2024年11月8日

千石のおすすめパーソナルジム6選。特徴と料金まとめ

自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。

　パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。

パーソナルジムのメリット

　トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい。

　これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。

こちらの記事では、整体が併設されたジムや完全個室でプライベート重視の特徴を持った千石のパーソナルジムを紹介します。

店舗名	詳細情報
かたぎり塾大井町店【PR】	入会金：店舗にお問い合わせくださいコース：30,800円/月(4回)～体験料金：無料(60分) 詳細を見る
ELEMENT千石・巣鴨店【PR】	入会金：33,000円コース：28,600円/月(8回)～体験料金：3,300円詳細を見る
プラスの未来Lab	入会金：無料コース：9,800円(1回)～体験料金：7,800円～
パーソナルトレーニングジム×整体Obito　千石店	入会金：22,000円コース：7,700円(1回)～体験料金：無料
LIVERTH ONE 千石店	入会金：11,000円コース：5,500円/月～(週1回)～体験料金：‐
プライベートジム GYM AUGMENT（ジムオーグメント）	入会金：6,600円コース：3,300円/月(4回)～体験料金：無料

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かたぎり塾千石店

■かたぎり塾千石店の特徴

千石駅から徒歩1分のかたぎり塾千石店は、全国に249店舗を展開するかたぎり塾が文京区にオープンさせた完全個室パーソナルジムです。筋肉をつけたい、痩せたいなど目的に合わせてトレーナーが並走し、綺麗に痩せることを目指していきます。低価格ながら手厚い指導が受けられ、ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスも充実しています。
※2024年9月時点当社調べ
※予約可能なオープン準備店舗を含む

■かたぎり塾千石店のおすすめポイント

・低価格かつ契約縛りなく始められる
かたぎり塾は、資格を保持したトレーナーの指導が1回たったの7,425円(全8回)から受けられます。契約期間の縛りもないので気楽に通い始めることができます。

・プロテインまである無料サービス
ウェアやシューズなどジムで必ず必要な一式に加え、毎回トレーニング時にプロテインを提供してくれます。手ぶらで通えるだけでなく、栄養補給までジムで完結させることができます。

・理学療法士監修の綺麗に痩せるトレーニング
かたぎり塾のトレーニングは、理学療法士によって監修されているため、怪我のリスクに関わる柔軟性を高めながら、綺麗に痩せていくことができます。

■かたぎり塾千石店の料金

体験料金　無料(60分)

入会金　店舗にお問い合わせください

コース　月4プラン：30,800円/月
　　　　月8プラン：59,400円/月
　　　　無制限チケット：8,800円/回

　　　　ペアプラン
　　　　月4ペアプラン：46,200円/月
　　　　月8ペアプラン：79,200円/月
　　　　ペア回数券：13,200円/回

　　　　LINE食事サポート(2週間)：11,000円

店舗名　かたぎり塾千石店
住所　〒112-0011東京都文京区千石4-46-9 コロナ社第2ビル1階
アクセス　千石駅から徒歩1分
営業時間　火水金10:00～22:00、土日09:00～20:00
定休日　月曜日、木曜日

公式HPはこちら

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ELEMENT千石・巣鴨店

■ELEMENT千石・巣鴨店の特徴

完全個室で手ぶら通い放題のパーソナルジムです。業界最安値級の料金で、1回¥2,736〜。30分の短時間トレーニングで続けやすく、運動初心者でも安心。全ての持ち物が無料レンタル、週2~4回の通い放題プランで効果的なボディメイクが実現できます。

■ELEMENT千石・巣鴨店のおすすめポイント

・業界最安値で通いやすい
1回の料金が¥2,736〜と業界最安値級の価格で提供。通い放題プランを利用すれば、週2~4回のトレーニングもお得に続けられます。忙しい日常の中でも、30分の短時間トレーニングで効率よく成果を上げることができ、コストパフォーマンスが抜群です。

・完全個室＆手ぶらで快適
完全個室のプライベート空間で、他の利用者を気にせずに集中してトレーニングが可能です。ウェアやタオル、ドリンク、プロテインなどの必要な持ち物は全て無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に通うことができ、トレーニング前後の準備や後片付けの手間も省けます。

・初心者に優しいオーダーメイドプラン
90%の会員が運動初心者で、トレーニング経験がない方でも安心してスタートできます。個別のカウンセリングを基にしたオーダーメイドのトレーニングプランを提供し、一人ひとりの目的や体力に合わせた最適な指導を行います。初心者でも無理なく、効果的にトレーニングを続けられるサポートが受けられます。

■ELEMENT千石・巣鴨店の料金

体験料金　3,300円

入会金　33,000円

コース　月額コース(30分/回)
　　　　全日フルタイムプラン(全日10:00〜22:00/通い放題)：43,780円/月
　　　　平日デイプラン(平日10:00〜18:00/通い放題)：38,280円/月
　　　　月8回プラン(全日10:00〜22:00)：28,600円/月

