フィットネス
【筋トレ】太ももと脇腹を同時に鍛える『スクワット＆ニートゥーエルボー』
「どうせ筋トレを1メニューやるなら、複数の部位が鍛えられるほうがいい」 そんな声にお応えするべく、今回は「スクワット＆ニ…
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