荒川区のおすすめパーソナルジム15選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1:プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2:食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3:周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4:トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5:しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、手ぶらでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った荒川区のパーソナルジムを紹介します。
教室名 (最寄駅) |
詳細情報 |
---|---|
Apple GYM西日暮里店 (西日暮里駅) |
入会金:33,000円 コース:27,280円(4回)~ 体験料金:0円 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
ボディガレージマチヤ (町屋駅) |
入会金:16,500円 コース:158,400円(16回)~ 体験料金:0円 ※カウンセリングのみ |
マタドール・パーソナルトレーニングジム 荒川店 (赤土小学校前駅) |
入会金:11,000円 コース:19,800円/月(2回)~ 体験料金:0円 |
かたぎり塾三河島店 |
入会金:50,000円 コース:28,000円/月(4回)~ 体験料金:0円 詳細を見る |
スタートボディ |
入会金:‐ コース:36,000円(5回)~ 体験料金:3,000円 |
TOPLEVEL南千住店 (南千住駅) |
入会金:30,000円 コース:29,800円/月(週1回)~ 体験料金:5,000円 |
フィットメイト (西日暮里駅) |
入会金:11,000円 コース:27,500円/月(2回)~ 体験料金:‐ |
かたぎり塾町屋店 (町屋駅) |
入会金:50,000円 コース:28,000円/月(4回)~ 体験料金:0円 詳細を見る |
Apple GYM町屋店 (町屋駅) |
入会金:33,000円 コース:27,280円(4回)~ 体験料金:0円 ※カウンセリングのみ 詳細を見る |
third base 西日暮里 (西日暮里駅) |
入会金:0円 コース:29,700円/月(4回)~ 体験料金:4,400円 |
GOODLIFE GYM南千住駅前店 (南千住駅) |
入会金:30,000円 コース:24,800円/月(週1回)~ 体験料金:3,000円 |
フルブローン (西日暮里駅) |
入会金:20,000円 コース:128,000円(16回)~ 体験料金:6,600円 |
REMOVE (荒川遊園地前駅) |
入会金:‐ コース:4,000円/回~ 体験料金:‐ |
24/7Workout日暮里店 (日暮里駅) |
入会金:41,800円 コース:215,600円(16回)~ 体験料金:‐ ※無料カウンセリングのみ 詳細を見る |
かたぎり塾南千住店 (南千住駅) |
入会金:50,000円 コース:28,000円/月(4回)~ 体験料金:0円 詳細を見る |
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】
Apple GYM西日暮里店
■Apple GYM西日暮里店の特徴
東京都内に複数の店舗を構える「Apple GYM」の西日暮里店。西日暮里駅から徒歩2分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。 筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
■Apple GYM西日暮里店のおすすめポイント
・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内に注目。会員さんがSNSに投稿すると、多くの反響があります。トレーニングのモチベーションも上がりますよね。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
■Apple GYM西日暮里店の料金
体験料金 0円
入会金 33,000円
コース 完全マンツーマンプラン
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
ペア割プラン
4回チケット:20,460円
