【立ち腹筋】お腹の横をシュッと引き締め！サクソンサイドベントのやり方（週2回） (1/2)

今回は「サクソンサイドベント」をご紹介。お腹の横に効かせていきます。立ったままできる立ち腹筋で、動作もシンプルなため、運動初心者も取り組みやすいメニューです。

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サクソンサイドベント

サクソンサイドベントのやり方

1.足を肩幅に開き、手はバンザイにする

2.上体をキープしたまま片側へ倒していきます

3.左右交互にこの動作を繰り返す