【花粉対策のウソ・ホント】加湿器、ヨーグルト、水拭き…効果あるの？ (2/2)

石井先生が教える、花粉対策3つのポイント

１.花粉に水は禁物！ 乾拭きを徹底しましょう

まず、部屋に花粉を入れないことが重要です。部屋に入る前に、服や髪についた花粉を、掃除機や粘着テープで取り除きます。ここで水を使わないことがポイント。床掃除も同じです。

先述の通り、花粉は水分に触れると膨らんで弾け散るからです。加湿器も加湿し過ぎると同じことがおきるため、注意が必要です。

２.外出時の服に注意！ 革製品は避けよう

革製品の表面には見えない凹凸があり、付着した花粉が取り除きにくい傾向にあります。毛皮、ウールやフリース、ボアなども避けましょう。

短時間の散歩でも、予想以上に花粉を家に持ち込むことになります。

３.洗濯室内干し＋乾燥機の使用がおすすめ

花粉の飛散時期は天日干しを避けましょう。

花粉対策は、「吸わない」「触らない」「近づかない」が原則。気持ちが良いことから天日干しを選ばれる方が多いようですが、可能な限り室内干しでの乾燥がおすすめです。

参考『日本気象協会2024年春の花粉飛散予測（第3報）』

教えてくれたのは

耳鼻咽喉科専門医
石井 正則先生

JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。JAXA宇宙医学審査会委員。ヨギー・インスティチュート認定のヨガインストラクターとしても活動しており、最新の著書に「めまい・耳鳴り・難聴を自分で治す本」（二見書房）など。「世界一受けたい授業」で花粉の専門家としても出演。

＜Edit：編集部＞