8回チケット:36,960円
12回チケット:52,470円
店舗名 Apple GYM西日暮里店
住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里4丁目1−17 第二近藤ビル 401号室
アクセス 西日暮里徒歩2分
営業時間 09:00~21:25
定休日 なし
完全オーダーメイド高品質なトレーニングジム
ボディガレージマチヤ
■ボディガレージマチヤの特徴
BodyGarageMachiyaでは1人ひとりに合ったメニューを完全オーダーメイド、高品質なトレーニングを提供してくれます。「楽しい・分かりやすい」をモットーにトレーニング指導をしてくれるので、運動の知識がない方にもおすすめのジムです。
■ボディガレージマチヤのおすすめポイント
・栄養指導
カウンセリング時に現在の食事の状況などを細かくヒアリング。目標期間に合わせ食事プランを提案してくれるので、トレーニングと併用して食事改善を行いたい方にも満足できるサービスです。
お客様自身が最終的には栄養についてしっかりご理解頂ける様に丁寧に説明してくれますので一生役立つ知識を身につけることができます。
・自分のペースで選べるコース
2か月の16回コース、3か月の24回コース、6か月の48回コースなど期間によってコース選びが可能です。
ペアでトレーニングを受けられるペアトレーニングのコースもあるので、お友達や家族と一緒に励ましながら体を鍛えることもできます。
・手ぶらで通える
トレーニングウェア、タオル、ソックス、シューズ、全てが無料でレンタル可能です。
ウォーターサーバーのご用意もあるので、お仕事帰り、空いた時間に手ぶらで通うことができるトレーニングジムです。
■ボディガレージマチヤの料金
体験料金 無料カウンセリングのみ入会金 0円~20,000円
※コースにより異なります。
コース 16回コース(60分/回):158,400円
16回コース(90分/回):228,800円
24回コース(60分/回):237,600円
24回コース(90分/回):343,200円
住所 〒116-0002 東京都荒川区荒川1-7-4
アクセス 町屋駅徒歩8分
営業時間 24時間営業
定休日 なし
フルオーダーメイドのパーソナルトレーニング
マタドール・パーソナルトレーニングジム荒川店
■マタドール・パーソナルトレーニングジム荒川店の特徴
マタドールは創業20年、パーソナルトレーニングのパイオニアとして名古屋3店舗と東京6店舗、信頼と実績を積み上げてきたパーソナルトレーニングジムです。 累計数万人のサポート、ヒルトンやマリオットといったホテルへのパーソナルトレーナー派遣を行っているのは、他にはない信頼・実績の証です。
■マタドール・パーソナルトレーニングジム荒川店のおすすめポイント
・フルオーダーメイドのパーソナルトレーニング
トレーニングを開始する前に行う姿勢や動きの癖、骨格、骨の配列、柔軟性や筋力などを必ずチェックし、一人ひとり分析してからトレーニングを組み立てます。 そしてカウンセリングとしてお話しを伺った上で、トレーニングを進めるにあたり、現状と目標までのギャップをどのようにしていくのかのプランを立て実施してくれます。
・質の高いパーソナルトレーナー
マタドールのトレーナーは全員NSCA・NESTA認定パーソナルトレーナーです。
日本を代表する超一流トレーナーを講師に招き、新人研修や定期的な研修を行い知識・技術等の成長に努めているなどスタッフ教育を徹底しているので多くのニーズに対応し質の良いトレーニングを提供してくれるパーソナルジムです。
・丁寧・的確な食事サポート
マタドールのダイエットは、多くのダイエットジムであるような過度な食事療法はしません。アスリートの方には疲労回復食から勝つための食事法、コンディションを上げる食事、足が攣らない食事など様々なアドバイスを行い、個人に合わせてライフスタイルを考慮した上で徹底サポートしてくれます。
■マタドール・パーソナルトレーニングジム荒川店の料金
体験料金 0円 ※施設利用料は別途2,750円入会金 11,000円
コース ベーシック会員:19,800円/月
ゴールド会員:35,200円/月
プラチナ会員:61,600円/月
住所 〒116-0012 東京都荒川区東尾久2丁目48−15
アクセス 赤土小学校前駅徒歩2分、田端駅徒歩15分
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし
芸能人やモデルが多く通う、完全個室のパーソナルジム
かたぎり塾三河島店
■かたぎり塾三河島店の特徴
