2022年3月31日

白金高輪のおすすめジム4選。ダイエットに特化したジム特集

　ダイエットを本気で始めようという方はジムに通ってみませんか？ジムで自信の持てるカラダを手に入れましょう。もちろん健康維持や筋トレ目的でもOK。本気で痩せたい方におすすめの、白金高輪台エリアのジムを4つご紹介します。

白金高輪台エリアのダイエットジム

麻布十番駅から徒歩10分！　あらゆる世代の人に対応したフィットネスジム

KAIFACTORY

KAIFACTORYの特徴

元競歩チャンピオンが10年かけて編み出したトレーニングプランで、幅広い年代の健康を支えているジムです。個人に合わせたプログラムを提案していて、子供向けコースでは野球や水泳の指導を行うなど幅広いレッスン種目も魅力。子供から大人まで楽しく通えます。さらに、出張レッスンも行っているので自宅でトレーニングを行うこともできます。

教室名
KAIFACTORY

住所
〒106-0047 東京都港区南麻布3-3-39 カーサベルマン201

駐車場
なし

アクセス
麻布十番駅から徒歩10分

定休日
不定休

営業時間
予約状況により異なる

施設情報
シャワールーム

KAIFACTORYのおすすめポイント

2歳から90歳の人が通うジム
幅広い年代から愛されているジムですが、なんと通っている年齢層は2歳から90歳。個人のレベルに合わせたレッスン内容が魅力です。大人も子供も楽しめるレッスンを提供しているので、小さな頃の習い事として始めてからずっと続けることも可能です。親子で入会してみるのも良いですね！

3歳から18歳（高校生）の子供向けトレーニングが豊富
子供向けレッスンは野球や水泳など多岐に及びます。水泳ができると体育の授業で苦労することが減りますよね。3歳から習えるので水慣れからしっかりと見てもらえます。高校生になっても楽しく続けれられる工夫がたくさんされているので、楽しく習い事を長く続けさせたいママにぴったり。

KAIFACTORYの口コミ

ひろちゃんさん（女性・40代）
投稿日時：2017年07月03日

麻布十番駅からも、広尾駅からも、少し距離はありますが歩ける距離の、閑静な住宅街にあるスタジオでした。トレーニングは60分間で、その人にあったトレーニングメニューを組んでくださいます。私は体力がないので緩めに（笑）シャフトという、ゴルフクラブの先がない感じの軽い棒を使って、身体の柔軟性を高めたり、負荷をかけて筋トレをしました。

麻布十番駅から徒歩4分！ダイエットに特化、美ボディを目指すジム

Core position

Core positionの特徴

Core positionは無理なく生活習慣を見直し、トレーニングも含めた体改革をしていきます。ダイエットに特化したパーソナルジムなので、本気でダイエットしたい方にぴったり。お水は飲み放題で、トレーニング後にプロテインを1杯無料で飲めるのもうれしいポイント。理想の体型に変身したい方はぜひ入会してみてください。

教室名
Core position

住所
〒106-0045 東京都港区麻布十番2-8-12 リレント麻布十番203

アクセス
麻布十番駅4番出口より徒歩4分

Core positionのおすすめポイント

ウェアは無料レンタル。手ぶらで通えて楽チン
トレーニングウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできます！さらにシャワールームにはシャンプーやドライヤーも完備。手ぶらで通えるので、レッスンの前後に予定が入っていても安心です。

ケガがある場合でも医師監修のメニューで安心
こちらのジムでは、リハビリのトレーニングにも対応しています。ダイエットが目標だとしても、体に痛みや違和感があってはなかなかうまくいきません。無理なくリハビリを兼ねた運動から始めることもできます。整形外科医監修のメニューで無理なくトレーニングしましょう。

まずはカウンセリング&体験レッスンに参加しよう
体験レッスンでは、日本ダイエット健康協会認定のプロフェッショナルアドバイザーであるトレーナーの指導が受けられます。目標にあわせたトレーニングが体験できるのはもちろん、無理のない食事指導もしてもらえますよ。きつい食事制限ではないので、日常生活に取り入れやすいです。75分間のレッスンなのでじっくりとプログラムを体験できます。

広尾駅から徒歩10分！話題のTRXトレーニングを体験

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)の特徴

Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）は、東京都港区にあるパーソナルジムです。TRXとは、米海軍特殊部隊が考案した TRX® Suspension Training® 自重エクササイズのこと。独自の理論に基づいたメソッドで、効率的かつ最短で目標・目的達成をサポートしてくれます。

教室名
Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)

