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「HMB」と「プロテイン」の違いは。どっちを飲めばいい?併用すべき?│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
アルギニンの効果・働きとは。サプリメントのとり方、多く含まれる食材[管理栄養士監修]
サプリメントや栄養ドリンクにも配合されている「アルギニン」。筋肉増強や疲労回復、免疫機能向上などの効果が期待でき、筋ト…
HMBとは。筋トレ効果を高めるってホント?│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを…
インタビュー
ウェルネスフード
CICA(シカ)サプリ、プロテイン錠剤……健康&美容マニア注目のアイテムたち
健康・美容好きの人におなじみの株式会社ファインが、またもや興味深い新商品を打ち出してきました。プロテインやサプリメント…
ウェルネスフード
最近よく聞く「EAA」とは。「BCAA」との違いは?コナミスポーツクラブの管理栄養士が解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は、筋トレ民やラ…
プロテイン以外でサプリは飲んでる?筋トレの聖地・ゴールドジムトレーナーに聞いてみた
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は筋トレにお…
「糖や脂肪の吸収を抑えるサプリ」との付き合い方は?マッスルデリ管理栄養士が解説
体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
ウェルネスフード
スーパーフード「スピルリナ」とは?栄養素やメリットを専門家に聞いてみた
日々の健康維持やストレス解消のツールとして、筋トレやランニングを生活の一部に取り入れる人が増えています。しかし、その一…
BCAAを手軽に摂取。RIZAP、タブレットタイプの新商品をコンビニ・スーパーなどで発売
トレーニング業界で注目を集める成分「BCAA」。気になっている方も多いのでは? RIZAP(ライザップ)は、新商品「…
ウェルネスフード
「クレアチン」とは。どんな働きがある?効果的な摂取方法は?ライザップの管理栄養士が解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は筋トレ・ランニ…
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プロテインとアミノ酸サプリメントの違いは?筋トレ民はどっちを飲めばいい?│管理栄養士の食トレ学
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