全国に100店舗以上を展開するパーソナルジム「かたぎり塾」。完全個室というプライベートな空間でトレーニングが行えるため、今まで芸能人やモデルが多く通ってきました。お客様に合わせたトレーニングはもちろんのこと、機能改善や整体、ストレッチなども行うことができるため、より綺麗な身体を目指すことができます。また、数十万などというまとまった金額は必要なく低価格設定なことが嬉しいポイントです。
■かたぎり塾三河島店のおすすめポイント
・完全個室で集中してトレーニング
トレーニング中、どうしても人目が気になってしまうという方は多いです。かたぎり塾では完全個室のプライベート空間で、集中してトレーニングに取り組めます。のびのびと身体作りを行ってまいりましょう。
・低価格でクオリティの高い指導
低価格なのに、クオリティの高い指導を実現しています。身体を維持する・変えるためには、「正しい習慣の継続」が重要です。お客様の目的次第では、短期間でボディメイクを行うことも可能のため、ぜひご相談ください。
・整体とストレッチで機能改善
お客様の理想とする身体作りや健康のために、トレーニングだけでなく、整体・ストレッチも取り入れています。1回の体験で効果を実感するお客様も多いため、継続することにより、満足できる結果が得られます。
■かたぎり塾三河島店の料金
体験料金 0円
入会金 50,000円
コース 月4プラン:28,000円/月
月8プラン:54,000円/月
無制限チケット:8,000円/回
店舗名 かたぎり塾三河島店
住所 〒116-0002 東京都荒川区荒川3丁目61−4 ハイシティ日暮里東 105号室
アクセス 三河島駅徒歩1分
営業時間 平日10:00-22:00、土日09:00-22:00
定休日 月・水
「姿勢改善 & 美ボディ」を目指すパーソナルジム
スタートボディ
■スタートボディの特徴
運動は短期的な追い込みより継続が大切であるので、料金も大手ジムの半額以下で続けやすく、一人ひとりの体の特徴や不調の原因、それに性格を理解し続けられるトレーニングを提案してくれます。
■スタートボディのおすすめポイント
・自由に選べる時間
営業時間は朝6時〜24時で365日ほぼ休みなしで営業しています。
出勤前やお仕事後のトレーニングなど、ご自身のスケジュールにトレーニングを組み込むことができます。
・あなた専用のプログラム
個人の目的に合わせて、プログラムを組んでくれるので、痩せたい、筋肉をつけたい、ヨガも並行してやりたいなど、運動経験のあまりない方でも安心して段階的に取り組むことができます。
グループレッスンではヨガクラス(75分)のご用意もございます。
・駅近なので通いやすい
JR日暮里駅南口から徒歩3分の好立地。通勤・通学の合間に、気軽に立ち寄ることができ、30㎡と一人で使うには贅沢なほど、広々と開放感のある空間です。駅から近いのはもちろん、大通り沿いだから、早朝や夜間も明るく、女性でも安心して通っていただけます。
■スタートボディの料金
体験料金 3000円(60分)
入会金 ‐
回数券 1回券:8,000円
5回券:36,000円 ※3ヶ月間有効
10回券:65,000円 ※6ヶ月間有効
店舗名 スタートボディ
住所 〒116-0014 東京都荒川区東日暮里5丁目45 603号室
アクセス 日暮里駅徒歩3分
営業時間 6:00~0:00
定休日 なし
通えば通うほどお得になり美しいカラダになれるジム
TOPLEVEL南千住店
■TOPLEVEL南千住店の特徴
フィットネスをお客様のライフスタイルの一部にして欲しいという思いから、定額通い放題制を導入し、毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングプログラムを提供してくれます。ご予約に関しても前日の21時までお取りできるので、お忙しい方にもおすすめです。
■TOPLEVEL南千住店のおすすめポイント
・業界トップレベルの結果が出る指導
在籍トレーナーは全員がフィットネス先進国アメリカ発祥の世界的に権威のある全米ストレングス&コンディショニング協会認定のパーソナルトレーナーであり、ボディコンテストでの入賞経験があります。知識があると共にトレーナー自身も厳しいトレーニングや減量を行なっている事により得た経験を活かして一人一人に最適な指導を提供してくれます。
・トレーニング×ストレッチ
パーソナルストレッチを受けるメリットとして安全に筋肉を緩めながら、より効率的に奥深くの筋肉を伸ばすことが可能です。深層筋をしっかりストレッチさせてあげることにより、怪我や日常生活におけるパフォーマンス低下を引き起こす原因が根本的に改善されます。その結果トレーニングのパフォーマンスも上がり、怪我のリスクを最大限に抑えてボディメイクを行なっていただけます。
・全プランに食事アドバイス付き
何を食べたら痩せるの?どんな食事の組み合わせがいいの?などお悩みの方に希望を伺い生活スタイル・体型・理想の身体などに合わせて専任アドバイザーがアドバイスしてくれますのでしっかり管理してもらいたい方にもおすすめです。
