プロトレーナーが選ぶ！「家でできる一番痩せる運動」はこれだ！ (1/3)

天候に左右されない家トレですが、「どの運動が一番脂肪燃焼に効果的なのか」、メニュー選びに迷うところ。は意外と知られていません。パーソナルトレーナー藤本千晶さんが解説する以下記事から、脂肪燃焼効率がもっとも高い運動をお届けします。