健康

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  ウェルネスフード

  必須アミノ酸「EAA」とは。種類と働き、筋トレ民が飲むメリット│管理栄養士の食トレ学

  　トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
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  ギア＆アクセサリー

  あなたの心肺機能は大丈夫？コロナ禍で注目、最大酸素摂取量をApple Watchで測定＆管理できる機能が進化

  　2020年は新型コロナ禍の中で、健康の自己管理にも役立つガジェットとしてスマートウォッチやフィットネスバンドが大いに注…
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  フィットネス

  筋トレをやめると筋肉量は落ちる？対策方法は？メガロストレーナーが解答

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。 今回は「筋トレを…
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  糖質制限ダイエット、試したことある？やり方と結果は？メガロストレーナーの場合

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は糖質制限ダ…
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  インタビュー

  完全栄養食「BASE PASTA（ベースパスタ）」の誕生秘話。忙しい社会人やダイエット中の食事におすすめなワケ

  　健康のために食事が大切であることは、誰しもご存知のことでしょう。ましてアスリートをはじめ、日々運動に取り組んでいる方で…
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  フィットネス

  腰痛を根本から治すなら“体内コルセット”を鍛えよ│スポーツと腰痛（後編）

  　80％もの人が人生で一度は経験するという腰痛。そもそも腰痛は二足歩行で生活する人類のみが悩まされる痛みであり、ある意味…
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  ヘルス＆メンタル

  専門家が考える「腰痛」の原因・メカニズム・改善方法│スポーツと腰痛（前編）

  　ぎっくり腰のように身動きがとれなくなるほどの激痛から、なんとなく腰がだる重いという、もやっとした痛みまで。その差はあれ…
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  ギア＆アクセサリー

  「EMS腹筋ベルト」って効果あるの？つけるだけで筋肉はつく？お腹痩せは？ライザップトレーナーが解説

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は筋トレ民やダイ…
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  ウェルネスフード

  プロテインどらやき、えんどう豆由来のたんぱく質を配合

  　日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）」が12月2日～4日に東京ビッグサイト青海展示場…
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  梅の果肉入りゼリー飲料。群馬の漬物屋がランナーなどスポーツ向けに開発

  　日本最大のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）」が12月2日～4日に東京ビッグサイト青海展示場…
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  イライラしたとき、どうしてる？怒りのコントロール方法が知りたい！メガロストレーナーの場合

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は怒りが溜ま…