SNS累計フォロワー数230万人を誇るトレーナー・Testosterone（テストステロン）氏と、株式会社Livetoon（東京都中央区）は、社会プロジェクト「日本健幸化計画」において、誰でも気軽に行える新しい体操メソッド 『テストステロン体操』 をリリースしたと発表した。

運動習慣がない日本人の「最初の一歩」を後押し

スポーツ庁などの調査によると、多くの成人が自ら「運動不足」を自覚しているものの、時間がない、ジムがハードルが高いなどの理由で行動に移せていないという課題がある。

これを受け、今回の体操は高額な費用や強い意志がなくても始められる“世界一ハードルの低い運動”として開発された。

また、現代のデジタル社会では身体活動の減少と同時に脳の疲労が進行し、気分の落ち込みややる気の低下といったメンタル面の不調が生じやすいと指摘されている。

Testosterone氏はこれに対し「運動は精神面にもポジティブな影響を与える」と科学的・経験的根拠に基づいた視点からコメントしている。

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