではウェアやタオルのレンタルを行っており、お水やトレーニング後のプロテインも提供してくれます。手ぶらで通えるため、お出かけなどの用事の前後にも気軽に利用できます。

・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。

Apple GYM 中目黒店の料金

体験料金 無料 ※カウンセリングのみ

入会金 11,000円

コース 月会費(45分/回)
    月4回:9,900円/月
    月8回:19,800円/月
    月12回:29,700円/月

    完全マンツーマンプラン(45分/回)
    4回チケット:27,280円
    8回チケット:49,280円
    12回チケット:69,960円

    ペア割プラン(45分/回)
    4回チケット:20,460円
    8回チケット:36,960円
    12回チケット:52,470円

店舗名 Apple GYM 中目黒店
住所 〒153-0091 東京都目黒区上目黒3丁目1−14 メイツ中目黒 707
アクセス 中目黒駅徒歩3分
営業時間 07:00~21:25
定休日 なし

パーソナルジムかたぎり塾 中目黒店のロゴ

かたぎり塾 中目黒店の特徴

綺麗に痩せるパーソナルジム

中目黒駅から徒歩2分のかたぎり塾 中目黒店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が目黒区にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェアやシューズなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

かたぎり塾 中目黒店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 店舗にお問い合わせください

コース 月4プラン:30,800円/月
    月8プラン:59,400円/月
    無制限チケット:8,800円/回

    ペアプラン
    月4ペアプラン:46,200円/月
    月8ペアプラン:79,200円/月
    ペア回数券:13,200円/回

    LINE食事サポート(2週間):11,000円

店舗名 かたぎり塾 中目黒店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2丁目12−13 前田ビル 301号室
アクセス 中目黒駅徒歩2分
営業時間 月曜15:00~22:00、火水木金10:00~22:00、土日09:00~21:00
定休日 なし

公式HPはこちら

Habit Personal GYM 中目黒店のロゴ

Habit Personal GYM 中目黒店の特徴

医師監修の効果的なメソッドで身体を変えるパーソナルジム

中目黒駅から徒歩7分のHabit Personal GYM(ハビットパーソナルジム)中目黒店は、短期間で効率的なトレーニングを得意としています。なるべく楽に、効果の出る医師監修によるトレーニングメゾットで、理想の体型へと導いてくれます。

Habit Personal GYM 中目黒店のおすすめポイント

・丁寧なカウンセリング
Habitでは、生活習慣、日々の食事、過去のスポーツ歴など丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりの状況に合わせたトレーニングを組み、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。

・個性的なジムトレーナーが多数在籍
Habitでは、ボディメイクのプロはもちろん、ブレイクダンスのインストラクターやバレエのインストラクターなど個性豊かなトレーナーが10名以上在籍しています。一人ひとりにあった方法で、飽きがこないトレーニングを行うことができるのが魅力です。

・フレグランスプロデューサー監修の空間
近年、香りの環境と運動のパフォーマンスの関係が注目されています。良い香りの環境だとパフォーマンスの向上や脂肪の燃焼に繋がることが分かってきており、Habitでは、フレグランスプロデューサー監修の快適にトレーニングができる空間が用意されています。 

Habit Personal GYM 中目黒店の料金

体験料金 3,000円     

入会金 30,000円

コース 集中コース(16回):142,400円

    単発プラン
    回数券4回券:39,300円

    月額プラン
    週1コース(月4回):29,780円/月
    月6コース(月6回):43,500円/月
    週2コース(月8回):56,800円/月

    ペアトレーニング
    週1コース(月4回):39,700円(1人あたり19,850円)/月
    月6コース(月6回):59,800円(1人あたり29,900円)/月
    週2コース(月8回):73,500円(1人あたり36,750円)/月

店舗名 Habit Personal GYM 中目黒店
住所 〒153-0042 東京都目黒区青葉台1丁目16−12 サクレーピエス 301
アクセス 中目黒駅徒歩7分
営業時間 平日・土曜日07:00~23:00、日・祝07:00~18:00
定休日 なし

公式HPはこちら

【中目黒駅】GO'S GYM 中目黒店

パーソナルジムGO'S GYM 中目黒店のロゴ

GO'S GYM 中目黒店の特徴

DNA検査&新型精密体組成計により、最適なトレーニングを提供

中目黒駅から徒歩5分のGO'S GYM(ゴーズジム)中目黒店は、短期間で成果を出すことに特化したパーソナルジムです。短期間で成果を出せるポイントは、最適なトレーニングや楽しい食事管理、一流トレーナーによるサポートにあり、最適なトレーニングはDNA検査&新型精密体組成計を行うことで実施すべきプログラムが明確に導き出せます。お子様と一緒に通うこともできるので、産後のママやお子様となかなか離れられず運動不足が気になる方にもおすすめです。

