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フィットネス
IT化が加速する最新フィットネスマシン。アプリやウェアラブル連携で進化│特集:SPORTEC 2018 #1
フィットネスジムに置いてあるトレッドミルやインドアバイクなど有酸素運動器具は、いまスマホやスマートウォッチと連携してい…
インタビュー
世界レベルを体感できる「ブロックマシン」。その仕組みと操作方法に迫る│デジタルでスポーツの勝利をつかむ #4〈バレーボール×デジタル 後編〉
究極の練習マシン「ブロックマシン」は、世界レベルのプレーをシミュレーションするプログラムと連動している。タブレット端末…
インタビュー
全日本女子バレーボールが導入した究極の練習マシン「ブロックマシン」とは?│デジタルでスポーツの勝利をつかむ #4〈バレーボール×デジタル 前編〉
「ブロックマシン」をご存じだろうか。躍進を続けている全日本バレーボールチームの練習で使われているマシンである。練習で使…
インタビュー
“経験の1年”から“挑戦の1年”へ。車いす陸上のホープとマシン・エンジニアが上る最速への階段(後編)│わたしと相棒〜パラアスリートのTOKYO2020〜
東京2020パラリンピックを目指すアスリートの傍らには、彼ら彼女らをサポートするヒト・モノの存在がある。双方が合わさっ…
【速報】Apple「GymKit」がついに日本上陸!Apple Watchとフィットネスマシンのリアルタイム連携を実現
Apple(アップル)は3月15日、スマートウォッチ「Apple Watch」とフィットネスマシンの連携を実現させた新…
C・ロナウドも愛用!新トレーニングマシン『アクアバイク』に乗ってみた
サッカー界でも名高いクリスティアーノ・ロナウド選手といえば、注目すべきはあの鍛えられた肉体美。誰もが思わず見とれてしま…
フィットネス
公園の懸垂バーで本格的に鍛えられる?正しいやり方と恥ずかしさ対策
公園に設置されている懸垂バーで、本格的に背中を鍛えることは可能なのでしょうか。ジムのマシンと違い、高さや太さは固定され、…
【自宅でできる筋トレ37種目】自重&ダンベルで全身強化!
自宅でできる筋トレ37種目を厳選。器具なしで始められる自重トレーニングから、ダンベルを使った本格メニューまでを網羅しまし…
「走る」と「早歩き」、どっちが痩せる?
減量を目的としたダイエットには、「食事コントロール」と「運動」が必要不可欠。 体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニン…
フィットネス
室内でできる有酸素運動17選。目的別に選べる動画付きメニュー
室内で行える有酸素運動は、脂肪燃焼や体力向上、気分転換まで幅広く活用できます。ジャンプ系から静かにできる種目まで種類は豊…
フィットネス
ジムに1ヶ月通うと女性はどこまで変わる?トレーナーにリアルな現実を聞いた
ジムトレーニングには、ダイエットや運動不足の解消、体調を整えるなどさまざまな目的がありますが、実際に女性の体にはどんな変…
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