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プロテイン
ウェルネスフード
【タンパク質の多い食べ物】コスパ最強食材はどれだ![管理栄養士監修]
筋トレ民にとって大切な栄養素のひとつである「たんぱく質」。筋肉を育てる材料として欠かせません。プロテインドリンクで摂取し…
ウェルネスフード
タンパク質の摂りすぎに注意!腎臓への悪影響などさまざまな不調の原因に
筋トレやダイエットに重要な栄養素であるタンパク質。しかし、そのタンパク質を摂りすぎると、腎臓への悪影響や下痢、肌荒れや肥…
ウェルネスフード
朝食をプロテインだけにしたら痩せる?太る?「朝プロテイン」のメリット
3大栄養素のひとつ「タンパク質」。脂質、糖質と並んで生命維持や身体活動に欠かせない栄養素です。トレーニングにいそしむトレ…
ウェルネスフード
タンパク質、摂りすぎるとどうなる?過剰摂取のライン[医師解説]
厚生労働省が発表している日本人の食事摂取基準(2022年版)によると、『現時点ではたんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確…
ウェルネスフード
マイプロテインおすすめの味は?35種類を実食!カロリーや成分、タンパク質量も
イギリスのスポーツブランド「myprotein(マイプロテイン)」。プロテインやサプリメントなどの健康食品のほか、ジムウ…
ウェルネスフード
寝る前にプロテインを摂取することはメリットだらけ!でも“ちょっとだけ”注意点も
寝る前にプロテインを飲むと太るのか、睡眠に影響するのではないかといった疑問を抱えている人もいるはずです。 しかし、寝る前…
フィットネス
プロテインで便秘になったり、逆に快便になったり。下痢や臭いおならも増えたし、腸内環境悪化してる?
プロテインで便秘になったり、逆に便通が良くなったり。なぜ? なんなら若干お腹を壊して下痢をする、臭いおならが止まらないと…
ウェルネスフード
コンビニ「SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン」11種類を飲み比べ!おすすめの味は…|編集部の食レポ
プロテインブームの到来により、コンビニやスーパー、ドラッグストアでもさまざまな種類のプロテインドリンクを購入できるように…
ファミマで『マイプロテインバー』新発売。4月2日から全国で
英国発スポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」のプロテインバー『マイプロテイン プロテインバー チョコレート味』が、4月2…
ウェルネスフード
プロテインを使ったファスティングダイエットの効果とやり方[医師監修]
「ファスティング(断食)」。体の中の不要なものを排出しながらダイエットできるとして、健康や美容を気にする人たちから人気で…
ウェルネスフード
女性におすすめのプロテイン11選!ダイエットや置き換え…専門家がチョイス
筋トレ後に飲むのがプロテイン! というイメージは強いですが、実は栄養バランスがとてもよいため、女性のダイエットやトレーニ…
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「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…?編集部の1週間レポ
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