GO'S GYM 中目黒店のおすすめポイント

・DNA検査&新型精密体組成計でオリジナルプログラムを作成
体質は筋肉がつきやすい、代謝が良くない、太りやすいなど、人によって様々です。目で見ただけではわからない部分もあるため、DNA検査&新型精密体組成計で詳しく分析することにより、最適なトレーニングを行うことができ、一人一人にオリジナルのトレーニングメニューを提供してくれます。

・楽しく食事管理を行えるようにサポート
ほとんどの方にとって食事は日々の楽しみの一つであり欠かせないものですよね。GO'S GYMでは3食しっかり食べて痩せることができる食事を提案してくれます。医師や栄養士監修が監修しているメニューのため、正しい知識に基づき、一人ひとりにあった食事管理が可能です。スマートフォンで食事管理するため、やり取りも簡単にできます。

・一流のトレーナー陣
質の高いトレーニングを行うにはトレーナーの質も重要です。GO'S GYMはトレーナー全員が一流で、常に技術や知識の向上を目指し実務向上研修を実施されています。豊富な知識を備え、人間性も魅力的なトレーナー陣がそろっています。

GO'S GYM 中目黒店の料金

体験料金 無料

入会金 33,000円

コース ボディメイキングコース(パーソナルトレーニング50分/回)
    DNA検査なし16回コース:198,000円
    DNA検査あり16回コース:228,000円
    DNA検査あり32回コース:358,000円

    整体・ボディメンテナンスコース(トレーニング50分またはボディケア70分)
    DNA検査なし16回コース:198,000円
    DNA検査あり16回コース:228,000円
    DNA検査あり32回コース:358,000円

    ロングコース(パーソナルストレッチ30分&トレーニング50分/回)
    DNA検査なし16回コース:298,000円
    DNA検査あり16回コース:328,000円
    DNA検査あり32回コース:580,000円

    レディスプラン(トレーニング50分または全身リンパマッサージ70分)
    16回コース:150,000円

    ブライダルコース(トレーニング50分またはブライダルエステ70分)
    16回コース:198,000円

    シニアコース(60歳以上)
    40分コース
    8回:112,000円
    12回:132,000円
    16回:152,000円
    24回:192,000円

    60分コース
    8回:168,000円
    12回:192,000円
    16回:208,000円
    24回:264,000円

店舗名 GO'S GYM 中目黒店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目28−15 コンフォート諏訪山 1F&2F
アクセス 中目黒駅徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし

【中目黒駅】FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店

パーソナルジムFAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店のロゴ

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店の特徴

姿勢改善を取り入れ、美しい身体を手に入れる

中目黒駅から徒歩6分のFAb fitness&beauty中目黒・祐天寺店は、完全個室の中でトレーニングが行えるパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、姿勢改善も取り入れることで、より美しい身体を目指すことができます。また、トレーニングでは美容や美肌、エイジングケアの効果も期待できます。低価格で通うことができるためトレーニングを継続しやすいのもうれしいポイントです。

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店のおすすめポイント

・姿勢改善で美しい身体へ
Fabではダイエットやボディメイクと同じくらい姿勢改善を重要視しています。姿勢改善は美しいスタイル、パフォーマンスアップ、機能改善にもつながります。

・完全個室で人目を気にせずトレーニング
トレーニングは完全個室で行うため、メイクや服装がラフな状態でも問題なく、人目を気にせず集中してトレーニングを行えます。

・継続しやすい価格設定
トレーニングを継続するためには、価格設定も続けやすくなくてはいけません。ご自身の身体に合う方法を身につけて運動を習慣化していただきたいという思いから、継続しやすい価格設定でトレーニングを提供してくれます。

FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店の料金

体験料金 無料(60分)

入会金 55,000円

コース レギュラープラン(45分/回)有効期限2ヶ月
    4回コース :46,200円
    8回コース :92,400円
    16回コース:184,800円

    デイモーニングプラン(45分/回)有効期限2ヶ月
    4回コース:35,200円
    8回コース :70,400円
    16回コース:140,800円

    ショートプラン(20分/回)有効期限2ヶ月
    4回コース :21,560円
    8回コース :43,120円
    16回コース:86,240円

店舗名 FAb fitness&beauty 中目黒・祐天寺店
住所 〒153-0051 東京都目黒区上目黒2丁目41−14 102
アクセス 中目黒駅徒歩6分
営業時間 07:00~22:00
定休日 なし