ウェルネスフード
胃の調子がよくないときの対処法＆消化がいい食べ物は。管理栄養士がチョイス
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
健康
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子どもも日傘を差したほうがいい？医師が考える「日傘について」「災害級の暑さ」と表現されるほどの酷暑が続く日本の夏。暑さ対策だけでなく、紫外線から体を守るために、子どもも日傘を差す光… -
ヘルス＆メンタル食べても太らない人に共通する特徴とは。太りにくい食べ物、生活習慣を知る［薬剤師監修］たくさん食べているのに太らない、そんなうらやましい体質を持った人は、あなたの周りにもいるのではないでしょうか。本記事では… -
ウェルネスフード実は眠れなくなる？夜に飲んでもいい？「ココア」に含まれるカフェインはどのくらいなのかココアにカフェインは含まれているのか、寝る前に飲んでもいいのか。 ココア（ピュアココア・ミルクココア）やコーヒー、紅茶や… -
ヘルス＆メンタル暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ。医師が教える3つの対策熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、 “室温”… -
ヘルス＆メンタルあなたは男性ホルモン・テストステロンが低い「男性更年期障害予備軍」？11項目をチェック男性ホルモンの一種「テストステロン」は、一般的に、20～30代でピークを迎え、緩やかに減少していきます。しかし、急激に減… -
ギア＆アクセサリースポーツブランド「ザムスト」の暑さ対策アイテム、売れてる商品トップ3＋α日本シグマックス株式会社によるスポーツ向けサポート・ケア製品ブランド「ZAMST （ザムスト）」から展開されている、スポ… -
ウェルネスフード熱中症予防や疲労回復に冷やした「糀（こうじ）甘酒」がおすすめの理由。アルコールゼロです！糀甘酒（こうじあまざけ）は熱中症対策にもなる飲み物ですが、その認知はまだまだ広がっていません。疲労しがちな夏に摂り入れて… -
ライフスタイル暑さ対策のウソホント！「おでこに冷却シート」「帽子を長時間着用」…これって正しい？暑い日は、深部体温や体感温度を下げる「クールダウン」も、忘れずに行いたいポイントです。 内臓など身体内部の温度や、人間の… -
ヘルス＆メンタルカラダに入る水分の40%は食事から。専門家「1食抜くとペットボトル1本分の水分が不足することに」「熱中症は、日常生活の中で予防ができる病気」と語るのは、熱中症にくわしい、神奈川県済生会横浜市東部病院 患者支援センター… -
ウェルネスフード朝ごはんを食べないと熱中症になりやすい、その理由とは。専門家も警鐘する「朝食抜き」のリスクとは熱中症対策で忘れられがちなのが、カラダに入る水分の約40%は食べ物からだということ。つまり規則正しい食生活をしていれば、…