2019年12月20日
糖質制限中におすすめのケーキはコレ。スイーツ好きも満足する低糖質クリスマスケーキ5選＋おまけ
痩せるために糖質制限を行っている人も、ときにはおいしいスイーツが食べたいですよね。痩せたいけれど甘いものが止められない、そんなストレスを解消する低糖質ケーキをご紹介します。定番のものからネット通販でしか買えないものまで、ダイエット中の編集部員がピックアップ！
1.RIZAP（ライザップ）の低糖質ケーキ
毎年出るたびに完売御礼している、ライザップの低糖質ケーキ。今年はクリスマスケーキとしてチョコムースとブッシュドノエルが展開されています。4号サイズ（約12cm）のチョコムース1ピース（1/4カット）につき糖質は約4.2gと、一般的なホールケーキと比較すると糖質約89%オフ。約15cmのブッシュドノエルも、1/5カットで糖質は約4.7g、約81%オフという驚異の低糖質。数量限定につきすでに完売という人気っぷりですが、公式オンラインショップでは通常のロールケーキやチーズケーキも販売しています。
・チョコムース
サイズ：4号（直径12cm）
栄養成分（4分の1カットあたり）：
エネルギー 234kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 21.2g
炭水化物 11.1g、(糖質4.2g、食物繊維1.3g)
食塩相当量 0.1g
価格：3,980円（税込）
・ブッシュドノエル
サイズ：長径15cm
栄養成分（5分の1カットあたり）：
エネルギー 220kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 19.8g
炭水化物 10.2g、(糖質4.7g、食物繊維0.9g)
食塩相当量 0.2g
価格：3,980円（税込）2.シャトレーゼのカロリーハーフ＆糖質70％カットケーキ
スイーツ業界の大御所シャトレーゼからも「カロリーハーフ＆糖質70％カットXmasデコレーション」が展開されています。1カットあたりのカロリーは195kcal、糖質は12.4g。実は低糖質スイーツに力を入れている同社、クリスマスケーキ以外にもケーキやエクレア、どら焼き、パンなどの糖質オフシリーズが出ています。
#カロリー や #糖質 が気になるからスイーツは控えている。
— シャトレーゼ【公式】 (@chateraise_jp) December 12, 2019
そんな方もクリスマスケーキを楽しめるように「カロリーハーフ＆糖質70％カットXmasデコレーション」🎅
店頭でご予約（12/16まで）または通販でご予約（クリスマス当日のお届けは12/20まで）受付中👇
byりこhttps://t.co/xQNCeaeZ0u・カロリーハーフ＆糖質70％カットXmasデコレーション
サイズ：長径15cm
栄養成分（1ホールあたり）：
エネルギー 971kcal
たんぱく質 19.7g
脂質 63.2g
炭水化物 147.2g、(糖質122.8g、食物繊維24.4g）
※エリスリトール、マルチトールを除いた糖質量は61.8ｇ
食塩相当量 0.98g
価格：3,240円（税込）3.銀のぶどうの低糖質低カロリーケーキ
銀のぶどうからも“クリスマスディナーの後でも、気にせず食べたくなるクリスマスケーキ”として「メリーホワイトクリスマス～ミルキーストロベリー～」が登場しています。純白で美しい見た目も精神的満足感を補ってくれそう。
・メリーホワイトクリスマス～ミルキーストロベリー～
サイズ：長径10cm
栄養成分（1/2カットあたり）：
エネルギー 298kcal
糖質 20.5g（エリスリトールの糖質量を除く）
価格：1,620円（税込）4.ドクターリセラの低糖質X‘masケーキ
全国2960店舗のエステティックサロンにコスメを供給しているドクターリセラ株式会社。医師監修のお弁当やおせちも展開しており、今年も低糖質クリスマスケーキが登場しています。「生クリームデコレーション」は砂糖の代わりにエリスリトールを使用し、小麦粉を一切使用していないグルテンフリー。「糖質オフ ブッシュドノエル」もグルテンフリーです。
・生クリームデコレーション
サイズ：4号（直径120㎜）
栄養成分（100gあたり）：
エネルギー 262Kcal
糖質 4.4g
価格：4, 700円（税込）
・糖質オフブッシュドノエル
サイズ：縦170㎜×横80㎜
栄養成分（100gあたり）：
エネルギー 273Kcal
糖質 5.0g
価格：4,400円（税込）5.見た目も美しいクリオロの糖質制限ケーキ
芸術的に美しいクリオロの糖質制限ケーキのなかでもひときわ目を惹くクリスマスケーキが「スリム・ミュロワーズ」。1/6カットあたりの糖質は約6gと、数ピース食べても罪悪感が少ないのがうれしいポイント。クリスマスケーキ以外にもショコラやレアチーズケーキ、生チョコなどが高級感あふれる見た目で展開されています。
クリスマスケーキ
— クリオロ (@ecolecriollo) December 15, 2019
人気TOP3
第3位
【フレーズ・ルージュ】
ベリー尽くしの華やかケーキ
第2位
【スリム・ミュロワーズ】
糖質を抑えた話題のロカボケーキ。
第1位
【ショコラ・ピスターシュ】
テレビでも紹介されました！
今年のイチオシケーキです！
▼クリスマス特集https://t.co/xc3dPdCdf9 pic.twitter.com/tWDfAwdLiK・スリム・ミュロワーズ
サイズ：5号（直径15cm）
栄養成分（1/6カット）：
エネルギー 非公開
糖質 6.0g
価格：5, 750円（税込）番外編！ Amazonでも買える低糖質ケーキ
思い立ったときにサクッと買うのに便利な、Amazonの低糖質ケーキをピックアップしています。
吉祥菓寮 小麦粉不使用の深煎きな粉Xmasケーキ
おいもや 2019 Xmas チョコレートケーキ
エニシダ 糖質75%カット生チョコレアチーズケーキ
ヘルシースイーツ工房マルベリー 低糖質・糖質制限クリスマスケーキ
AZFOOD 砂糖90％カット・低糖質レアチーズケーキ
epanouir マービー使用・生クリームたっぷりデコレーション
《参考サイト》
・ライザップコレクション https://shop.rizap.jp/shop/c/csweet/
・シャトレーゼ https://www.chateraise.co.jp/
・銀のぶどう https://www.ginnobudo.jp/lineup/index.html
・ドクターリセラ https://www.rinasce.online/
・CRIOLLO https://www.ecolecriollo.co.jp/＜Text：編集部＞
