ベースフード14種類を食べ比べ！味・栄養・カロリーを正直レビュー｜編集部の食レポ

コンビニで買える完全栄養食「BASE FOOD（ベースフード）」。BASE BREAD（ベースブレッド）やBASE Cookies（ベースクッキー）をはじめ、最近はBASE YAKISOBA（ベースヤキソバ）も登場しました。実は2018年に取材をしていましたが、これほどまでに有名になるとは！ ということで、BASE FOODシリーズのうち14種類を食レポし、味や栄養、原材料などをまとめて紹介します。

BASE BREAD（ベースブレッド）シリーズ

まずは基本から。パンシリーズです。

BASE BREAD メープル

ほんのり甘いが、メープルというより甘い日本酒的な風味を感じるのが不思議です。全粒粉の味でしょうか。チアシードのプチプチが食感よく、パサつきなく、みっしり密度が高い嚙み心地。お腹に溜まります。

原材料
メープル味フラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉、小麦たんぱく、還元水飴、卵、ライ麦全粒粉、粗糖、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、粉末油脂、サトウキビ抽出物、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、着色料（カラメル）、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 237kcal（11%）
たんぱく質 13.5g（17%）
脂質 8.4g（14%）
n-3系脂肪酸 0.5g（25%）
n-6系脂肪酸 2.0g（22%）
炭水化物 28.5g（9%）
糖質 25.0g
食物繊維 3.5g（18%）
食塩相当量 0.4g（5%）
亜鉛 1.5mg（17%）
カリウム 478mg（17%）
カルシウム 113mg（17%）
クロム 2.9μg（29%）
セレン 12.3μg（44%）
鉄 1.5mg（22%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 65mg（20%）
マンガン 1.2mg（32%）
モリブデン 52.2μg（209%）
ヨウ素 33.1μg（25%）
リン 161mg（18%）
ナイアシン 9.3mg（72%）
パントテン酸 1.6mg（33%）
ビオチン 13.3μg（27%）
ビタミンA 210μg（27%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.4mg（29%）
ビタミンB6 0.5mg（38%）
ビタミンB12 0.5μg（21%）
ビタミンC 39mg（39%）
ビタミンD 1.6μg（29%）
ビタミンE 2.8mg（44%）
ビタミンK 32.8μg（22%）
葉酸 110μg（46%）

BASE BREAD チョコレート

メープルよりやや柔らかめ。チョコレートというよりは、うっすらココア風味があります。こちらも5秒ほど温めるとふんわりとして口当たりがよくなります。

原材料
チョコレートフラワーペースト（国内製造）、小麦全粒粉、大豆粉、小麦たんぱく、還元水飴、卵、ライ麦全粒粉、粗糖、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、水あめ、醸造酢、海藻粉末、粉末油脂、サトウキビ抽出物、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、増粘多糖類、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 236kcal（11%）
たんぱく質 13.5g（17%）
脂質 8.6g（14%）
n-3系脂肪酸 0.5g（25%）
n-6系脂肪酸 2.0g（22%）
炭水化物 28.0g（9%）
糖質 24.3g
食物繊維 3.7g（19%）
食塩相当量 0.2g（3%）
亜鉛 1.6mg（18%）
カリウム 500mg（18%）
カルシウム 113mg（17%）
クロム 1.9μg（28%）
セレン 8.4μg（30%）
鉄 1.9mg（28%）
銅 0.3mg（33%）
マグネシウム 70mg（22%）
マンガン 1.4mg（37%）
モリブデン 41.7μg（167%）
ヨウ素 35.9μg（28%）
リン 173mg（19%）
ナイアシン 8.8mg（68%）
パントテン酸 1.7mg（35%）
ビオチン 13.8μg（28%）
ビタミンA 194μg（25%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.4mg（29%）
ビタミンB6 0.4mg（31%）
ビタミンB12 0.5μg（21%）
ビタミンC 51mg（51%）
ビタミンD 1.7μg（31%）
ビタミンE 2.8mg（44%）
ビタミンK 30.2μg（20%）
葉酸 100μg（4%）

