【医師回答】ダイエット中の注意点「○○しない」、痩せるための近道とは？ (2/2)

腸内環境を整えることはダイエットに効果があると思っている方は、どのくらいいるのでしょうか。

「腸内環境を整えることはダイエットに効果があると思いますか？」と質問したところ……

• とてもそう思う（39.5％）
• ややそう思う（47.4％）
• あまりそう思わない（11.5％）
• まったくそう思わない（1.6％）

という回答結果になりました。

『とてもそう思う』『ややそう思う』と回答した方を合わせると、8割以上の方が腸内環境を整えることはダイエットに効果があると思っていることが分かりました。

腸内環境を整えるには、どうすればいい？

次に、腸内環境を整えるために何を取り入れたら良いのか聞いてみました。

• 乳酸菌（32.0％）
• ビフィズス菌（29.3％）
• オリゴ糖（19.5％）
• 食物繊維（14.5％）
• 水分（2.8％）

『乳酸菌』『ビフィズス菌』と回答した方が多く、腸内環境を整えるために必要な栄養素が分かりました。

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調査概要

• 【調査期間】2023年7月14日（金）～2023年7月18日（火）
• 【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「RRP」によるインターネット調査
• 【調査人数】医師：508名／薬剤師：507名
• 【調査対象】調査回答時に 医師／薬剤師 であると回答したモニター
• 【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

※この調査の内容は、あくまで医師の方を対象にしたアンケート結果の紹介であり、効果や効能を実証するものではありません。

＜Text：編集部／アンケート結果引用元：ゼネラルリサーチ調査・株式会社ライジングローズ＞