　　　　長期プラン(全日10:00〜22:00/通い放題)
　　　　6ヶ月プラン：262,680円
　　　　12ヶ月プラン：525,360円

　　　　食事指導：11,000円/月

店舗名　ELEMENT千石・巣鴨店
住所　〒112-0011 東京都文京区千石４丁目４５−１８永島ビル 202号室
アクセス　千石駅から徒歩3分
営業時間　10:00〜22:00
定休日　なし

公式HPはこちら

ただのダイエットを超えた、あなたのカラダを自分で管理する力を。

プラスの未来Lab

■プラスの未来Labの特徴

医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役プロ格闘家によるパーソナルトレーニングサロンです。20年の減量経験を基に、個別対応でトレーニングと食事指導を行い、自分でカラダを管理できるスキルを提供します。柔軟性と筋力UPを目指し、健康的に理想のコンディションへ導きます。

■プラスの未来Labのおすすめポイント

・医療系資格とプロ格闘家による専門的指導
医療系国家資格と栄養士資格を持つ現役プロ格闘家が、豊富な経験と専門知識を活かして、安心・安全なトレーニングと食事指導を提供します。あなたの体調や目的に合わせた個別対応で、確実な成果を目指します。

・自分で管理できるスキルの習得
一人ひとりの目標に応じたプログラムを通じて、効果的な運動と食事管理のスキルを習得できます。卒業後も自宅で実践できる知識を身につけ、持続可能な健康維持と体調管理が可能になります。

・柔軟性・筋力UPとコンディション改善
専門的なトレーニングで柔軟性と筋力を高め、整体通いが不要な体作りをサポートします。大切なイベントや特別な日までに最高のコンディションで迎えられるよう、全力でサポートします。

■プラスの未来Labの料金

体験料金　コンディショニングトレーニング60分:7,800円
　　　　　コンディショニングトレーニング90分:11,180円

入会金　無料

初回登録料　2,000円

コース　コンディショニングトレーニング(60分/回)
　　　　1回：9,800円
　　　　4回券（有効期限2か月）：35,390円
　　　　8回券（有効期限4か月）：66,800円
　　　　12回券（有効期限6か月）：93,900円

店舗名　プラスの未来Lab
住所　〒112-0011東京都文京区千石4-41-3奥野ビル1階
アクセス　千石駅から徒歩6分
営業時間　月火木金10:00、土曜日10:00～20:00
定休日　水曜日、日曜日

姿勢改善＋トレーニングで、健やかな未来を。

パーソナルトレーニングジム×整体Obito　千石店

■パーソナルトレーニングジム×整体Obito　千石店の特徴

姿勢改善とパーソナルトレーニングを統合し、怪我のリスクを最小限に抑えた安全で効果的なトレーニングを提供します。初心者からでも安心して始められ、ダイエットと共に将来の痛み予防を目指した総合的なケアが特徴です。プロの技術で、理想の健康と美しい身体作りをサポートします。

■パーソナルトレーニングジム×整体Obito　千石店のおすすめポイント

・姿勢改善とトレーニングの統合
姿勢の歪みを改善しながらトレーニングを行うことで、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、効果的な結果を得ることができます。トレーニングの前に基本的な姿勢とフォームを整えることで、筋肉のバランスを保ち、より安全で持続可能なトレーニングを実現します。

・初心者に最適なサポート
トレーニング初心者や身体作りのベースをしっかり整えたい方には、呼吸法やフォームの基本を丁寧に指導します。個別対応で安心してトレーニングを始められる環境を整え、ステップバイステップで確実にスキルと自信を高めるサポートを提供します。

・将来の健康を見据えた総合ケア
ダイエットだけでなく、姿勢改善を通じて将来の痛みを予防することに重点を置いています。歪みを正し、筋肉と関節に優しいトレーニングを行うことで、長期的な健康を維持し、美しい身体を作るためのトータルなアプローチを実施しています。

■パーソナルトレーニングジム×整体Obito　千石店の料金

体験料金　無料

入会金　22,000円

コース　月1プラン:7,700円/月
　　　　月3プラン:23,100円/月
　　　　月4プラン:30,800円/月
　　　　月1×6か月プラン:46,200円
　　　　月3×6か月プラン:138,600円
　　　　月4×6か月プラン:184,800円

店舗名　パーソナルトレーニングジム×整体Obito　千石店
住所　〒113-0021東京都文京区本駒込6-3-24 YAMATOMURA Green Terrace A01
アクセス　千石駅から徒歩2分
営業時間　平日10:00～22:00、土日08:00～22:00
定休日　なし

