ビューティ

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  開放感抜群！都内から1時間、初心者でも楽しめる湘南ビーチヨガのすすめ

  　夏の訪れとともに、海の季節がやってきました！ サーフィンや海水浴、バーベキューなど、海にはさまざまな楽しみ方があります…
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  インタビュー

  フィットネス

  「食べないダイエットは、努力じゃなくて我慢」。15万人が注目する究極の美尻を持つmeruさん【筋トレ女子 #1】

  　日々ワークアウトに励み、しなやかな筋肉がついた美ボディをSNSを通して発信する女性たちが増えている。この企画では、そん…
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  現役NFLチアリーダーの1日をお届け！【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #5】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 わた…
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  NYの海でパドルボードに挑戦！楽しみながら理想のボディを手に入れたい【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #4】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 ニュ…
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  ニューヨーク・タイムズスクエアが巨大なヨガ教室に大変身！【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #3】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 今回…
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  インタビュー

  “床バレエ”エクササイズで、しなやかなカラダに【バレエダンサー竹田純インタビュー（後編）】

  　床に座った状態でバレエの動きを行う床バレエ。日本ではあまり知られていなかったこのメソッドを広めたのがバレエダンサーの竹…
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  インタビュー

  ジャズダンサーだった少年がバレエダンサーになるまで【バレエダンサー竹田純インタビュー（前編）】

  　床に座った状態でバレエの動きを行う床バレエ。日本ではあまり知られていなかったこのメソッドを広めたのがバレエダンサーの竹…
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  インタビュー

  発祥の地・アメリカで「スパルタンレース」に参戦！【NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #2】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 “世…
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  日焼け防止を制するものは美髪を制す！ 頭皮、毛髪の紫外線予防＆ケア（前編）【美トレの教室 Vol.3】

  　野外でのトレーニングが一番気持ちいいこの季節。しかし紫外線が一番強いとされているのも5〜6月。そして当然9月頃までは紫…
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  モデル御用達&NYで話題の“クラブエクササイズ”を体験してきた【新連載・NFLチアリーダー伊藤奈美のNYライフ #1】

  みなさん、こんにちは！ NFL「ニューヨークジェッツ・フライトクルー（チアリーダー）」で、NY在住の伊藤奈美です。 この…
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  運動前よりキレイになる、トレーニング後の肌ケア＆メイク（後編）【美トレの教室 Vol.2】

  　前回はトレーニング後の自然な血色を活かすスキンメイク術をお送りしました。トレーニングで自然な血色でのベースメイクができ…