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仕事行きたくないときの拒否反応の症状。乗り切る方法とは[カウンセラー監修]
仕事に行きたくないと悩んでいる時、頭痛が続いたり、理由もなく涙が出たりした経験はありませんか? それ、仕事に対する拒否反…
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ヘルス&メンタル
「明太子はプリン体が多いから痛風になる」は間違い! #めんたいこの真実
美味しい海の幸「明太子(めんたいこ)」。しかし、そのプリン体含有量についての心配もありますよね。 痛風の原因として知られ…
ヘルス&メンタル
こんな症状は要注意!「テストステロンが低下している人」の特徴とは
仕事がつらい、気分が憂うつ、何にもやる気がでない。なんとなく体調不良が続く。一見すると鬱などの症状に似ていますが、もしか…
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CBDにはどんな効果がある?危険性や副作用は。メーカー開発担当者に聞いてみた
近年、新たなリラクゼーションアイテムとして熱い視線を集めているCBD。「CBDオイル」などは耳にする機会も増えましたが、…
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男性ホルモン「テストステロン」が低い男性の特徴とは?
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CBDグミ実食レビュー!どんな効果があるのか人体実験してみた|編集部の食レポ
大麻草に含まれる天然の化合物「CBD (カンナビジオール)」。大麻というパワーワードにより、やばそう! 危険そう! とい…
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寝る前のスマホいじり、止める方法は?睡眠専門家がアドバイス
寝る前のスマホ(ブルーライト)は睡眠の質を下げる。分かっていても、ベッドでのスマホいじりをどうしても止められない。そんな…
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カフェインは筋トレやダイエット効果を高めるのか。1日の摂取量と中毒症状を防ぐ飲み方、コーヒー豆知識[管理栄養士監修]
朝の目覚めのコーヒー、仕事途中のティーブレイク、肉体的な疲れを感じたときの栄養ドリンク……。そこに共通するのは「カフェイ…
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チートデイは必要ない、逆効果なのか。やっていい人の特徴とは【管理栄養士監修】
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オーツミルクとは。効果やデメリット、牛乳や豆乳との違いも比較
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「怒り」は体にどんな影響を与える?脳科学から見た、スポーツと怒りの関係(前編)
ビジネスをはじめ、スポーツの世界でも注目されている「アンガーマネジメント」。怒りの感情をコントロールして上手に付き合って…
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