■TOPLEVEL南千住店の料金
体験料金 5,000円
入会金 30,000円
コース 通常パーソナル
週1プラン:29,800円/月
週2プラン:39,800円/月
通い放題:49,800円/月
パーソナルストレッチ込み
週1プラン:45,000円/月
週2プラン:87,000円/月
通い放題:99,000円/月
店舗名 TOPLEVEL南千住店
住所 〒116-0003 東京都荒川区南千住7丁目5−7メルヴェーユハウス1F
アクセス 南千住駅徒歩3分
営業時間 9:00~22:00
定休日 日・祝日
美と健康をアシストする女性専用パーソナルジム
フィットメイト
■フィットメイトの特徴
肩こり・腰痛の改善からシェイプアップまで、実績のあるトレーナーが質の高いトレーニングを提供してくれる「フィットメイト」。一人ひとりの健康状態・運動能力・目的に合わせサポートしてくれるので仕事で忙しい女性でも成果が出せるジムです。
■フィットメイトのおすすめポイント
・医療資格保有のプロトレーナー在籍
医療系 国家資格保有で、延べ8,000レッスン以上の実績があるプロのトレーナーが在籍しているので、国家資格に基づいた理論でトレーニングとマッサージ両方からサポートしてくれます。また女性トレーナーも在籍しており、女性目線に立った細やかなケアで目標達成をしっかりとサポートしてくれます。
・快適なトレーニング環境
トレーニング前、トレーニング後も会うのは専属トレーナーだけ。受付はなく、順番待ちをすることもないので、ストレスフリーでトレーニングができ、忙しく時間のない女性の方にも通いやすいジムです。マンツーマンでの指導なので、周りの目を気にせずにトレーニングの疑問や相談なども気軽に行いやすいのもおすすめポイントです。
・ヘルシーレシピを提供
ただ体重を落とすのではなく、美と健康の両方を手に入れるための食事管理のアドバイスで手厚くサポート。真似するだけの簡単ヘルシーレシピの提供で、毎回の食事メニューを考える負担が激減され、健康的でヘルシーな食生活を送ることができます。
■フィットメイトのおすすめポイント
体験料金 ‐
入会金 11,000円
コース 月2回コース:27,500円
月4回コース:44,000円
店舗名 フィットメイト
住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里2丁目40−3 日神パレス日暮里501
アクセス 西日暮里駅徒歩4分
営業時間 月~金10:00~20:00、土日10:00~18:00
定休日 なし
芸能人やモデルが多く通う、完全個室のパーソナルジム
かたぎり塾町屋店
■かたぎり塾町屋店の特徴
全国に100店舗以上を展開するパーソナルジム「かたぎり塾」。完全個室というプライベートな空間でトレーニングが行えるため、今まで芸能人やモデルが多く通ってきました。お客様に合わせたトレーニングはもちろんのこと、機能改善や整体、ストレッチなども行うことができるため、より綺麗な身体を目指すことができます。また、数十万などというまとまった金額は必要なく低価格設定なことが嬉しいポイントです。
■かたぎり塾町屋店のおすすめポイント
・完全個室で集中してトレーニング
トレーニング中、どうしても人目が気になってしまうという方は多いです。かたぎり塾では完全個室のプライベート空間で、集中してトレーニングに取り組めます。のびのびと身体作りを行ってまいりましょう。
・低価格でクオリティの高い指導
低価格なのに、クオリティの高い指導を実現しています。身体を維持する・変えるためには、「正しい習慣の継続」が重要です。お客様の目的次第では、短期間でボディメイクを行うことも可能のため、ぜひご相談ください。
・整体とストレッチで機能改善
お客様の理想とする身体作りや健康のために、トレーニングだけでなく、整体・ストレッチも取り入れています。1回の体験で効果を実感するお客様も多いため、継続することにより、満足できる結果が得られます。
■かたぎり塾町屋店の料金
体験料金 0円
入会金 50,000円
コース 月4プラン:28,000円/月
月8プラン:54,000円/月
無制限チケット:8,000円/回
店舗名 かたぎり塾町屋店
住所 〒116-0002 東京都荒川区荒川7丁目20−1イーストヒル町屋 210号室
アクセス 町屋駅徒歩1分
営業時間 平日10:00-22:00、土日09:00-22:00
定休日 なし
芸能人・モデル御用達のスタイルメイクができるジム【PR】
Apple GYM町屋店
■Apple GYM町屋店の特徴
