ストレスが溜まりすぎると起こる「17のサイン」 (1/2)

ストレスが溜まりすぎると、どうなるの？

ストレスから生じる体と心の異変について、平塚共済病院　小田原銀座クリニック久野銀座クリニックの内科医・岡村 信良先生です。

ストレスが溜まりすぎるとどうなる？

ストレスが溜まりすぎると、自律神経の働きやホルモンバランスに悪影響が及びます。

「自律神経」は体全体の機能を調節する役割があります。そのため、自律神経が乱れると免疫力が低下して病気がちになったり、気分が落ち込みやすくなったりします。

また、ホルモンバランスの乱れによって、生理不順が起こる女性もいます。

ストレスで起こる「体の異変」

• 頭痛、めまい
• 下痢や便秘をしやすくなる
• 発汗
• 肌荒れ
• じんましん
• 肩や首がこる
• 冷え
• 倦怠感、体のだるさ
• 朝起きられない
• 風邪を引きやすくなる
• 不眠
• 生理不順、生理が止まる

ストレスによって体に異常が起こると、胃潰瘍や過敏性腸症候群、慢性疲労症候群、自律神経失調症などを発症することがあります。

ストレスで起こる「心の異変」

ストレスが溜まりすぎると注意力が低下するため、仕事が上手くいかなくなるケースもあります。

また、うつ病や摂食障害、強迫性障害、双極性障害などを発症することがあります。

つらい症状に悩まされている、仕事に行く気が起きない、ベッドから起き上がれないといった場合は、一度病院で相談してみましょう。

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