中野坂上のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

綺麗に痩せるパーソナルジム【PR】

かたぎり塾 中野坂上店

■かたぎり塾 中野坂上店の特徴

かたぎり塾 中野坂上店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が中野坂上にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

■かたぎり塾 中野坂上店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェア・シューズ・タオルなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

■かたぎり塾 中野坂上店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　店舗にお問い合わせください

コース　月4プラン：30,800円/月
　　　　月8プラン：59,400円/月
　　　　無制限チケット：8,800円/回

　　　　ペアプラン
　　　　月4ペアプラン：46,200円/月
　　　　月8ペアプラン：79,200円/月
　　　　ペア回数券：13,200円/回

　　　　LINE食事サポート(2週間)：11,000円

店舗名　かたぎり塾 中野坂上店
住所　〒164-0011 東京都中野区中央２丁目２−３ スターライトビル 4階
アクセス　中野坂上駅徒歩3分
営業時間　火水金10:00～22:00、土日09:00～20:00
定休日　月木

公式HPはこちら

■FIT45の特徴

中野坂上駅から徒歩3分のFIT45には多数の理学療法士・作業療法士が在籍しています。各々がプロアスリートのトレーナー指導などの豊富な知識と経験を活かし、マンツーマンでダイエットやボディメイクのサポートをしてくれます。ストレッチやボディコンディショニング・フットケアやインソール作成なども対応してくれるので、足を労わりながらダイエットをしたい方におススメです。

■FIT45のおすすめポイント

・ダイエットからスポーツのパフォーマンスアップまで幅広い効果が期待できる
ダンベル・バーベル等を用いたウエイトトレーニングや自体重エクササイズバンドなどを使用したパーソナルトレーニングを、理学療法士・トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。スポーツ障害やトレーニング障害の予防・パフォーマンスアップにもつながるので、ダイエットやボディメイクをしたい方だけでなくプロアスリートやスポーツをしている方にもおススメのパーソナルジムです。

・フットケアメニューが豊富
FIT45は足に特化したメニューが豊富で、理学療法士による足の健康診断や個別リハビリ、豊富な素材から選ぶインソール作成や巻き爪の矯正、リフレクソロジストの指導資格を持つスタッフが施術を行うリラクゼーションまで、幅広く取り揃えられています。モデルやスポーツをやってる方や足のお悩みのある方におススメです。

・身体の痛みや悩みを相談しやすい環境
FIT45は経験豊富な理学療法士が多数在籍しているので、ダイエットやボディメイクだけでなく身体や足の痛みなどを改善しやすい環境です。自分では伸ばし切れない部位をトレーナーがサポートして柔軟にさせてくれるペアストレッチも対応してくれるので、身体のお悩みがある方に特におススメです。

■FIT45の料金

体験料金　-

入会金　-

コース　45分：7,700円/回
　　　　60分：9,350円/回

店舗名　FIT45
住所　〒164-0011 東京都中野区中央１丁目３１−４ 1F
アクセス　中野坂上駅徒歩3分
営業時間　月～金08:30～19:00、土08:30～15:00
定休日　日曜

月1回から通い放題まで通いたい頻度でコースが選べるパーソナルジム

IMPROVEMENT STUDIO

■IMPROVEMENT STUDIOの特徴

中野坂上駅から徒歩10分のIMPROVEMENT STUDIOではトレーナーと完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを1回のビジター利用から受け放題まで、通いたい頻度にあわせて選択することができます。計画的に短期集中でダイエットしたい・筋肉をつけたい人には食事指導・食事管理付きの短期集中コースもおススメです。

■IMPROVEMENT STUDIOのおすすめポイント

・目標を明確にしながらトレーニングできる
IMPROVEMENT STUDIOのパーソナルトレーニングではカウンセリングや身体評価を通して、ウェイトトレーニングや有酸素運動・ストレッチなど一人ひとりの要望に合わせた最適なトレーニングメニューを提供してくれます。写真撮影までサポートしてくれるので、客観的に自分の身体を確認しながらトレーニングと向き合うことができます。

・二人三脚の食事管理で無理なくダイエットを始められる
短期集中コースの食事管理では、なかなかお酒をやめられなかったり不摂生な生活になってしまっている方でも太る原因を確認しながらオリジナルのオーダープログラムでダイエットのサポートをしてくれます。毎日の食事をトレーナーと共有しアドバイスをもらうことで、無理なく生活習慣や食習慣を改善し魅力的な身体づくりを始められます。

・全身の筋力アップから部分的なシェイプアップまで柔軟に対応
IMPROVEMENT STUDIOではトレーナーの指名が可能で、お尻を鍛えるのが得意なトレーナーやくびれを鍛えるのが得意なトレーナーもいます。全身のウェイトトレーニングはもちろん、部分的なサイズアップやシェイプアップをしたい方にもオリジナルのトレーニングメニューでサポートしてくれます。

■IMPROVEMENT STUDIOの料金

体験料金　5,000円(55分)

入会金　30,000円

コース　ビジター(55分/回)：10,000円
　　　　月4回(55分/回)：30,000円
　　　　月8回(55分/回)：56,000円
　　　　月12回(55分/回)：78,000円

　　　　短期集中(16回/2ヶ月)：190,000円
　　　　短期集中(24回/3ヶ月)：270,000円

店舗名　IMPROVEMENT STUDIO
住所　〒164-0011 東京都中野区中央２丁目５８−１０ 1F＆B1F ラックスタービル
アクセス　中野坂上駅徒歩10分
営業時間　月～土11:00～22:00
定休日　日

確かな実力を持つトレーナーのマンツーマン指導で確実な結果を出す

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