BASE BREAD こしあん

これは温めたほうが好きです。明確に食感がなめらかになり、おいしいと感じました。あんこの量・甘さは控えめ。

原材料
こしあん（国内製造）、小麦全粒粉、小麦粉、小麦たんぱく、大豆粉、粗糖、還元水飴、油脂加工食品、米ぬか粉、乳たんぱく、パン酵母、醸造酢、食塩、ミルクカルシウム、アマニ油、昆布粉末、粉末油脂、卵黄粉末／トレハロース、増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、ソルビット、乳化剤、酸味料、（一部に小麦・大豆・乳成分・卵を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 290kcal（13%）
たんぱく質 13.5g（17%）
脂質 6.9g（11%）
n-3系脂肪酸 0.4g（20%）
n-6系脂肪酸 1.7g（19%）
炭水化物 46.5g（15%）
糖質 40.3g
食物繊維 6.2g（33%）
食塩相当量 0.6g（9%）
亜鉛 1.6mg（18%）
カリウム 469mg（17%）
カルシウム 113mg（17%）
クロム 1.8μg（18%）
セレン 12.0μg（43%）
鉄 1.4mg（20%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 63mg（20%）
マンガン 1.2mg（32%）
モリブデン 35.2μg（141%）
ヨウ素 33.1μg（25%）
リン 276mg（31%）
ナイアシン 8.0mg（62%）
パントテン酸 1.7mg（35%）
ビオチン 8.4μg（17%）
ビタミンA 188μg（24%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.4mg（29%）
ビタミンB6 0.5mg（38%）
ビタミンB12 0.4μg（17%）
ビタミンC 26mg（26%）
ビタミンD 1.2μg（22%）
ビタミンE 2.5mg（40%）
ビタミンK 29.4μg（20%）
葉酸 104μg（43%）

BASE BREAD プレーン

ふんわりとした食感ながら嚙むうちにもちっとしたパンに変わります。くせのない味なので、何にでも合いそう。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、大豆粉、小麦たんぱく、還元水飴、卵、ライ麦全粒粉、粗糖、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、チアシード、醸造酢、海藻粉末、脱脂粉乳、サトウキビ抽出物、粉末油脂、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、（一部に小麦・卵・大豆・乳成分を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 200kcal（9%）
たんぱく質 13.5g（17%）
脂質 7.0g（11%）
n-3系脂肪酸 0.5g（25%）
n-6系脂肪酸 2.0g（22%）
炭水化物 22.5g（7%）
糖質 19.1g
食物繊維 3.4g（18%）
食塩相当量 0.3g（4%）
亜鉛 1.6mg（18%）
カリウム 481mg（17%）
カルシウム 113mg（17%）
クロム 3.2μg（32%）
セレン 6.8μg（24%）
鉄 1.5mg（22%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 66mg（21%）
マンガン 1.3mg（34%）
モリブデン 32.5μg（130%）
ヨウ素 28.9μg（22%）
リン 165mg（18%）
ナイアシン 8.8mg（68%）
パントテン酸 1.9mg（40%）
ビオチン 16.1μg（32%）
ビタミンA 225μg（29%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.4mg（29%）
ビタミンB6 0.5mg（38%）
ビタミンB12 0.6μg（25%）
ビタミンC 60mg（60%）
ビタミンD 1.4μg（25%）
ビタミンE 2.8mg（44%）
ビタミンK 28.6μg（19%）
葉酸 105μg（44%）

