ザバスのヨーグルト、ダイエットにおすすめしたい4つの理由｜編集部の食レポ (2/2)

理由1.腹持ちがものすごくいい

これは完全に個人的感想なのですが、オイコスもパルテノも小ぶりサイズなので、すぐ食べ終わってしばらくするとまたお腹が空いてきます。しかしザバスヨーグルトはたっぷり180gですから、お腹に溜まるのです。しかもミルクプロテインということで腹持ちもよし。

ちなみにオイコスは1個あたり113g、パルテノは1個あたり80g～100gです。

理由2.低カロリー、低糖質、脂質ゼロ

量が多いとカロリーも高い……と思いきや、ザバスヨーグルトも1個（180g）あたり92kcalと低い。ほか2つと足並みを揃えています。炭水化物も8.0gとトップクラスに低く、脂質は当然ゼロ。

そしてたんぱく質は15gと、ほか2つのヨーグルトのなかで1位です。これはトレーニーもダイエッターもにっこり。

ひとつだけ気になるのが、炭水化物の内訳です。食物繊維は含まれているのだろうか……。

理由3.原材料もシンプル

乳製品、乳たんぱく質、甘味料、香料、ビタミンB6のみ。フレーバーつきなのにシンプルです。

ちなみにオイコスやパルテノの無糖タイプは原材料が「乳製品」のみとさらにシンプルですが、ザバスも無糖タイプが登場すれば後に続くのではないかと勝手に期待しています。

理由4.お値段もお手ごろ

お値段は税込173円です。オイコスは160円前後、パルテノは140円前後なので、数十円の差です。

ダイエット中は食に気を遣うことが多く、お金が湯水のごとく消えていくので、コスパは気にしたいところ。オイコスはコストコで安く手に入るので大量買いしている人も多いようです。

原材料と栄養成分

商品名
ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト バナナ風味

原材料　
乳製品（国内製造）、乳たんぱく質／甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア）、香料、ビタミンB6

栄養成分（180gあたり）
エネルギー　92kcal
たんぱく質　15.0g
脂質　0g
炭水化物　8.0g
食塩相当量　0.22g
カルシウム　346mg
ビタミンB6　0.65mg

値段
173円（税込）

どこで売ってる？

今回はセブン-イレブンで発見しました。

公式サイトによると、東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・山梨県で先行発売されていましたが、2021年10月12日（火）から関東全エリアに拡大するほか、関西・中部・東北・北海道エリアでも発売しています。

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＜Text ＆ Photo：編集部＞