東京都内に複数の店舗を構える「Apple GYM」の町屋店。町屋駅から徒歩2分、見た目にシビアな芸能人やモデルも支持するパーソナルジムです。 筋トレと食事管理に加えて、歩き方指導や姿勢改善などを組み合わせた、独自のスタイルメイクは日本初。トレーニング初心者でも続けやすくて結果を出すことができます。
■Apple GYM町屋店のおすすめポイント
・日本初の「スタイルメイク指導」
トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り込み、そこに食事指導を加えることで、まるでモデルのように美しいボディラインを目指すことができます。慢性的な肩こりや腰痛の改善もトレーニングを通して期待できます。
・とにかくSNS映えする内観
SNS映えにこだわった店内に注目。会員さんがSNSに投稿すると、多くの反響があります。トレーニングのモチベーションも上がりますよね。
・芸能人・モデルの指導実績100名以上
しっかり食べてしっかり痩せられる食事指導、メンタルコーチングなど、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のメニューは、業界でも好評です。
■Apple GYM町屋店の料金
体験料金 0円
入会金 33,000円
コース 完全マンツーマンプラン
4回チケット:27,280円
8回チケット:49,280円
12回チケット:69,960円
ペア割プラン
4回チケット:20,460円
8回チケット:36,960円
12回チケット:52,470円
店舗名 Apple GYM町屋店
住所 〒116-0002 東京都荒川区荒川6丁目20−12 岸ハイツ 1B
アクセス 町屋駅徒歩2分
営業時間 09:00~21:25
定休日 なし
問題解決型トレーニング&ストレッチスタジオ
third base 西日暮里
■third base 西日暮里の特徴
身体のお悩みをストレッチとエクササイズで根本から正しい姿勢に整え、痛みのない理想の身体を手に入れることができるジムです。つらいトレーニングなどはなく、無理のないように個人に合わせたメニューで対応してくれるので、運動する事が苦手な方や運動習慣がない方にもおすすめです。
■third base 西日暮里のおすすめポイント
・ベストなプログラム
食事などのアドバイスも並行して行いながら通う最もベーシックなダイエットコース他にもO脚・X脚改善コース、痛み改善コースなどカウンセリング時に目的や身体のお悩みなどをお伺いし、一人ひとりに最適なメニューを提案してくれます。
・手ぶらでレッスン
すべてのコースにレンタル一式(Tシャツ、ハーフパンツ、フェイスタオル、お水)が付いているので事前に準備するものはございません。手ぶらでレッスンが受けることができるのでお仕事帰りやお忙しい方のすきま時間でも通いやすくおすすめです。
・高コスパ
月4回、月8回のコースの月会費制とチケット制がありどちらもお財布に優しく、続けることを重視した、パーソナルトレーニングジムです。
■third base 西日暮里の料金
体験料金 4,400円(60分)
※インボディ測定、レンタルウェア、タオル、お水、プロテイン付き
入会金 0円
コース 月4回コース:29,700円
月8回コース:58,300円
回数券4回分:34,100円 ※有効期限3か月
店舗名 third base 西日暮里
住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里4-22-5 リーベアンサンブル道灌山106
アクセス 西日暮里駅徒歩5分
営業時間 10:00〜22:00
定休日 なし
友達同士やカップルでも通えるセミパーソナルジム
GOODLIFE GYM南千住駅前店
■GOODLIFE GYM南千住駅前店の特徴
GOODLIFE GYMでは一人のトレーナーにつき、最大4人でセッションを行います。にぎやかな雰囲気を楽しみつつ、真剣にトレーニングに取り組むことができるセミパーソナルジムです。それぞれの目指す目的や身体のレベルに合うメニューをトレーナーが提案します。お客様はジムが初めての方も多いため、運動が得意ではない方も安心です。また、懇親会やBBQなどのイベントを毎月開催しているため、そこで会員様同士の仲を深めることもできます。
■GOODLIFE GYM南千住駅前店のおすすめポイント
・一人ひとりに合ったトレーニングメニュー
毎回、主に鍛えたい部位のヒアリングを行います。そして、トレーナーはメニューをその場で組み立て、トレーニングに移っていきます。
目指す目的や体力のレベルに合わせて個別のメニューを考案いたしますので、安全で効率の良いトレーニングを行うことができます。
・様々なニーズに対する応用力