BASE BREAD ミニ食パン・プレーン

しっとり感が強く、厚さもサイズもちょうどよく、普通の食パンより好みでした。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、小麦粉、大豆粉、還元水飴、乳たんぱく、粗糖、小麦たんぱく、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、醸造酢、食塩、アマニ油、卵、昆布粉末、粉末油脂、ミルクカルシウム／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、（一部に小麦・大豆・乳成分・卵を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 229kcal（10%）
たんぱく質 13.5g（17%）
脂質 7.1g（11%）
n-3系脂肪酸 0.4g（20%）
n-6系脂肪酸 1.7g（19%）
炭水化物 30.2g（9%）
糖質 25.4g
食物繊維 4.8g（26%）
食塩相当量 0.7g（9%）
亜鉛 1.6mg（18%）
カリウム 491mg（18%）
カルシウム 118mg（17%）
クロム 3.2μg（32%）
セレン 16.7μg（60%）
鉄 1.3mg（19%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 73mg（23%）
マンガン 1.3mg（34%）
モリブデン 32.7μg（131%）
ヨウ素 36.4μg（28%）
リン 237mg（26%）
ナイアシン 5.5mg（42%）
パントテン酸 1.6mg（33%）
ビオチン 12.2μg（24%）
ビタミンA 195μg（25%）
ビタミンB1 0.3mg（25%）
ビタミンB2 0.4mg（29%）
ビタミンB6 0.3mg（23%）
ビタミンB12 0.7μg（29%）
ビタミンC 24mg（24%）
ビタミンD 1.3μg（24%）
ビタミンE 2.9mg（46%）
ビタミンK 38.8μg（26%）
葉酸 115μg（48%）

BASE BREADミニ食パン・オレンジ

こちらもしっとり感が強く、オレンジ感も強く感じます。そのままでも充分おいしく、温めるとしっとりからふんわりに。おいしい！

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、小麦粉、大豆粉、オレンジピール（オレンジピール、砂糖、果糖ブドウ糖液糖）、還元水飴、乳たんぱく、粗糖、小麦たんぱく、油脂加工食品、米ぬか粉、パン酵母、伊予柑オイルパウダー、醸造酢、食塩、アマニ油、卵、昆布粉末、粉末油脂、ミルクカルシウム／増粘剤（加工でん粉、キサンタン）、調味料（有機酸等）、酸味料、乳化剤、（一部に小麦・大豆・乳成分・卵・オレンジを含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 251kcal（11%）
たんぱく質 13.5g（17%）
脂質 7.3g（12%）
n-3系脂肪酸 0.4g（20%）
n-6系脂肪酸 1.8g（20%）
炭水化物 35.7g（11%）
糖質 30.0g
食物繊維 5.7g（30%）
食塩相当量 0.7g（9%）
亜鉛 1.7mg（19%）
カリウム 498mg（18%）
カルシウム 120mg（18%）
クロム 3.3μg（33%）
セレン 17.0μg（61%）
鉄 1.3mg（19%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 74mg（23%）
マンガン 1.3mg（34%）
モリブデン 33.2μg（133%）
ヨウ素 36.9μg（28%）
リン 240mg（27%）
ナイアシン 5.6mg（43%）
パントテン酸 1.6mg（33%）
ビオチン 12.4μg（25%）
ビタミンA 198μg（26%）
ビタミンB1 0.3mg（25%）
ビタミンB2 0.4mg（29%）
ビタミンB6 0.3mg（23%）
ビタミンB12 0.7μg（29%）
ビタミンC 25mg（25%）
ビタミンD 1.3μg（24%）
ビタミンE 2.9mg（46%）
ビタミンK 39.4μg（26%）
葉酸 116μg（48%）