住所
〒106-0031 東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布 2F/7F/8F

駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分東京メトロ大江戸線「六本木駅」徒歩15分

定休日
なし

営業時間
月-土　10：00-21：00 日　12：00-19：00

施設情報
酸素カプセル・アロマ水素吸入ルーム・プライベートジムスペース２部屋トレーニングルーム・スタジオ・施術ベッド

受講生の男女比
女性：7　男性：3

受講生の年齢層
20歳～60歳

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)のおすすめポイント

注目の最新型パーソナルジム
総面積80坪を誇る大型ジムで、話題の酸素カプセルなど最先端のトレーニングマシンを多数設置しています。トレーニングメニューは細胞レベルまで掘り下げた医学的、科学的根拠にもとづいたカリキュラムで、ウェイトマネジメントのエキスパートがさまざまな面からサポートします。

多彩な資格と受賞歴をもつトレーナーが集結
トレーナーの川口虹太さんは、ウェイトマネジメントスペシャリストや公認コンディショニングコーチなどの資格を保有し、数多くの著名人や有名芸能人のボディづくりをアシストしています。他にも、全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクターや健康運動指導士など、多彩な資格をもつスタッフがそろっています。

世界初のアロマ水素吸入
単なる身体づくりのトレーニングだけではなく、酸素カプセルやアロマ水素吸入といったリラックスケアのコースも選べます。婚活女性を応援する「婚ディショニングコース」やブライダルに特化したメニューなど、女性にうれしいメニューがたくさん用意されています。

Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)の口コミ

アロマさん（女性・50代）
投稿日時：2019年03月23日

スマホの地図を見ながら向かうと大きな看板でライザップを見つけました。ジムの場所がはっきりわからなかったので「もしかしたらここかな」と、思いつつ電話してみるとライザップのすぐ近くのビルでした。店内は広いとは言えませんが効率的に器具が置いてありました。お客さんはそれほど多くなかったので使っている部屋は自分だけだったのでゆったりとトレーニングできました。

匿名さん（40代）
投稿日時：2019年03月14日

駅からは少し遠く、若干不便な場所にあることと、表に看板などが出ていなかったので、どのビルに入っているのかがわかりにくかったです。店内は清潔感があり、きれいでした。いろいろと相談をさせていただきましたが、カウンセリング後の提案などは的確で、満足でした。ロッカーが少し狭く、2人で使用でしたが身動きとれない感じでした。

匿名さん（30代）
投稿日時：2019年02月21日

ビル名が歩道から見えづらく少し迷いました。店内はジムと思えないほどきれいでいい香りがしスタイリッシュでした。TRXとパワープレートは以前使用したことがありましたが、色々なトレーニング方法を新たに知ることができました。TRXでの肩周りのトレーニングは、肩甲骨付近にピンポイントで効果がありました。

六本木駅から徒歩7分！　女性専用・RIZAP監修の暗闇フィットネスジム

EXPA 六本木店

EXPA 六本木店の特徴

EXPA（エクスパ）は、RIZAP（ライザップ）から誕生した、女性専用の“暗闇フィットネスジム”。「結果にコミットする。」RIZAPのノウハウから生まれた、女性の美しさを最大限に引き出すための専用プログラムで、女性らしく、しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。暗闇＆女性専用だから、周りが気になりにくく、トレーニングに集中できるのがメリット。独自の空間や音楽、照明に気分がアガる感覚は、いちど体感したらクセになります。

教室名
EXPA 六本木店

住所
〒106-0032 東京都港区六本木3-17-10六本木デュープレックスタワー２F

駐車場
あり

アクセス
日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩7分南北線「六本木一丁目駅」1番出口徒歩8分

EXPA 六本木店のおすすめポイント

RIZAPメソッドのトレーニング
EXPAがこだわっているのは、「楽しみながら」筋肉をつけること。アップテンポな音楽と、暗闇と光が生み出す非日常的な空間は、集中してトレーニングに取り組める環境です。カラダの引き締めたいと願いながらもつい挫折してしまう女性におすすめです。

美のプロたちによる無料カウンセリング
たとえダイエット中でも、モチベーションが上がらなかったり、ストレスがたまったり、食生活が乱れたりするもの。女性のための、ヘルシーな美のプロフェッショナルEXPAは、食生活やライフスタイルなども含めた、ひとりひとりに合わせたボディメイクを提案してくれます。

女性専用の“暗闇空間”
EXPAでは“暗闇”の環境に注目。暗闇はトレーニングしている姿が周りから見えづらく、RIZAPの得意とするマンツーマントレーニングと同じく集中できる環境です。パーソナルトレーニングじゃなくても、理想とする結果まで最短ルートで進むことができます。