GOODLIFE GYMにはボディビルコンテスト入賞者や柔道整復師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど、様々な経歴を持つトレーナーが在籍しています。お客様の目指す身体はそれぞれ違いますが、トレーナーに多様性があることで、その分様々なニーズに応えるための応用力があります。
・友達同士やカップルでも利用可能
トレーニングはトレーナー1人とお客様最大4人で行います。そのため、友達同士やカップルで一緒に通うことが可能です。励まし合いながら、正しい知識に基づいたトレーニングを行うことができます。
■GOODLIFE GYM南千住駅前店の料金
体験料金 3,000円
入会金 30,000円
※初回体験当日の入会で10,000円
コース 【人数制限なし】
セミパ週1回:14,800円/月
マンツーマン週1回:24,800円/月
【人数限定】
セミパ通い放題:19,800円/月
マンツーマン通い放題:34,800円/月
マンツーマン/セミパどっちも通い放題:49,800円/月
住所 〒116-0003 東京都荒川区南千住7丁目1−1ブランズタワー南千住 地下1階
アクセス 南千住駅徒歩1分
営業時間 平日09:00〜22:00 土日祝09:00〜17:00
定休日 不定休
更なる高みを目指したくなるジム
フルブローン
■フルブローンの特徴
実績のあるトレーナーが質の高いトレーニング、食事指導を提供しています。目的に合わせたコース選択ができるので、自分のペースでトレーニングができるジムです。
■フルブローンのおすすめポイント
・ニーズに合わせた多様なコース
フルブローンでは、多様な4種類のコースがあり、ボディメイク、選手育成、アンチエイジング・健康増進コースからニーズに合わせて選択できます。またアンチエイジング・健康増進コースではマンツーマン以外にもペアレッスンもあるので、友達同士やカップルで一緒に通うことが可能です。励まし合いながら、正しい知識に基づいたトレーニングを行うことができます。
・オリジナルトレーニングメニュー作成
コンテストでも、トップクラスの成績を残してきた経験豊富なトレーナーであるので、説得力が違います。一人ひとりに丁寧なカウンセリングを行い、オリジナルトレーニングメニューを作成しサポートしてくれます。
・食事指導
どのようなウェイトトレーニングを行って、どのような食生活にすれば健康で美しい身体になるか、無理な食事制限はなく生活習慣病の予防もできる食事法で、ライフスタイルに合わせた個別の指導を行ってくれます。
■フルブローンの料金
体験料金 6,600円(60分)
9,900円(90分)
入会金 20,000円
コース ボディメイクコース
16回(週2回)50分:128,000円
選手育成コース
8回(週1回)80分:100,000円
アンチエイジング・健康増進コース【マンツーマン】
8回(週2回)25分:(ストレッチ込み)34,000円
アンチエイジング・健康増進コース【ペア】
8回(週2回)50分(1人あたり25分)30,000円(1人)
店舗名 フルブローン
住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里5-36-7 MTビル2F
アクセス 西日暮里駅徒歩1分
営業時間 月~金11:00〜22:00、土曜 10:00〜18:00
定休日 日曜・祝日
貸し切り空間でマンツーマントレーニング
REMOVE
■REMOVEの特徴
安全で正確なトレーニングを習慣化することで体脂肪を減らし、整体による身体のバランスの整えることで身体をより良い状態に改善されていきます。痩せるだけではなく、心身ともにリラックス効果もたらしてくれるパーソナルジムです。
■REMOVEの特徴
・トレーニングと一緒に整体
トレーニングと一緒に整体が受けられるトレーニング×整体コース。運動後に整体でリラックスすることで筋肉痛を軽減させ、疲労が蓄積しにくい身体を作るとこができます。トレーニングの後にそのまま受けることも、別日に整体だけでご利用することも可能なのでライフスタイルに合わせご利用いただけます。
・食事アドバイス
食事方法には様々な考え方や方法がございますが、「REMOVE」では基本的に健康的に継続可能な食事法を推奨しています。お客様それぞれの好き嫌いや目標、生活に合わせ的確なアドバイスを提供してくれます。
・22時まで営業
9:00から22:00までと、朝活やお仕事帰りの方も通いやすい営業時間となってます。完全予約制、貸し切りとなっておりますので周りの目を気にせずトレーニング・整体ができるのが魅力の一つです。
■REMOVEの料金
体験料金 ‐
入会金 ‐
コース クイックコース(40分):3,000円
スタンダードコース(60分):4,000円
トレーニング×整体コース(60分):4,000円
