健康

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  ウェルネスフード

  疲労回復にアミノ酸は早く効く？種類・摂り方・おすすめ食品を医師が解説

  疲れが取れない、体がだるい…。そんなときに注目されているのが「アミノ酸」です。 アミノ酸はタンパク質が分解された小さな物…
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  ライフスタイル

  肌が暗く見える「夏のくすみ肌」に、魚肉ソーセージが効く驚きの理由［医師監修］

  真夏の強い紫外線や室内外の激しい温度差は、肌にとって過酷な環境。夏になると肌が疲れて見えたり、暗く見えたりするという人も…
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  ライフスタイル

  熱中症の一歩手前？「熱あたり」、約2人に1人が経験。予防方法は？

  「夜眠れない」「だるさが続く」「集中力が落ちている気がする」──熱中症とまではいかない“なんとなく不調”の原因、それは「…
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  ライフスタイル

  「汗拭きシートを使うとワキガになる」って本当？なぜか脇の匂いがきつくなったのですが…

  「汗拭きシートを使うとワキガになる」…そんな噂を耳にしたことはありませんか？ 結論から言えば、汗拭きシートそのものがワキ…
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  ウェルネスフード

  ブーム継続中の「せいろ蒸し」で“残暑バテ”知らず！ 疲労回復成分を効率よく摂る方法［医師監修］

  まだまだ全国的に厳しい暑さが続く中、秋に入っても全国的に気温が高い状態が続く予報が出されています。暑い日が長く続くことに…
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  ライフスタイル

  夏は男性ホルモン“テストステロン”が減りやすい？暑い日に起きやすい“意外なリスク”

  強い日差しを避けて、日焼け止めや日傘を使用して、できるだけ日陰や室内で過ごす。紫外線対策としては正しい行動ですが、「日差…
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  ライフスタイル

  なぜ高齢者の熱中症は減らないのか？対策意識は高いのに“倒れる”理由

  大正製薬株式会社が行った「熱中症への対策意識および実態」についての調査では、高齢者の熱中症対策への意識は大変高いにもかか…
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  ウェルネスフード

  「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…？編集部の1週間レポ

  X（旧Twitter）を中心にバズりまくった「ヤクルト1000」。一時期はスーパーからは姿を消し、ヤクルトレディのワゴン…
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  ヘルス＆メンタル

  疲労回復に一番効くのは睡眠！栄養・運動・昼寝でも回復力UP

  疲れが取れない…眠い…。疲労回復に一番効果的なのは何ですか？ 答えてくれたのは、脳神経外科医・医学博士、SOグレイスクリ…
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  猛暑の疲れに「温冷マッサージガン」が想像以上によかった話。冷却＆じんわり温感が気持ちよすぎる～

  今までハンディガンはいくつか試してきたのですが、温冷機能がついたものは初体験。マッサージ機能はもちろんですが、この“温冷…
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  ライフスタイル

  サンダルの靴ずれが痛すぎる！夏に靴ずれが増える理由と、早く治すコツ［医師監修］

  サンダルを履く機会が増える夏の時期、多くの人が靴ずれを経験します。夏は汗や湿気で皮膚が柔らかくなり、摩擦に弱くなるうえ、…