【糖質制限・ダイエット・筋トレ】セブンイレブンでおすすめの高タンパク＆低糖質食品

　トレーニングを続けている時やダイエット中は、食べ物に気を使うもの。自分で調理できれば理想的ですが、忙しい毎日では、時間が取れない方も多いと思います。

　今回はコンビニ「セブン-イレブン」で手軽に購入できる、高タンパク＆低糖質商品をご紹介。筋トレをしている方や、糖質制限中の方、ダイエット中に方などにオススメの食品です。

　トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、食品を食べながら動画で解説していきます。ぜひ参考にしてみてください。

＼動画で解説をチェック／

レビュー内容

①たんぱく質が摂れる やみつき冷奴 よだれ鶏

②糖質0g サラダチキン(プレーン味)

③味付き半熟 ゆでたまご

番外編：オイコス プロテイン10g(ブルーベリー味)

レビューした食品

・たんぱく質が摂れる やみつき冷奴 よだれ鶏
・糖質0g サラダチキン(プレーン味)
・味付き半熟 ゆでたまご
・オイコス プロテイン10g(ブルーベリー味)

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＼もう一度動画でおさらい／

［監修・トレーニング指導］
鳥光健仁（とりみつ・たけのり）
ReebokONEエリート /フィットネスランニングトレーナー。千葉県出身、1991年生まれ。

［出演者プロフィール］
MIHO／トライアスロン、トレイルランニング、マラソン、スパルタンレース、筋トレなどが大好きなガチの“市民アスリート”。日本初のe-sports BIKEのプロチーム「ONELAP ANGEL」のメンバーとしても活動。フルマラソン自己ベストは3時間13分20秒（ネットタイム／2019年さいたま国際マラソン）。1児の母。
【公式Instagramアカウント】https://www.instagram.com/mip0000/

＜Text：MELOS編集部＞