キノコを食べるとどんなメリットがある？「栄養がない」はウソ！
きのこには、食用のものだけでもたくさんの種類があります。スーパーにはさまざまなきのこが1年中並び、手軽に毎日の食卓に取り…
健康
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ヘルス＆メンタル下痢のとき、下痢止め薬は飲んでいい？飲まないほうがいい？ビオフェルミン製薬が2021年に行った「下痢症状に関するアンケート」調査（※）では、下痢になったときの対処法として「薬を… -
フィットネス首まわりガッチガチな人ほど痛い！「この動き」試してみて1日中パソコンに向かって仕事をしていると、肩や首、腰まわりなどがだるい。体がコリ固まってしまう人は多いのではないでしょう… -
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ライフスタイル坐骨神経痛の痛みを悪化させる「やってはいけないこと」腰から脚にかけてしびれや痛みを伴う、つらい坐骨神経痛。 「坐骨神経痛になったらどうすればいいの？」 「もしかして梨状筋症… -
腰痛の原因になりやすい「NG習慣」とは【男女別】腰痛は、肩こりと並んで国民病の代表と言われるほど、男女ともに多いお悩み症状です。厚生労働省による「国民生活基礎調査（20… -
ヘルス＆メンタル腰痛時の寝方は「横向きで丸くなる」がよさそう【専門家回答】何かと厄介な腰痛。腰の痛みを感じたときのセルフケアについて、腰痛と決別するためには自前の“体内コルセット”を鍛えよ！┃意… -
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筋肉痛のとき“してはいけないこと”とは？よかれと思ってやる行動が逆効果に…筋トレや運動をした後にやってくる筋肉痛。実は、その最中やってはいけないNG行動があります。本記事では『筋肉痛はいいこと？… -
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