自由が丘のおすすめパーソナルジム12選。特徴と料金まとめ

各方面のスペシャリストが集い医学的根拠あるトレーニングを提供するパーソナルジム【PR】

Dr.TRAINING 自由が丘店

■Dr.TRAINING 自由が丘店の特徴

自由が丘駅から徒歩3分のDr.TRAINING(ドクタートレーニング)自由が丘店は、医学×トレーニングという独自の視点から、世界レベルのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。医学的根拠のある指導にこだわり、「神経×筋肉×心肺機能」と柔軟性や食事管理等の様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットやパフォーマンスの劇的な変化を促します。医師や管理栄養士・理学療法士がトレーナーと協力して効果的なトレーニングメニューを決め、独自のトレーニングメソッドで一人ひとりの目指す理想の身体に導いてくれます。

■Dr.TRAINING 自由が丘店のおすすめポイント

・医師推奨のパーソナルジムとして受賞歴あり
トレーニングに医学的根拠があるとして医師推奨パーソナルジム1位の受賞歴があり、ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなどの目的別に、500種類以上のトレーニングからトレーナーが厳選してトレーニング指導やサポートをしてくれます。

・多方面から最適なアプローチができる
医師・管理栄養士・理学療法士などとトレーナーが協力して、一人ひとりの身体へのアプローチ法を決めていくので、ダイエットやボディメイクの効果もより感じられやすく、効果的な身体づくりができるジムです。ダイエットでの目標が達成した後もリバウンドしないよう、一生使える知識を身に付けることができます。

・無料オプションも多数あり
すべてのプランに無料オプションとして水素水、トレーニング動画、トレーニングレポートとLINEでの栄養相談が利用できます。また、有料のオプションでレンタルウェアやタオルもレンタルできます。

■Dr.TRAINING 自由が丘店の料金

体験料金　7,100円

入会金　35,600円

コース　ライフメイクプラン(月会費)
　　　　月会費：21,980円/月　
　　　　トレーニング1回の費用
　　　　45分：3,500円/回
　　　　60分：4,600円/回
　　　　90分：6,800円/回

　　　　ワークアウトプラン(チケット購入制)
　　　　16回チケット(60分/回)：148,800円
　　　　24回チケット(60分/回)：213,600円
　　　　32回チケット(60分/回)：275,200円

店舗名　Dr.TRAINING 自由が丘店
住所　〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2自由が丘カントリー倶楽部 1階
アクセス　自由が丘駅から徒歩3分
営業時間　09:00～22:00
定休日　なし

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痩せるのは大前提・痩せたその先の”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジム【PR】

BEYOND 自由が丘店

■BEYOND 自由が丘店の特徴

自由が丘駅から徒歩3分のBEYOND(ビヨンド)自由が丘店では、高度なトレーニング知識を持つ経験豊富なトレーナーがひとりひとりの希望や理想に合った身体に導くためのパーソナルトレーニング指導をしてくれます。無理な食事制限なくリバウンドしない身体づくりと理想のボディラインにすることに注力したBEYONDでは痩せることは大前提。マッチョになりたい人からダイエットで太くせずに痩せて引き締めたい人まで、十人十色の理想の身体を手に入れるサポートをしてくれます。

■BEYOND 自由が丘店のおすすめポイント

・なりたい身体を手に入れるための正しいアプローチ
徹底したカウンセリングと正しいトレーニング知識で十人十色の理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。痩せるだけではなく、筋肉をつけたい・体質を変えたいなど、希望にあった効果的なトレーニングのアドバイスで無理なく継続して身体づくりができます。

・無理のない食事管理
BEYONDでは管理栄養士が在籍していて、無理な糖質や食事の制限をせずしっかり食べてしっかり痩せるストレスフリーな食事管理の指導をしてくれます。そのため心にも身体にも無理なくダイエットを継続することができます。

・空き時間に手ぶらで来店できる
更衣室やシャワールーム完備のほかシューズ・トレーニングウェアのレンタルもあるため、お仕事やお出かけの前後にも手ぶらで通うことができます。

■BEYOND 自由が丘店の料金

体験料金　11,000円(50分)

入会金　無料

コース　回数券
　　　　STANDARD 10(50分/10回)：96,800円
　　　　ACHIEVE 20(50分/20回)：176,000円
　　　　BEYOND 30(50分/30回)：247,500円

