記事一覧

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  体を芯から温める「プロペラのポーズ」│LAVAの冷え改善ヨガ

  　冬に向けて徐々に寒くなり、朝晩の気温差や衣服での温度調節の難しさなどでカラダの冷えを感じる人が多くなる季節です。「冷え…
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  フィットネス

  マラソン練習「バウンディングトレーニング」の効果とやり方

  　陸上競技場などに足を運ぶと、短距離や跳躍競技の選手がジャンプ運動に取り組んでいることがあります。これは「バウンディング…
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  ウェルネスフード

  ライザップのプロテインチョコ、ダイエット中のお菓子としておすすめなのか｜編集部のヘルシー食レポ

  　ダイエット中でも甘いものが食べたくなるときはあります。我慢し続けられる人はいいのですが、ストレスもダイエットの大敵。と…
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  ライザップから「フリーズドライチーズ」と「RIZAPメシ やきとり/とりたまご」登場

  　RIZAPは、秋の新商品として「お手軽たんぱくチーズ（フリーズドライチーズ）」「RIZAPメシ　やきとり（たれ味）／と…
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  ライザップのプロテイン、ボディメイク中だけでなくダイエットにもよさそう｜編集部のヘルシー食レポ

  　おすすめのプロテインは数多くあれど、乳酸菌やクレアチン、コエンザイムQ10など、サプリメントでよく聞く成分まで配合され…
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  THINKフィットネスから低価格プロテイン登場。6種類のビタミンB群配合、香料・砂糖・人工甘味料なし

  　ゴールドジムを運営する株式会社THINKフィットネスは、オリジナルブランド「BEST NUTRITION LAB」より…
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  Onからサステナブルな新作シューズ「Cloudrock Edge Raw」登場

  　スイスのパフォーマンスブランド「On（オン）」は、サステナブルシューズ「Cloudrock Edge Raw (クラウ…
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  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  寝つきが悪いときに。寝る前の「脇腹を伸ばすポーズ」│LAVAの睡眠ヨガ

  　季節の変わり目は、気温や日照時間の変化で体温調節のバランスが崩れ、疲れやすくなる時期。自律神経のバランスが崩れやすく、…
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  サーフィンは窮屈な世の中の価値観から解放されて自由な動物になる│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#55

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  フィットネス

  整体師が教える「スマホ首・巻き肩・疲れ目」の原因と姿勢改善ストレッチ

  　現代人にとってなくてはならない存在・スマートフォン（以下、スマホ）。スマホの出現により、これまででは考えられなかった姿…