健康

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  ウェルネスフード

  毎日「お酢」を摂るとどんなメリットがある？

  お酢の主成分「酢酸」は、毎日の健康をサポートする力があります。ミツカンプレスレターからお酢の健康機能を紹介します。 お酢…
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  ヘルス＆メンタル

  足がつりやすい人の特徴とは。どんな人が「よく足をつる」のか。病気の危険サインは？

  足がつるとは、ふくらはぎや足の甲、指などの筋肉が痙攣し、強い痛みを伴う現象のことです。とくに夜間や激しい運動後、または冷…
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  ウェルネスフード

  プロテインを飲み過ぎると「痛風になる」って本当？

  プロテインを飲みすぎると、「痛風になる」といった怖い噂を耳にしました。はたして本当なのでしょうか？ 真相を、なか整形外科…
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  ヘルス＆メンタル

  愛情不足で育ってきても、問題なく成長している人もいる？その理由とは

  親からの愛情が足りなかった人は、すべて問題行動や思考の偏りを抱いてしまうかというと、そうではありません。愛情不足で育った…
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  ヘルス＆メンタル

  皮下脂肪、落とすべき？【3秒でできる】セルフチェック

  「内臓脂肪」と「皮下脂肪」。 内蔵器官の周りに位置し、代謝や健康に関与することが多い内臓脂肪と比べて、皮下脂肪は体の表面…
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  ヘルス＆メンタル

  こんな人には相談しないほうがいい！相談相手に選んではいけない人とは

  悩みを相談する相手を間違えると、逆に傷ついてしまうことがあります。相談相手を選ぶ際に気をつけたいポイントを確認してみまし…
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  ヘルス＆メンタル

  辛い時、「悩みを相談できる人」がいない。誰かに話を聞いてほしい…どう切り抜ける？

  辛い時に悩みを相談できる人がいないのは、本当にきついです。職場やプライベートで相談相手がいないとき、どうすればいいのでし…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ冬は「心の不調」が起きやすいのか？幸せホルモン“セロトニン”を作る6つの方法

  暑くなったり急に寒くなったりと、寒暖差が激しい近年。気温差が7度以上生じるときに要注意なのが「寒暖差疲労」です。 倦怠感…
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  ヘルス＆メンタル

  よく夜中に目が覚めてしまう「中途覚醒」、予防するには？薬剤師が解説

  夜中に目が覚めて、眠れない「中途覚醒」。 夜中に目が覚めても、すぐにまた寝付けたり、生活に支障を生じたりしていなければあ…
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  ヘルス＆メンタル

  アルコールは胃腸や肝臓にどんな害を及ぼす？「少量でもがんリスク高める」と消化器内科医も警告

  お酒を飲む機会が多くなるシーズン。飲み過ぎを防ぐためにも、あらためてアルコールの知識を知っておきましょう、まきこ胃と大腸…
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  ヘルス＆メンタル

  加工肉は「大腸がんリスクを高める」ってホント？ハムやソーセージ、赤身肉を食べ過ぎるリスクとは

  「加工肉や赤身肉は大腸がんリスクを高める」といった話を耳にしたことはありませんか？ 日々の食事で手軽に取り入れやすいハム…