BASE Cookies（ベースクッキー）シリーズ

ここからはクッキーです。

BASE Cookies アールグレイ

アールグレイの歯ごたえをしっかり感じつつ、黒砂糖のほのかな甘みを感じます。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく（脱脂大豆、食用植物油脂）、アーモンドパウダー、卵黄粉末、乳たんぱく、食物繊維、米ぬか粉、小麦たんぱく、紅茶、卵白粉末、でん粉分解物、昆布粉末、粉末油脂／加工でん粉、膨脹剤、調味料（無機塩）、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・アーモンド・大豆を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 151kcal（7%）
たんぱく質 7.0g（9%）
脂質 6.4g（10%）
n-3系脂肪酸 0.3g（15%）
n-6系脂肪酸 1.3g（14%）
炭水化物 17.6g（6%）
糖質 15.0g
食物繊維 2.6g（14%）
食塩相当量 0.1g（1%）
亜鉛 1.2mg（14%）
カリウム 313mg（11%）
カルシウム 121mg（18%）
クロム 1.7μg（17%）
セレン 8.3μg（30%）
鉄 1.2mg（18%）
銅 0.1mg（11%）
マグネシウム 40mg（13%）
マンガン 0.7mg（18%）
モリブデン 15.3μg（61%）
ヨウ素 17.0μg（13%）
リン 117mg（13%）
ナイアシン 4.8mg（37%）
パントテン酸 0.9mg（19%）
ビオチン 7.5μg（15%）
ビタミンA 73μg（9%）
ビタミンB1 0.2mg（17%）
ビタミンB2 0.2mg（14%）
ビタミンB6 0.2mg（15%）
ビタミンB12 0.3μg（13%）
ビタミンC 23mg（23%）
ビタミンD 0.6μg（11%）
ビタミンE 1.9mg（30%）
ビタミンK 16.6μg（11%）
葉酸 39μg（16%）

BASE Cookies ココア

これはおいしい！ ココア感をしっかり感じ、ザクッとした歯触りも食べ応えがあります。甘すぎ苦すぎず、飽きない味です。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく（脱脂大豆、食用植物油脂）、アーモンドパウダー、チョコレートスプレッド、卵黄粉末、ココアパウダー、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか粉、小麦たんぱく、卵白粉末、コーヒー豆粉末、粉末油脂、昆布粉末 / 加工でん粉、膨張剤、調味料（無機塩）、香料、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・アーモンドを含む)

栄養成分（1包装あたり）
熱量 154kcal（7%）
たんぱく質 6.8g（8%）
脂質 6.8g（11%）
n-3系脂肪酸 0.3g（15%）
n-6系脂肪酸 1.2g（13%）
炭水化物 17.7g（6%）
糖質 15.3g
食物繊維 2.4g（13%）
食塩相当量 0.2g（2%）
亜鉛 1.2mg（14%）
カリウム 392mg（14%）
カルシウム 97mg（14%）
クロム 1.7μg（17%）
セレン 8.3μg（30%）
鉄 1.3mg（19%）
銅 0.1mg（11%）
マグネシウム 42mg（13%）
マンガン 0.7mg（18%）
モリブデン 15.2μg（61%）
ヨウ素 17.0μg（13%）
リン 119mg（13%）
ナイアシン 4.7mg（36%）
パントテン酸 0.9mg（19%）
ビオチン 7.5μg（15%）
ビタミンA 71μg（9%）
ビタミンB1 0.2mg（17%）
ビタミンB2 0.2mg（14%）
ビタミンB6 0.3mg（23%）
ビタミンB12 0.3μg（13%）
ビタミンC 22mg（22%）
ビタミンD 0.6μg（11%）
ビタミンE 1.9mg（30%）
ビタミンK 16.1μg（11%）
葉酸 38μg（16%）

BASE Cookies ココナッツ

後味にほんのりココナッツを感じる、サクサク感が高いクッキー。軽い口当たりがお好きならココナッツがおすすめです。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、黒砂糖、食用植物油脂、大豆たんぱく（脱脂大豆、食用植物油脂）、アーモンドパウダー、ココナッツファイン、卵黄粉末、食物繊維、乳たんぱく、米ぬか粉、小麦たんぱく、卵白粉末、昆布粉末、粉末油脂／加工でん粉、膨脹剤、調味料（無機塩）、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・アーモンド・大豆を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 159kcal（7%）
たんぱく質 6.9g（9%）
脂質 7.4g（12%）
n-3系脂肪酸 0.3g（13%）
n-6系脂肪酸 1.0g（11%）
炭水化物 17.8g（6%）
糖質 14.6g
食物繊維 3.1g（16%）
食塩相当量 0.1g（1%）
亜鉛 1.0mg（11%）
カリウム 246mg（8%）
カルシウム 99mg（15%）
クロム 1.4μg（14%）
セレン 7.4μg（26%）
鉄 1.0mg（15%）
銅 0.1mg（11%）
マグネシウム 33mg（10%）
マンガン 0.6mg（16%）
モリブデン 14.0μg（57%）
ヨウ素 13.0μg（10%）
リン 94mg（10%）
ナイアシン 4.3mg（33%）
パントテン酸 0.8mg（16%）
ビオチン 6.0μg（12%）
ビタミンA 69μg（9%）
ビタミンB1 0.2mg（13%）
ビタミンB2 0.1mg（10%）
ビタミンB6 0.2mg（16%）
ビタミンB12 0.3μg（11%）
ビタミンC 11mg（11%）
ビタミンD 0.6μg（11%）
ビタミンE 1.7mg（27%）
ビタミンK 16.0μg（11%）
葉酸 31μg（13%）

