MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
健康
疲れ撃退!鶏むね肉に含まれる「イミダゾールペプチド」で疲労回復力アップ[医師監修]
現代社会では、日々の忙しさや様々なストレスにより、多くの人が慢性的な疲労を感じています。そんな中、効果的な疲労回復方法と…
ウェルネスフード
「白米をたくさん食べても太らない人」の食べ方とは?管理栄養士が回答
糖質制限ダイエットのブーム以来、“瘦せるためにはカロリーや糖質を多く含む白米は避けるべき”と思っている人もいます。はたし…
ヘルス&メンタル
女優・内田有紀がポジティブになれる"前祝い"とは?|ヤクルト新商品説明会で回答
10月3日、都内で開催されたヤクルト『豆乳の力』商品説明会&CM発表会に俳優の内田有紀さんとフェンシング選手の宮脇花綸さ…
フィットネス
ライフスタイル
なぜ筋肉痛は2〜3日後に遅れてくる?筋トレや運動はしていい?専門家に聞いた予防&対策方法
ランニングや筋トレなどのスポーツを楽しむみなさま。はたまた運動といえば、子どもと遊ぶときや運動会などのイベントぐらいかな…
ウェルネスフード
銀杏を食べ過ぎると出る「銀杏中毒」とは?1日何個まで?こんな症状は危険ライン
秋の味覚の銀杏。独特の味や香りの虜になっている人もいるのではないでしょうか。 しかし、いくらおいしいからといっても、銀杏…
ヘルス&メンタル
「秋にどっと疲れが出やすい人」に共通する10項目[医師監修]
今年も暑かったですね。猛暑で疲れた体は、秋ごろにさまざまな症状を訴えてきます。昼間の眠気や気分の落ち込み、食欲がない、不…
ウェルネスフード
きのこの食べ過ぎ、どんなデメリットがある?どれくらい食べるとダメなのか[管理栄養士監修]
ダイエットの強い味方になってくれる「きのこ」ですが、食べ過ぎると下痢になる・太る・腎臓に悪いなどの噂があります。これって…
ウェルネスフード
腸内環境を整えたい人がとるべき「秋の食材」とは?
最近、よく耳にする「腸内フローラ」。実は、腸内環境を整えると睡眠の質が良くなるなんて話もあるんです。今回は、そんな腸内フ…
ヘルス&メンタル
朝の目覚めが悪い!スッキリ目覚めるには?専門家が回答
睡眠は「三大欲求」の一つであり、食事と水分摂取と並んで、私たちの生活において欠かせない要素です。 しかしながら、ストレス…
ウェルネスフード
「水菜は栄養ない」はウソ、食べるメリットありすぎた!体にいい食べ方はコレ
一年中スーパーで見かけ、旬を迎える寒い時期には鍋で活躍する水菜。最近では歯ごたえのよさからサラダに使われることも多く、海…
ウェルネスフード
白湯を毎日飲むと、どんな効果がある?作り方と飲むタイミング、1日の量[薬剤師監修]
「白湯」は、冷えや便秘、デトックスにおすすめの飲み物として有名です。体によさそうだからと、なんとなく飲んでいる方も多いの…
<<
<
…
11
12
13
14
15
…
>
>>
RANKING
最新
月間
腹筋を割る方法|シックスパックを作る条件とお腹の鍛え方
腹筋ローラー(アブローラー)の使い方。初心者でも効く「正しいフォーム&やり方」
なんとなく会社に行きたくない人へ!脳疲労の視点から「具体的な対処法」をお届けします
ヨーグルトはダイエットにいい?ダメ?太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選[管理栄養士]
現代人の多くが抱える、睡眠の質が低下する「大きな原因」とは?睡眠栄養指導士が解説
もっと見る ▶︎
足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは?
レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方
王道派?穴場派?箱根駅伝のオススメ応援場所・観戦スポット
懸垂(チンニング)ができない初心者へ!やり方&トレーニングのコツ
座ったままできる筋トレ6選|椅子に座りながらトレーニング!
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
走る
体をほぐす
ストレス解消
疲労回復
話題の食べ物
プロテイン
痩せる
眠れない
話題のヒト・企業