トレーニング×整体コース(90分):5,000円
ペアトレーニング(60分):5,000円
店舗名 REMOVE
住所 〒116-0011 東京都荒川区西尾久8丁目11−4
アクセス 荒川遊園地前駅徒歩5分、尾久駅徒歩10分
営業時間 9:00~22:00
定休日 火曜日
3食食べて理想の身体を目指す画期的ジム【PR】
24/7Workout日暮里店
■24/7Workout日暮里店の特徴
24/7Workout日暮里店は、日暮里駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。本気で理想の身体に生まれ変わりたい人を応援。3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2ヶ月で目指します。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオルはすべて無料となり、プロテインも8回目まで無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。
■24/7Workout日暮里店のおすすめポイント
・食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
3食食べることは、ダイエットにおいて非常に重要です、必要な栄養素を必要な分だけとるために「3食」食べていただきます。 1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります。 食事は一生のもの、理想の身体に近づけながらも、食事が楽しめる食事指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
・完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
・お客様ごとにカスタマイズ したダイエットメソッド
24/7Workoutのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。 このノウハウを身につければ一生の財産となり、あなた自身がダイエットのプロとして人生を歩んでいくことができます。
■24/7Workout日暮里店の料金
体験料金 無料カウンセリングのみ
入会金 41,800円
コース ウルトラクイックコース:107,800円(75分/8回)
2ヶ月コース:215,600円(75分/16回)2ヶ月
3ヶ月コース:302,500円(75分/24回)3ヶ月
4ヶ月コース:389,400円(75分/32回)4ヶ月
店舗名 24/7Workout日暮里店
住所 〒116-0013東京都荒川区西日暮里2丁目7−18 セントラルマンション 105号室
アクセス 日暮里駅徒歩5分
営業時間 7:00-24:00
定休日 なし
芸能人やモデルが多く通う、完全個室のパーソナルジム
かたぎり塾南千住店
■かたぎり塾南千住店の特徴
全国に100店舗以上を展開するパーソナルジム「かたぎり塾」。完全個室というプライベートな空間でトレーニングが行えるため、今まで芸能人やモデルが多く通ってきました。お客様に合わせたトレーニングはもちろんのこと、機能改善や整体、ストレッチなども行うことができるため、より綺麗な身体を目指すことができます。また、数十万などというまとまった金額は必要なく低価格設定なことが嬉しいポイントです。
■かたぎり塾南千住店のおすすめポイント
・完全個室で集中してトレーニング
トレーニング中、どうしても人目が気になってしまうという方は多いです。かたぎり塾では完全個室のプライベート空間で、集中してトレーニングに取り組めます。のびのびと身体作りを行ってまいりましょう。
・低価格でクオリティの高い指導
低価格なのに、クオリティの高い指導を実現しています。身体を維持する・変えるためには、「正しい習慣の継続」が重要です。お客様の目的次第では、短期間でボディメイクを行うことも可能のため、ぜひご相談ください。
・整体とストレッチで機能改善
お客様の理想とする身体作りや健康のために、トレーニングだけでなく、整体・ストレッチも取り入れています。1回の体験で効果を実感するお客様も多いため、継続することにより、満足できる結果が得られます。
■かたぎり塾南千住店の料金
体験料金 0円
入会金 50,000円
コース 月4プラン:28,000円/月
月8プラン:54,000円/月
無制限チケット:8,000円/回
店舗名 かたぎり塾南千住店
住所 〒116-0003 東京都荒川区南千住7丁目5−18 シェラトン南千住 101号室
アクセス 南千住駅徒歩3分
営業時間 10:00-22:00
定休日 火・水
<Text:MELOS編集部>