BASE Cookies チーズ

個人的に好きです。くどくはないレベルでしっかりとチーズの塩気があり、スナック系として活躍しそう。硬めで食べ応えあり！ ココア、チーズで交互に食べると捗ります。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、乳糖、食用植物油脂、大豆たんぱく（脱脂大豆、食用植物油脂）、卵黄粉末、チェダーチーズパウダー、乳たんぱく、食物繊維、小麦たんぱく、米ぬか粉、卵白粉末、食塩、酵母エキス、粉末油脂、昆布粉末、酵母／増粘剤（加工でん粉、グァーガム）、膨脹剤、調味料（無機塩）、香料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）

栄養成分（1包装あたり）
熱量 153kcal（7%）
たんぱく質 6.8g（8%）
脂質 5.6g（9%）
n-3系脂肪酸 0.3g（15%）
n-6系脂肪酸 1.0g（11%）
炭水化物 19.7g（6%）
糖質 16.4g
食物繊維 3.3g（17%）
食塩相当量 0.6g（8%）
亜鉛 0.8mg（9%）
カリウム 259mg（9%）
カルシウム 84mg（12%）
クロム 2.0μg（20%）
セレン 6.2μg（22%）
鉄 1.1mg（16%）
銅 0.1mg（11%）
マグネシウム 40mg（13%）
マンガン 0.8mg（21%）
モリブデン 11.4μg（46%）
ヨウ素 16.2μg（12%）
リン 137mg（15%）
ナイアシン 5.3mg（41%）
パントテン酸 1.0mg（21%）
ビオチン 5.2μg（10%）
ビタミンA 112μg（15%）
ビタミンB1 0.2mg（17%）
ビタミンB2 0.3mg（21%）
ビタミンB6 0.3mg（23%）
ビタミンB12 0.2μg（8%）
ビタミンC 17mg（17%）
ビタミンD 1.0μg（18%）
ビタミンE 2.5mg（40%）
ビタミンK 21.0μg（14%）
葉酸 60μg（25%）

BASE Cookies ペッパー

硬めのほんのり甘みのある生地に、ペッパーの少しぴりっとしたアクセントを確かに感じます。クリームチーズに合いそう！ チーズもですが、嚙み締めるごとに素朴な甘みが出てきますね。

原材料
小麦全粒粉（国内製造）、食用植物油脂、大豆たんぱく（脱脂大豆、食用植物油脂）、ペッパーシーズニング（デキストリン、食塩、砂糖、ぶどう糖、黒コショウパウダー、酵母エキスパウダー、オニオンパウダー）、卵黄粉末、乳糖、乳たんぱく、食物繊維、小麦たんぱく、米ぬか粉、卵白粉末、酵母エキス、粉末油脂、昆布粉末／増粘剤（加工でん粉、グァーガム）、膨張剤、調味料（アミノ酸等）、香料、酸味料、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む