　　　　ライフプランニングコース
　　　　ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：281,600円
　　　　ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：422,400円

店舗名　BEYOND 自由が丘店
住所　152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル １F
アクセス　自由が丘駅から徒歩3分
営業時間　10:00～22:00
定休日　なし

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あなたの体、あなたのペース。NICOで理想の自分を見つけよう！

NICO自由が丘

■NICO自由が丘の特徴

ジムトレーニングとピラティスを組み合わせた独自のメニューを提供してくれるため、運動未経験者でも安心して通えます。料金プランは月額制または回数券で通い方に合わせて選択でき、無理なく自分のペースで通うことができます。お子様連れでもトレーニングに通うことができ、お子様が遊べるスペースも完備されているため近くで見守りながらトレーニングができます。トレーナーによるストレッチで身体のバランスを整えることもでき、健康的で美しい身体作りをサポートしてくれます。

■NICO自由が丘のおすすめポイント

・多様なトレーニングプログラム
ジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせて、個々のニーズに応じたトレーニングプログラムを提供してくれます。ボディメイクやダイエット、姿勢改善、肩こりや腰痛など身体の痛みの緩和、産後の体型改善など、さまざまな目的に対応してくれます。経験豊富なトレーナーが運動経験がない方でも安心して取り組めるように、丁寧にサポートしてくれます。

・お子様連れでも通いやすい
育児中の方にも嬉しい、お子様連れでも通いやすい環境が整えられています。お子様の預け先を探す必要もなく、ご自身の目の届く場所で見守りながらトレーニングができるため、安心して運動に集中できます。また、スタジオ内には遊べるおもちゃや寝かしつけに便利なバウンサーも完備されており、お子様も楽しく過ごせる空間になっています。自由が丘駅から徒歩3分という立地も通いやすく、負担なくトレーニングを始められます。

・柔軟な料金システム
パーソナルジムにありがちな高額な料金体系とは異なり、NICO自由が丘店では気軽に始められる回数券や都度払い、月会費制など、ライフスタイルに合わせた多様な料金プランが用意されています。トレーニングの予約変更やキャンセルも前日21時まで可能なので、急な予定や体調不良にも対応してもらいやすく、無理なく継続することができます。自分のペースで通える環境が整えられています。

■NICO自由が丘の料金

体験料金　パーソナルトレーニング50分：7,800円
　　　　　パーソナルトレーニング80分：10,000円
　　　　　加圧トレーニング50分：8,400円
　　　　　加圧トレーニング80分：10,600円
　　　　　マシンピラティス50分：7,800円
　　　　　マシンピラティス80分：10,000円

入会金　22,000円

コース　パーソナルトレーニング月謝制50分コース
　　　　月4回：28,800円/月
　　　　月6回：43,200円/月
　　　　月8回：57,600円/月

　　　　パーソナルトレーニング月謝制80分コース
　　　　月4回：37,600円/月
　　　　月6回：56,400円/月
　　　　月8回：75,200円/月　　　　

　　　　パーソナルトレーニング回数券50分コース
　　　　1回券：9,900円
　　　　6回券：52,800円
　　　　12回券：98,400円
　　　　24回券：182,400円

　　　　パーソナルトレーニング回数券80分コース
　　　　1回券：13,200円
　　　　6回券：66,000円
　　　　12回券：124,800円
　　　　24回券：235,200円

　　　　加圧トレーニング月謝制50分コース
　　　　月4回：31,200円/月
　　　　月6回：46,800円/月
　　　　月8回：62,400円/月

　　　　加圧トレーニング月謝制80分コース
　　　　月4回：40,000円/月
　　　　月6回：60,000 円/月
　　　　月8回：80,000円/月　　　　

　　　　加圧トレーニング回数券50分コース
　　　　1回券：11,000円
　　　　6回券：56,400円
　　　　12回券：105,600円
　　　　24回券：192,000円

　　　　加圧トレーニング回数券80分コース
　　　　1回券：14,300円
　　　　6回券：69,600円
　　　　12回券：132,000円
　　　　24回券：249,600円