プライバシーを大切にしながら、安心してトレーニングができるジム

LIVERTH ONE 千石店

■LIVERTH ONE 千石店の特徴

完全個室でのプライベートジム。予約制で他人と接触せず、抗菌コートされた清潔な環境で安心してトレーニングが可能。マンツーマン指導と管理栄養士による食事サポートで、個別の目標に合わせた最適なプランを提供します。

■LIVERTH ONE 千石店のおすすめポイント

・完全個室のプライベート空間
LIVERTH ONEでは、他の人と共有することなく、完全個室のトレーニングルームを利用できます。これにより、プライバシーが守られ、誰にも見られることなく、リラックスして自分のペースでトレーニングに集中できます。トレーニング中のストレスを軽減し、より効果的な運動が実現します。

・マンツーマンのパーソナルトレーニング
経験豊富なトレーナーが、あなたの目標や体力レベルに合わせた個別のトレーニングプログラムを提供します。マンツーマンでの指導により、正しいフォームや効率的なトレーニング方法を学び、短期間で成果を出すためのサポートが受けられます。トレーニングの進捗に応じた調整も行い、最適なアプローチを提供します。

・管理栄養士による食事サポート
トレーニングの効果を最大化するために、管理栄養士が食事面でも徹底的にサポートします。個々のライフスタイルや健康状態に合わせた栄養アドバイスを受けることで、バランスの取れた食事が実現し、トレーニング成果をより一層引き出すことができます。食事の計画やアドバイスを通じて、健康的なライフスタイルの実現を全面的にサポートします。

■LIVERTH ONE 千石店の料金

体験料金　‐

入会金　11,000円

コース　リバースワンベーシックプラン（週1回）
　　　　DAY（月～金8:00～17:00）: 6,600円/月
　　　　Night（月～金17:00～24:00）: 8,800円/月
　　　　Holiday（土日0:00～24:00）: 7,700円/月
　　　　Midnight（月～金0:00～8:00）: 5,500円/月

　　　　リバースワンレギュラープラン（週2回）
　　　　DAY（月～金8:00～17:00）: 8,800円/月
　　　　Night（月～金17:00～24:00）: 11,000円/月
　　　　Holiday（土日0:00～24:00）: 9,900円/月
　　　　Midnight（月～金0:00～8:000）: 7,700円/月

　　　　リバースワンエキスパートプラン（週3回）
　　　　DAY: 12,100円/月
　　　　Night: 13,200円/月
　　　　Midnight: 11,000円/月

　　　　リバースワンフリープラン（月～日0:00～24:00）
　　　　Free: 16,500円/月

店舗名　LIVERTH ONE 千石店
住所　〒112-0011東京都文京区千石4-38-15　サニーコート1階
アクセス　千石駅から徒歩3分
営業時間　24時間営業
定休日　なし

24時間、自分だけのジムで。効率とプライバシーを両立。

プライベートジム GYM AUGMENT（ジムオーグメント）

■プライベートジム GYM AUGMENT（ジムオーグメント）の特徴

24時間利用可能な完全個室ジムで、事前予約制だから待ち時間なし。月々3,300円からのリーズナブルなプラン、プライベート空間で他人の目を気にせずトレーニング可能。1回からのパーソナルトレーナー利用や駐輪場完備で通いやすさも抜群。楽器練習やボイトレの利用もOK。初めての方には無料で器具の使い方レクチャーやトレーニングアドバイスも提供。

■プライベートジム GYM AUGMENT（ジムオーグメント）のおすすめポイント

・完全個室でプライバシー確保
GYM AUGMENTの最大の魅力は、何と言っても完全個室のプライベート空間です。他の利用者の目を気にすることなく、自分だけの空間でトレーニングに集中できます。周囲の視線を気にせず、自分のペースで効率的にトレーニングできるため、初心者から上級者までストレスなく運動に取り組むことが可能です。加えて、防音設計なので音の心配も無用。プライバシーと快適さが確保された環境で、リラックスしてトレーニングできます。

・経済的で柔軟な利用プラン
月々3,300円からの利用が可能で、回数や時間帯に応じて自分に最適なプランを選べます。これにより、週1回だけ通いたい方や、パーソナルトレーニングを取り入れたい方にも柔軟に対応。高額な使い放題プランに比べて、リーズナブルで無駄のないトレーニングが実現できます。さらに、1回から利用できるパーソナルトレーナーのサービスもあり、その日だけのトレーニングニーズにも応えます。予算に応じた賢い選択が可能です。

・多用途に対応する最新設備
GYM AUGMENTでは、トレーニング器具だけでなく、楽器練習やボイトレにも対応した設備を完備。多機能なパワープレートを使った効率的なトレーニングが可能で、短時間で高い運動効果を得られます。また、器具の使い方に不安がある方には、入会時に無料でレクチャーを実施。これにより、初めての方でも安心してトレーニングを始められます。さらに、最新の設備と常に清潔に保たれた環境で、快適に利用できます。