栄養成分（1包装あたり）
熱量 147kcal（7%）
たんぱく質 6.8g（8%）
脂質 5.1g（8%）
n-3系脂肪酸 0.3g（15%）
n-6系脂肪酸 1.1g（12%）
炭水化物 18.9g（6%）
糖質 14.9g
食物繊維 4.0g（21%）
食塩相当量 0.6g（8%）
亜鉛 0.8mg（9%）
カリウム 273mg（10%）
カルシウム 84mg（12%）
クロム 2.5μg（25%）
セレン 7.7μg（28%）
鉄 1.2mg（18%）
銅 0.1mg（11%）
マグネシウム 46mg（14%）
マンガン 1.0mg（26%）
モリブデン 14.4μg（58%）
ヨウ素 16.1μg（12%）
リン 151mg（17%）
ナイアシン 5.3mg（41%）
パントテン酸 1.0mg（21%）
ビオチン 6.7μg（13%）
ビタミンA 96μg（12%）
ビタミンB1 0.2mg（17%）
ビタミンB2 0.2mg（14%）
ビタミンB6 0.3mg（23%）
ビタミンB12 0.2μg（8%）
ビタミンC 16mg（16%）
ビタミンD 0.8μg（15%）
ビタミンE 2.4mg（38%）
ビタミンK 21.0μg（14%）
葉酸 56μg（23%）

BASE YAKISOBA（ベースヤキソバ）シリーズ

ここからはヤキソバシリーズです。お湯を入れてきちんと時間を置かないと、麺の食感が少しモソモソするので注意！

BASE YAKISOBA 旨辛まぜそば

コンビニで見かけて気になっていたヤキソバ。お湯を入れて4分待ちますが、数分長めにおいた柔らかさが好みでした。つるりとした食感がより感じられたといいますか。

少し甘辛で、クセなくいただけます。辛い物が苦手な方も大丈夫なやさしめのお味。

原材料
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉、還元水飴、米ぬか粉、植物油脂、海藻粉末、ドロマイト、粉末油脂、昆布粉末、酵母〕、添付調味料（植物油脂、砂糖、食塩、香辛料、デキストリン、粉末みそ、調味油脂、酵母エキスパウダー、シーズニングパウダー、粉末しょうゆ）、かやく（粒状大豆たんぱく、ネギ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、かんすい、乳化剤、酸味料、V.C、カラメル色素、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂、（一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ごまを含む）

栄養成分（1包装あたり・湯戻し前の値）
熱量 296kcal（13%）
たんぱく質 15.3g（19%）
脂質 7.6g（12%）
n-3系脂肪酸 0.5g（25%）
n-6系脂肪酸 3.4g（38%）
炭水化物 45.1g（14%）
糖質 38.0g
食物繊維 7.1g（37%）
食塩相当量 1.9g（26%）
亜鉛 1.8mg（20%）
カリウム 878mg（31%）
カルシウム 131mg（19%）
クロム 7.9μg（79%）
セレン 10.7μg（38%）
鉄 1.4mg（21%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 75mg（23%）
マンガン 1.0mg（26%）
モリブデン 24.1μg（96%）
ヨウ素 30.3μg（23%）
リン 222mg（25%）
ナイアシン 8.7mg（67%）
パントテン酸 1.6mg（33%）
ビオチン 17.0μg（34%）
ビタミンA 210μg（27%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.3mg（21%）
ビタミンB6 0.5mg（38%）
ビタミンB12 0.7μg（29%）
ビタミンC 27mg（27%）
ビタミンD 1.1μg（20%）
ビタミンE 2.5mg（40%）
ビタミンK 39.8μg（27%）
葉酸 73μg（30%）

BASE YAKISOBA 塩まぜそば

あっさり風味ですが、後味にややピリッと感もあり、夏に最適かも。お肉は味が濃いので、よくかき混ぜて絡ませて食べるのがいいかもしれません。

原材料
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉、還元水飴、米ぬか粉、植物油脂、海藻粉末、ドロマイト、粉末油脂、昆布粉末、酵母〕、添付調味料（植物油脂、砂糖、食塩、香辛料、チキンエキス、たんぱく加水分解物、ほたてエキス、粉末しょうゆ）、かやく（粒状大豆たんぱく、ネギ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、かんすい、乳化剤、V.C、酸味料、カラメル色素、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂、（一部に小麦・大豆・鶏肉を含む）

