MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
健康
ヘルス&メンタル
「精神的に追い詰められている人」の特徴とは。すぐできる対処法も│心理士回答
猛烈に忙しい時や、心に重くのしかかるようなお悩みがあった時など、「今、精神的に追い詰められているな……」と感じたことはあ…
ウェルネスフード
タンパク質が足りないと「病気リスクが増す」って本当?不足時に出る症状まとめ【医師監修】
プロテインブームによって注目されている「タンパク質」は、三大栄養素の1つ。体を作る上で非常に大切な栄養素です。しかし、意…
ウェルネスフード
「野菜ジュースは体に悪い」「毎日飲むな」は嘘?本当?│管理栄養士監修
野菜不足やビタミン不足を補うために野菜ジュースを飲んでいる人も多いかと思いますが、「野菜ジュースは体に悪い」という噂を聞…
ウェルネスフード
リンゴ酢ダイエット、本当に痩せるのか。どれがいい?飲むタイミングは?医師が解説
「リンゴ酢ダイエットで痩せた!」という声をたまに聞きますが、どのような効果があるでしょうか。便秘やむくみに効くという噂も…
ヘルス&メンタル
ため息は「幸せが逃げる」「体に良い」、どっち?心理士の見解は
「ため息をつくと幸せが逃げる」「ため息は体に良い」という2つの噂がありますが、これってどちらが正しいのでしょうか? ため…
フィットネス
ライフスタイル
【食事制限なし】でダイエットできる?1ヶ月で痩せる方法をトレーナーが解説
「痩せたいけど、食べたい」……誰もが願うことの1つでしょう。食事制限なしでダイエットが出来たら、ストレスなく痩せられそう…
【要注意】心が疲れた時、こんなサインが出る!しんどい時はこの対処法を[心理士が回答]
体と同様に心も疲れを感じます。でも、心は目に見えないので、疲れても気づかないことがあるでしょう。心の疲れを放っておくと、…
ウェルネスフード
みかんは「揉むとおいしくなる」って本当?実際にやってみた【管理栄養士が回答】
「みかんを揉むとおいしくなる」というまことしやかに囁かれている噂、これって本当なのでしょうか? 管理栄養士さんに聞いてみ…
ヘルス&メンタル
「愛情不足」で育った大人に共通する特徴とは[臨床心理士監修]
幼少期、親などからの愛情が不足した状態で育ったら……どのような大人に成長するのでしょうか? 臨床心理士の町田さんに聞いて…
フィットネス
ライフスタイル
ストレートネック(スマホ首)の原因・症状・治し方&ストレッチ[整形外科医監修]
近年「首が痛い」若年層が増えています。若いのになぜ? と思いますが、その主な原因は、スマートフォンを使う姿勢なんです。画…
ウェルネスフード
【プロテインバー21選】ダイエット、筋トレなど効果別に比較!低糖質、低脂質、低カロリー…どれがいいの?
おやつ感覚で手軽にたんぱく質を摂取できることで人気のプロテインバー。 最近は筋トレ民やランナーのみならず、美容や健康を意…
<<
<
…
12
13
14
15
16
…
>
>>
RANKING
最新
月間
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
【味レポ】チルアウトの効果や成分は?たしかに謎の浮遊感ある|編集部の食レポ
「レモン水」にダイエット効果があるってホント?作り方と、食後血糖値を抑える飲み方
「一番好きなポージングは?」 #CJBBFビキニ出場選手に聞いてみたいこと
ランニングフォームを改善!ストライドを広げるコツ【疲れない走り方&長距離を速く走る方法】
もっと見る ▶︎
体幹トレーニング「プランク」の効果とやり方。初心者はまず30秒から!
筋トレ「デッドリフト」の効果とやり方|重量設定、グリップの握り方、初心者向けフォーム
お尻の筋肉「大臀筋」を鍛える筋トレメニュー11選
「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…?編集部の1週間レポ
懸垂(チンニング)ができない!初心者向けの楽なやり方&トレーニングのコツ
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
トレンド
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
SHOP
インタビュー
有酸素運動