　　　　マシンピラティス月謝制50分コース
　　　　月4回：28,800円/月
　　　　月6回：43,200円/月
　　　　月8回：57,600円/月

　　　　マシンピラティス月謝制80分コース
　　　　月4回：37,600円/月
　　　　月6回：56,400円/月
　　　　月8回：75,200円/月　　　　

　　　　マシンピラティス回数券50分コース
　　　　1回券：9,900円
　　　　6回券：52,800円
　　　　12回券：98,400円
　　　　24回券：182,400円

　　　　マシンピラティス回数券80分コース
　　　　1回券：13,200円
　　　　6回券：66,000円
　　　　12回券：124,800円
　　　　24回券：235,200円

店舗名　NICO自由が丘｜パーソナルトレーニング×ピラティス
住所　〒158-0083　東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303
アクセス　自由が丘駅から徒歩3分
営業時間　08:00～22:00
定休日　不定休

トレーニングを楽しもう。ONとOFFの新しいサイクル。

JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND

■JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDの特徴

個々の目標に合わせた食事と運動を4段階で実践し、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しているジムです。座学を通じて知識を深め、仲間との交流を大切にしながら楽しくボディメイクができます。最新のトレーニング機器が取り揃えられており、無理なく続けられる食事法のアドバイスも受けることができます。公的資格を保有する指導経験豊富なトレーナーが健康的なライフスタイルをサポートしてくれるため、理想の身体を目指せます。

■JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDのおすすめポイント

・オーダーメイドのプログラム設計
個々のニーズに合わせた完全オーダーメイドのプログラムでトレーニングを受けられます。体格や目標、ライフスタイルに基づき、最適なトレーニングや食事プランを提案してくれます。60日間のプログラムは、進捗に応じて段階的に進化していくため単調さを感じることなく、常に新鮮な気持ちでトレーニングを楽しめます。モチベーションを高く保ちながら、理想の身体向けて確実に進むことができます。ペアで通えるプランも用意されているため、ご家族やご夫婦、お友達やカップルでなど、誰かと一緒にダイエット・ボディメイクを始めたい方にもおすすめです。

・バランスの取れた食事指導
「ダイエットは食事が9割」とも言われるように、身体づくりにおいて食事は極めて重要です。自由が丘ジムプレイグランドでは、最新のメソッドを取り入れた段階的な食事プランが用意されており、ファスティングからケトジェニック食、さらにはライフスタイルに合わせたPFCバランス食に移行することで、無理なく持続可能な食事法を身につけることができます。また、提携店での健康的な食事提供や、忙しい方に向けたマッスル弁当の配送サービスも利用することができ、理想の食生活を実践しやすい環境が整っています。トレーナーからリアルタイムでオンラインによる食事アドバイスやサポートを受けることもできます。

・多彩で楽しいトレーニング体験
トレーニングは身体づくりだけでなく、楽しむことも大切です。自由が丘ジムプレイグランドでは、革新的なトレーニング機器を導入し、毎回異なるメニューを提案しています。基本的な筋力トレーニングに加えて、可動性や安定性を重視したエクササイズ、神経系の発達を促す動きなど、多様なトレーニングを受けられます。そのため飽きることなく運動を続けることができ、楽しみながら自然と習慣化していくことができます。トレーナーの専門的なサポートのもと、仲間と共に切磋琢磨できる環境も魅力の一つです。

■JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDの料金

体験料金　6,600円

入会金　無料

コース　60日間集中プログラム
　　　　ベーシックプラン(60分/16回)：217,800円
　　　　ペアプラン(60分/16回)：327,800円

　　　　月額コース
　　　　月4回(45分/回)：28,600円/月
　　　　月4回(60分/回)：39,600円/月
　　　　月6回(45分/回)：39,600円/月
　　　　月6回(60分/回)：56,100円/月

　　　　回数券　
　　　　45分×1回券：8,800円
　　　　60分×1回券：13,200円
　　　　45分×5回券：41,250円
　　　　45分×10回券：77,000円
　　　　60分×5回券：60,500円
　　　　60分×10回券：110,000円

　　　　7日間ファスティング：41,800円

店舗名　JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND
住所　〒158-0083　東京都世田谷区奥沢6丁目20-1
アクセス　自由が丘駅から徒歩6分
営業時間　10:00～22:00
定休日　火曜日