脂質が低いプロテインバーおすすめ9選！コンビニやスーパーで買える (1/3)

おやつ感覚で手軽にたんぱく質を摂取できるプロテインバー。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで買えるものも増えてきており、筋トレやダイエット時に利用している人も多いでしょう。

しかし甘くておいしいプロテインバーは、高たんぱくの代わりにカロリーや糖質、脂質が高く、食べすぎると太るのでは？　と心配になることも。

今回は、「脂質が低い」をポイントとして、脂質8g以下のプロテインバーを紹介します。

脂質8g以下の低脂質プロテインバー

イート・ラボ　スリムシークレットBODY ON プロテインバー

オーストラリアの輸入プロテインバー。大豆たんぱく質配合で、たんぱく質は11.7g。原材料にブルーベリーとラズベリーとあるがベリーの人工的な味は、外国のお菓子感満載。ホワイトチョココーティングで、甘さはほどほど。アスレチックフードコーナーを設けるナチュラルローソンで購入できる。

■内容量：40g　　　
■購入価格＆購入場所：378円／コンビニ

《栄養成分表示》
エネルギー：144kcal／たんぱく質：11.7g／脂質：4.5g／炭水化物17.4g（糖質：13.1g、食物繊維：4.3g）／食塩相当量：0.35g

森永製菓　inバープロテイン　グラノーラココア味

大豆パフのほかドライバナナ、オーツ麦フレーク、米パフ入りで、袋を開けた瞬間からバナナの香りが食欲をそそり、バナナ風味にシナモンや黒みつの味がほどよく効いている。大豆たんぱく質配合で、たんぱく質は10.7g摂取。やや添加物が多いのが気にかかる。

■内容量：31g　　
■購入価格＆購入場所：145円／コンビニ

《栄養成分表示》
エネルギー：111kcal／たんぱく質：10.7g／脂質：0.8g／炭水化物15.2g／食塩相当量：0.34g／ナイアシン6.5mg／パントテン酸：1.9mg／ビタミンB1：0.15～0.84mg／ビタミンB2：0.15～0.94mg／ビタミンB6：0.15～0.84mg／ビタミンB12：0.56μg／葉酸：15～140μg

ドーム DNSwoman ソイフィットプロテインバー レーズン＆クランベリー

大豆パフ＋大豆たんぱく質配合で、たんぱく質は10.5g含有。噛むとクニュっとしたぬれせんべいのような食感。レーズンとクランベリーのドライフルーツが練り込まれているが、ベリーの味と香りが強い。フィットネスショップやスポーツショップで購入できる。

■内容量：40g　　　
■購入価格＆購入場所：270円／フィットネスショップ

《栄養成分表示》
エネルギー：154kcal／たんぱく質：10.5g／脂質：3.8g／炭水化物19.3g／食塩相当量：0.3g／ビタミンA：300μg／ビタミンB1：0.8mg／ビタミンB2：0.5mg／ナイアシン：9mg／ビタミンB6：0.5mg／パントテン酸：2.5mg／ビタミンC：15mg／ビタミンD：1.8μg／ビタミンE：3.9mg300／マグネシウム：300mg／カルシウム：650mg／鉄：14mg

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