人生に疲れたときのリフレッシュ方法を、薬剤師が教えてみる (1/4)

毎日懸命に生きていると、ふとした瞬間に「人生に疲れた」と考えてしまうこともありますよね。原因がわからずもやもやしていたら、実は寝不足や栄養不足のせいだった、という場合もあります。

そんなとき、どうやってリフレッシュしたらいいのでしょうか。人生に疲れたと感じる瞬間や原因と一緒に、おすすめのリフレッシュ方法を紹介します。