栄養成分（1包装あたり・湯戻し前の値）
熱量 298kcal（14%）
たんぱく質 15.8g（20%）
脂質 7.6g（12%）
n-3系脂肪酸 0.5g（25%）
n-6系脂肪酸 3.4g（38%）
炭水化物 45.1g（14%）
糖質 38.2g
食物繊維 6.9g（36%）
食塩相当量 1.8g（24%）
亜鉛 1.8mg（20%）
カリウム 863mg（31%）
カルシウム 133mg（20%）
クロム 7.9μg（79%）
セレン 10.7μg（38%）
鉄 1.4mg（21%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 74mg（23%）
マンガン 1.0mg（26%）
モリブデン 24.1μg（96%）
ヨウ素 30.3μg（23%）
リン 223mg（25%）
ナイアシン 8.7mg（67%）
パントテン酸 1.6mg（33%）
ビオチン 17.0μg（34%）
ビタミンA 210μg（27%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.3mg（21%）
ビタミンB6 0.5mg（38%）
ビタミンB12 0.7μg（29%）
ビタミンC 28mg（28%）
ビタミンD 1.1μg（20%）
ビタミンE 2.5mg（40%）
ビタミンK 39.8μg（27%）
葉酸 73μg（30%）

BASE YAKISOBA ソース焼きそば

ソースはこってりではなくあっさり風味ですが、普通のやきそばと似たような味で、1番好きでした。さっぱりしていて胃もたれしなさそう。

原材料
めん〔小麦全粒粉（国内製造）、小麦たんぱく、小麦粉、大豆粉、還元水飴、米ぬか粉、植物油脂、海藻粉末、ドロマイト、粉末油脂、昆布粉末、酵母〕、添付調味料（植物油脂、砂糖、食塩、粉末ソース、香辛料、あおさ、粉末しょうゆ、ポークエキス）、かやく（粒状大豆たんぱく、キャベツ）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、かんすい、乳化剤、酸味料、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂、（一部に小麦・大豆・豚肉・ごまを含む）

栄養成分（1包装あたり・湯戻し前の値）
熱量 306kcal（14%）
たんぱく質 15.2g（19%）
脂質 7.5g（12%）
n-3系脂肪酸 0.5g（25%）
n-6系脂肪酸 3.4g（38%）
炭水化物 48.0g（15%）
糖質 40.9g
食物繊維 7.1g（37%）
食塩相当量 1.9g（26%）
亜鉛 1.8mg（20%）
カリウム 853mg（30%）
カルシウム 155mg（23%）
クロム 7.9μg（79%）
セレン 10.7μg（38%）
鉄 1.4mg（21%）
銅 0.2mg（22%）
マグネシウム 76mg（24%）
マンガン 1.0mg（26%）
モリブデン 24.1μg（96%）
ヨウ素 30.3μg（23%）
リン 221mg（25%）
ナイアシン 8.7mg（67%）
パントテン酸 1.6mg（33%）
ビオチン 17.0μg（34%）
ビタミンA 210μg（27%）
ビタミンB1 0.4mg（33%）
ビタミンB2 0.3mg（21%）
ビタミンB6 0.5mg（38%）
ビタミンB12 0.7μg（29%）
ビタミンC 26mg（26%）
ビタミンD 1.1μg（20%）
ビタミンE 2.5mg（40%）
ビタミンK 39.8μg（27%）
葉酸 73μg（30%）

もっとも気に入った商品TOP3はコレ！

どれも美味しかったですが、あえて選ぶとしたら以下の3商品でした。

1位　BASE Cookiesココア
2位　BASE Cookiesチーズ
3位　BASE BREADミニ食パン・オレンジ

とくにクッキーのココアは、味も食感も好み。チーズは嚙み応えがとても好きで、ぜひ1度試してみて欲しいと感じた一品です。

＜Text & Photo：編集部＞