ヘルス＆メンタル
【隠れ発達障害】発達障害と“グレーゾーン”はどう違う？診断はつかないけれど生きづらい…境界線とは
「発達障害」と診断されるほどではないけれど、日常生活で困りごとや生きづらさを抱えている――。そんな人を指す言葉として使わ…
健康
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ヘルス＆メンタル自律神経はなぜ乱れる？回復のために意識したい「1日の過ごし方」最近、だるさや頭痛、寝つきの悪さが続いていませんか？ 「なんとなく不調」の背景には、自律神経の乱れがあるかもしれません。… -
インタビュー「親父は気合と根性や言うけど科学的なことも必要やん？」亀田興毅が語る、プロテインとの付き合い方日本人初となる世界三階級制覇を成し遂げた元・プロボクサーの亀田興毅さん。そんな彼が、この度、現役時代の経験を活かしてプロ… -
ヘルス＆メンタルなぜ？水分不足だと自律神経が乱れやすくなる理由［医師監修］だるさや頭痛、立ちくらみ。その不調には、水分不足による自律神経の乱れが関係している可能性があります。 体内の水分量が変化… -
ウェルネスフード「残暑疲れ、秋の寒暖差…もう限界～！」という人に“あの飲み物 ”をオススメしたい［医師監修］ようやく暑さが和らぎましたが、残暑による疲労の蓄積が気になる人も多いかと思います。そんな中、寒暖差が大きくなるこの時期は… -
ヘルス＆メンタル脂肪肝が進行しやすい季節は「秋」。その理由と対策を医師が解説秋は、「脂肪肝」が知らない間に悪化しやすい季節です。猛暑を乗り越え、涼しく過ごしやすい気候のため、身体は回復に向かうよう… -
ヘルス＆メンタル幸せホルモン「セロトニン」を増やす、最強朝食メニューとは？朝起きたとき、なんとなく気分が乗らない。仕事に行くのが憂うつで、ベッドから出るのがつらい——そんな朝、ありませんか？ そ… -
ウェルネスフードにんにくを毎日食べる効果とは。食べ過ぎるとどうなる？メリット・デメリットと、栄養的に1番いい食べ方にんにくはスタミナ食材として知られ、毎日取り入れることで疲労回復や血流改善などの効果が期待できますが、一方では、食べ過ぎ… -
ヘルス＆メンタルテストステロンが多いと顔つきはどう変わる？男性ホルモンと見た目の深～い関係男性ホルモン「テストステロン」は筋肉や体力だけでなく、実は「顔つき」にも影響を与えることがあります。多い人は精悍で男らし… -
ヘルス＆メンタル血液検査の数値は正常でも「脂肪肝」に…なぜ？医師が重要視する“異変ポイント”とは記録的な猛暑が続いた今年、外出を控えて運動不足に陥る人が急増しています。「お酒を飲まないから大丈夫」「痩せているから関係… -
ED（勃起機能障害）は生活習慣病や食事とも関係する？医師らに聞いた「最近パートナーとの時間を楽しめなくなった」「なぜかうまくいかない」──40代以降の男性に多くみられる勃起機能障害（ED…