健康

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  ウェルネスフード

  なぜ熱中症対策に「キウイ」と「バナナ」がおすすめなのか？

  熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊富に含み、なおかつ熱中症予防に効果がある栄養素も含…
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  ギア＆アクセサリー

  首につける「アイスリング」、本当に涼しくなるの？感想レビュー＆サーモカメラ調査も紹介！

  株式会社F・O・インターナショナルが展開している「ICE RING（アイスリング）」。ネッククーラーの火付け役として、今…
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  ウェルネスフード

  胃の調子がよくないときの対処法＆消化がいい食べ物は。管理栄養士がチョイス

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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  子どもも日傘を差したほうがいい？医師が考える「日傘について」

  「災害級の暑さ」と表現されるほどの酷暑が続く日本の夏。暑さ対策だけでなく、紫外線から体を守るために、子どもも日傘を差す光…
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  ヘルス＆メンタル

  食べても太らない人に共通する特徴とは。太りにくい食べ物、生活習慣を知る［薬剤師監修］

  たくさん食べているのに太らない、そんなうらやましい体質を持った人は、あなたの周りにもいるのではないでしょうか。本記事では…
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  ウェルネスフード

  実は眠れなくなる？夜に飲んでもいい？「ココア」に含まれるカフェインはどのくらいなのか

  ココアにカフェインは含まれているのか、寝る前に飲んでもいいのか。 ココア（ピュアココア・ミルクココア）やコーヒー、紅茶や…
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  ヘルス＆メンタル

  暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ。医師が教える3つの対策

  熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、 “室温”…
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  ヘルス＆メンタル

  あなたは男性ホルモン・テストステロンが低い「男性更年期障害予備軍」？11項目をチェック

  男性ホルモンの一種「テストステロン」は、一般的に、20～30代でピークを迎え、緩やかに減少していきます。しかし、急激に減…
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  ギア＆アクセサリー

  スポーツブランド「ザムスト」の暑さ対策アイテム、売れてる商品トップ3＋α

  日本シグマックス株式会社によるスポーツ向けサポート・ケア製品ブランド「ZAMST （ザムスト）」から展開されている、スポ…
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  ウェルネスフード

  熱中症予防や疲労回復に冷やした「糀（こうじ）甘酒」がおすすめの理由。アルコールゼロです！

  糀甘酒（こうじあまざけ）は熱中症対策にもなる飲み物ですが、その認知はまだまだ広がっていません。疲労しがちな夏に摂り入れて…
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  ライフスタイル

  暑さ対策のウソホント！「おでこに冷却シート」「帽子を長時間着用」…これって正しい？

  暑い日は、深部体温や体感温度を下げる「クールダウン」も、忘れずに行いたいポイントです。 内臓など身体内部の温度や、人間の…