2021年9月12日
【たまごQ&A】ゆで卵はダイエットにいい？注目の栄養素は？
コンビニやスーパーで安く手に入り、調理も簡単、幅広いレシピに活用でき、味もおいしい「卵」。豊富な栄養素をバランスよく持ち、良質なタンパク質や脂質を含んだ食べ物です。低糖質でカロリーも高くないため、カラダづくりをしているトレーニーやダイエット中の人からも人気です。
そんな卵について、栄養素や食べ方、活用術などさまざまなギモンを、管理栄養士の回答とともにまとめていきます。
たまごの気になるギモンをチェック
＜Text：編集部＞
