カロリーメイトは健康に悪い？癌や糖尿病、太る…ウワサの真相は［管理栄養士監修］ (1/4)

いつでもどこでも手軽においしく栄養補給ができる「カロリーメイト」ですが、健康に悪いという気になる噂が……。カロリーメイトは健康に悪いのかどうか、管理栄養士に聞きました。

他にも、「カロリーメイトは1日何本まで？」「足りない栄養素」などといった質問にもお答えします。

カロリーメイトは健康に悪いって本当？

カロリーメイトは、健康に悪いの？

カロリーメイトは、健康に悪いとは言えないでしょう。

カロリーメイトは、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルがバランスよく入っています。そのため、健康に良い食品の1つと言えます。

▼カロリーメイト（ブロック チーズ味）の栄養成分

エネルギー	400kcal	ビタミンB1	0.6mg
タンパク質	8.4g	ビタミンB2	0.7mg
脂質	22.2g	ビタミンB6	0.65mg
炭水化物	42.7g - 糖質：40.7g - 食物繊維：2g	ビタミンB12	1.2μg
食塩相当量	0.94g	葉酸	120μg
カルシウム	200mg	ビタミンC	50mg
鉄	2mg	ビタミンD	2.8μg
マグネシウム	50mg	ビタミンE	3.2mg

※「カロリーメイト ブロック チーズ味（4本入り）」より一部抜粋

添加物が心配……どんな添加物が入ってる？

種類によって異なりますがカロリーメイトには、香料やカロテノイド色素などの添加物が入っています。

しかし、日本で製造・販売されている食品は、食品衛生法によって添加物の使用量などが指定され、厳密に管理されています。そのため、あまり神経質になる必要はないでしょう。

カロリーメイトの「穴」なんのためにある？

カロリーメイト公式サイトによると、カロリーメイトの穴は「美味しく焼き上げるために重要な役目を果たしている」そう。穴があることで、中心部まで熱を伝えることができ、均一に火を通すために大切とのこと！ ちなみに穴は、全部で10個だそうです。

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