「大人の発達障害（ASD）男性」の恋愛傾向とは。よくあるトラブル事例と対処法 (2/4)

相手に嫌われないために、ASD男性が意識すべき恋愛ポイント

恋愛において、自分の気持ちを大切にすることと同時に「相手の気持ちを尊重すること」が大切です。

ASDの特性があると、空気を読むのが苦手だったり、距離感の取り方が独特だったりすることがあります。しかし、自分の特性を理解し、ポイントを押さえることで誤解を防ぎ、相手に嫌われることを避けられます。

今回は、ASDの男性が恋愛で相手に嫌われないために意識すべきポイントを5つ紹介します。

「好意の伝え方」を調整する

ASDの人は「好きな気持ちをまっすぐ伝えたい」と思うことが多いですが、相手にとっては「気持ちを押しつけられている」と感じることもあります。

恋愛心理学的には、段階的なアプローチのほうが相手に受け入れられやすいとされています。以下の3つを振り返ってみましょう。

チェックポイント

• 突然の告白は避け、まず相手の気持ちを確かめる
• 相手の非言語的サイン（視線、表情、身体の向き）を観察し、好意的な態度かを確認する
• 一度断られたら、無理に説得しない（恋愛心理学的に、しつこいアプローチは逆効果とされる）

NG例
「○○さんのことが好きです！付き合ってください！」（いきなりすぎると驚かれる）
「どうしてダメなの？」（相手の気持ちを無視すると嫌われる）

OK例
「○○さんと話してると楽しいなって思う」（軽めの好意を伝える）
「もし迷惑じゃなかったら、今度ご飯でもどう？」（いきなり告白せず、段階を踏む）

好きな相手の力になりたいからといって、相手のすべきことを先回りしてやってあげたり、よかれと思って手助けをするのも、もしかすると相手の負担になっているかもしれません。相手には相手の事情があるためです。

「相手のプライベート」を尊重する

ASDの人の中には、興味を持つと対象に強く執着する傾向（過集中）があるため、適切な距離感を保つことが重要です。

相手が距離を取りたがっているときにグイグイいくと「しつこい」「ストーカーのようで怖い」と警戒心を抱かれてしまいます。

チェックポイント

• すぐに深い話をしない（関係性ができていないと依存を感じさせるため）
• 連絡頻度を相手に合わせる（毎日連絡しないと不安、はNG）
• 個人的なことを根掘り葉掘り聞かない（「なんで？」を繰り返さない）

NG例
「昨日どこ行ってたの？」「なんでLINEすぐ返さないの？」（詮索しすぎると重い）
「〇〇さんの予定を知りたいから教えて」（束縛っぽくなる）

OK例
「忙しそうだけど、無理しないでね！」（相手の都合を気遣う）
「時間があるときに、また話せたらいいな」（相手に選択肢を与える）