記事一覧

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  【2022最新】子供かけっこ教室！誰でも速くなれる走り方が学べる（対象5～10歳：東京、神奈川、千葉、埼玉ほか）

  　子ども向けスポーツ教室を開催しているEPARKスポーツでは、「かけっこ」に特化した教室を定期的に開催しています。 　東…
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  森永製菓「inバープロテイン」新商品！ナッツやフルーツの食感が楽しめる

  味わいにもこだわったプロテインバーがまたしても登場です。 森永製菓「inバー」シリーズから、「inバープロテインGOLD…
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  KATE（ケイト）からタイツ登場！“今すぐ足を細く見せたい”が実現しそう

  引き締まったカラダをつくるにはそれなりに時間がかかるもの。しかし、この日だけは痩せて見えたい、カッコよく見せたいという日…
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  サッカーの起源？ やんごとなき方々も夢中になった「蹴鞠（けまり）」【スポーツ今昔物語】

  かつて生まれたスポーツが、現代ではどう楽しまれているのか。かつての人々がどんなスポーツをどう楽しんでいたのか。 その歴史…
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  フィットネス

  横向きで足を大きくグルグル。内ももとお尻を鍛える「サイドレッグサークル」

  今回紹介するメニューは「サイドレッグサークル」。横向きの姿勢で足を回し、内ももやお尻の筋肉を鍛えていきます。できるだけ大…
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  【下半身の筋トレ】まんべんなく鍛える8分間。メジャーな筋肉からマイナー部位まで

  下半身をまんべんなく鍛えられるプログラムを作りました。下半身のなかでも大きな大腿四頭筋や大臀筋ばかりでなく、あまり鍛える…
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  足を上げて腕をパタパタ。大胸筋と腹筋を鍛える「キープレッグレイズアームフライ」

  今回紹介するメニューは、足を上げ続ける動作(=キープレッグレイズ)と腕を蝶々のように羽ばたかせる動作(=アームフライ)を…
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  インタビュー

  サッカー元日本代表キャプテン・長谷部誠選手に聞くキャリアの作り方「成功、決断、次の一歩」

  11月16日に浦和レッズ、19日にガンバ大阪と対戦するため来日した、ドイツの強豪チーム「アイントラハト・フランクフルト」…
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  米粉を使った「東京ばな奈」が登場！もちふわ食感＆干支うさぎが可愛い

  東京土産として人気の「東京ばな奈」に、グルテンフリー商品『米粉だよ！東京ばな奈もちふわ　バナナカスタード味、「見ぃつけた…
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  ヨーグルト、3割が「ほとんど毎日食べる」。食べる理由や好きな銘柄は？

  スーパーやコンビニなどで手軽に手に入るヨーグルト。たんぱく質補給や健康を目的として、頻繁に食べている方も多いのでは？ イ…