記事一覧

• 
  ライフスタイル

  ボディソープで顔を洗ってもいい？美容の専門家がお答え！

  最近は肌にやさしいボディソープも登場し、香りもいいため顔に使ってもいいのではと感じることが多いのですが、ダメなのでしょう…
• 
  ライフスタイル

  満員電車でウイルスを貰いたくない人へ！医師が教える「通勤時にやるといいこと」

  昼夜の気温差が大きくなるこの時期、体調管理に気を配る必要性が高まっています。また、同時に空気も乾燥しやすく、特に通勤ラッ…
• 
  ヘルス＆メンタル

  中途覚醒に悩む人が「避けるべき食べ物・飲み物」と「してはいけないこと」とは。睡眠専門家監修

  夜中にふと目が覚めて、その後なかなか眠れない「中途覚醒」。これが続くと、十分な睡眠が取れず、日中の疲れや集中力低下、スト…
• 
  フィットネス

  【全身の筋トレ】色んなポーズでひたすら耐える。静かなキープ系筋トレ（8分）

  ポージングが中心の全身トレーニング。キープ系の種目だけを行うため音が出にくく、騒音を気にする必要がありません。 また、狭…
• 
  ライフスタイル

  こんな部下はムリ！上司418人に聞いた【苦手な部下の特徴ランキング】

  部下に「苦手な上司」がいるのと同じで、上司にとっても「苦手な部下」はいます。 上司も人間ですから、すべての部下と上手に付…
• 
  ライフスタイル

  ゲームをしている人のほうが「交際・性行為」の経験がある【調査結果】

  アンファー株式会社のメンテックブランドHOMTECH［オムテック］が、eスポーツ市場の市場規模拡大と若者の恋愛離れ、若年…
• 
  ウェルネスフード

  管理栄養士が語る、疲れやすい人によくある「食事の特徴」とは

  「なんだか最近、疲れやすい」「しっかり寝ても体がだるい」そんな悩みを抱えていませんか？ もしかすると、その原因は毎日の食…
• 
  ウェルネスフード

  発酵食品を食べ続けるメリットとは？栄養士イチオシは「この食べ物」

  発酵食品を食べ続けると、どんな“メリット”があるのでしょうか。発酵食品のメリットとデメリットを、株式会社Luceの栄養士…
• 
  ウェルネスフード

  朝トマトで日焼け予防はできる？ケチャップでもいい？管理栄養士が回答

  「トマトを食べると日焼け予防ができる」というウワサについて、管理栄養士の望月 理恵子さんに聞きました。 しかも朝食べると…
• 
  フィットネス

  スクワットで痩せよう。下半身の代謝アップ筋トレ（8分）

  太ももにお尻など、下半身を集中的に鍛えるスクワットメニュー。下半身の筋肉は体の中でも大きく、鍛えることで代謝アップを狙う…