記事一覧

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  ウェルネスフード

  コンビニ「サラダチキン」の簡単アレンジレシピ。メインから副菜まで栄養士が監修

  　運動直後の身体には栄養補給が重要です。しかし忙しい日々では、コンビニで食事を済ませ、満足に栄養を補えていないという方も…
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  姿勢の偏りをチェックできるスマホ連動デバイス、クラウドファンディングで出資受付中

  　スマートフォンの普及により、姿勢が悪くなりがちな現代人。こうしたカラダの歪みはスポーツをする上でも影響してきます。ただ…
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  ホカオネオネ、新作ランニングシューズ「CLIFTON EDGE」発売へ。高い衝撃吸収と反発性、クッション性を実現

  　HOKA ONE ONE（ホカ オネオネ）の「CLIFTON（クリフトン）」シリーズといえば、同社ベストセラーでファン…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  なぜ体の左右バランスは崩れやすい？原因とチェック方法を解説

  　おそらく、人の体は左右対称だと思っている方は多いでしょう。確かに見た目上は、ほぼ対称といえるかもしれません。しかし骨格…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  トレッドミルで脂肪を燃やしたい。効果的な使い方を教えて！コナミスポーツクラブのトレーナーが解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は「脂肪燃焼に効…
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  太ももとお尻を引き締めて脚全体のバランスを整える│特集：美脚を手に入れる、ウォーキングエクササイズ #4

  　女性なら誰しもが持っている「美しい脚になりたい！」という願い。生活の中のちょっとした意識や心がけで、その願いを叶えるこ…
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  フィットネス

  美脚に必須の正しい立ち方、きれいな歩き方│特集：美脚を手に入れるウォーキングエクササイズ #2

  　女性なら誰しもが持っている「美しい脚になりたい！」という願い。生活の中のちょっとした意識や心がけで、その願いを叶えるこ…
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  ハードルやラダーを使った「SAQトレーニング」で“素早さ・敏捷性・俊敏性”を鍛える

  　以前の記事で、スピードアップに繋がる「SAQトレーニング」について解説しました。走る動きは、陸上競技だけでなくさまざま…
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  新型コロナ感染拡大後、世界中でエクササイズ活動が増加。約8割が「運動は大事」と認識。アシックスが1.4万人に調査

  　新型コロナウイルスの感染拡大のため、4月には政府が緊急事態宣言を発出。日本でも、外出自粛が余儀なくされました。その間、…
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  ウェルネスフード

  マツキヨラボのプロテインバーをレビュー。味・原材料・栄養成分は｜編集部のヘルシー食レポ

  　マツモトキヨシのプライベートブランド「matsukiyo LAB（マツキヨラボ）」アスリートラインから、プロテインバー…